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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; y7 G1 S9 r. E+ y1 U* t1 J8 P
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
C# C8 X' |6 j血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
_: Z" r& a( G5 F5 O2 R1、血虚体质的食谱 # a/ G: Y( a4 Y, _3 A& X; Q r) g1 a+ t
当归红茶仗
$ |; N. Y* ~' [# O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 O% b, J4 H9 t! ~5 |
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* ]$ A1 Q- i" C5 o. u! H功效:补血养血,温暖肠胃。
4 u; d5 w) X" s4 D3 N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( n, C0 s+ L' X* T) T9 l4 i \
2、桂圆红茶仗$ n1 i% m# ^/ `" d+ ~7 ?' O( U9 F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 _8 y; j% m! @0 F; U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" s# L1 ~! C8 A$ S% y- A" V
功效;补益气血,温暖肠胃。* Z& j! [1 x6 D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, O, l& z" T- h- ~3 L" d3、芝麻红枣茶
' ~% J j; _4 d: ?7 H+ K/ G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! Z7 s+ K" G4 O& o: n7 j% f$ f
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
* M% K5 [( w6 u' ?功效:补血明目,润肠通使。' C g2 C# d1 V1 y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! W9 K+ Z* G! t3 x$ r o* V; \9 d4、山杠决明子茶7 f* J5 ~8 ^' h. H. p4 t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- y5 H2 u% q0 \9 ~/ u3 s( g& |( K% _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" D3 }, P& H# F# o p功效:消食通使,活血明目。
) f9 O" ?/ F7 v) e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * F* m- o" g& ?7 d* K6 Y
5、甘乌甘草茶
: o2 d0 {9 C8 f配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 l" V; M- v" Z+ Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。- D0 n9 C( o( O3 }
功效:润肺止咳,朴益精血。
" K, C7 T1 e9 p: |( z+ L/ [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。0 Q, O& h( s! D/ [* V, G
6、葡萄红枣茶
: I' d- k6 |+ a' E# b5 Z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" }, e0 Z/ Z* q! n& V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' }0 j9 m$ U! _; r% `0 z
功效:益气补血,滋阴养血。
" B" J: r) G& I7 x. g- O应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 a* u" Q3 Y) M7 T1 K% \7、木耳红枣汤6 [! Z8 U. P& @' W2 C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ H/ @0 g& P( @) i0 u" X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ c1 O6 D2 T* U; }
功效:益气补血,滋阴养血。
8 g2 @/ N8 }0 T0 r应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 c1 \) w3 k5 t; q Z7 a& r: d8、荔枝红枣羹# A) \! }; f8 D' g9 z" t$ v" g8 S
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- a3 A3 M8 f9 k- ~* }9 E' ^* T制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' R9 v2 v8 Q% V/ K- f功效:补益气血,养血安神。+ R9 u' s+ y/ q" f- B. a1 |/ Q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' H0 X0 W i, K& C( ?
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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