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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( v: `0 Z+ z' n k+ C7 H: J" i( \8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' m9 h/ H W( r# k. v2 I' ?& \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) e% {* B0 Y& L4 Z, H+ C8 j
1、血虚体质的食谱 * B Z- b: @3 n/ C! M
当归红茶仗6 ?, Y- T7 |1 {) k4 S
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: z4 T y- U2 J8 Q$ w( \- c制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
& Y0 ~; o9 P, d* Z) r4 ^; ^功效:补血养血,温暖肠胃。 e2 R( e v; k3 ?
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 L; o, j3 c: a- F2、桂圆红茶仗
4 [6 p2 \ f$ I, D配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: s e: B6 n5 S7 f& F& _/ i/ }& x9 V; I' ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
5 t$ N" w* S( L9 G功效;补益气血,温暖肠胃。- z# e) N! Z* [$ j6 K) m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 E1 H$ I3 O% Q6 [
3、芝麻红枣茶/ D% I; g: H9 F) ~3 r6 l" m. N
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ J8 H. {% ?0 E3 l4 K d
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 h5 y( x* F, Y$ a功效:补血明目,润肠通使。+ K# ]: }0 `+ n7 N4 m& o& B) r
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: i0 N3 M( @; w6 ~ c- o4、山杠决明子茶# `8 a9 c v/ r5 b4 [( v* p N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
- |) g1 N* N' _* L i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。3 [, t' F- n, H6 {9 {4 w) c& j
功效:消食通使,活血明目。
* z5 T5 K, L8 J; E应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 }, `, E+ Q) A0 v6 M7 l4 o
5、甘乌甘草茶 {% R0 N& ? I1 i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( ^0 ]# T @5 |$ U! b5 b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 j) m* J( t( \2 |* y: Y5 K
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 n5 b+ d3 g9 X( `# i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' ?4 p& z6 ]. Q& {' k0 q
6、葡萄红枣茶
# I3 O; _; }! r0 ]. b7 a配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' S/ t5 t- q' z; Y4 f制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; ]$ {# l1 H) t4 e, t功效:益气补血,滋阴养血。/ x$ C, Z! A7 ]/ r7 b6 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 1 B( @6 C# s6 I
7、木耳红枣汤
" A H( ?. Q3 W" J/ X& y6 w0 I8 f配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: r' o8 x+ [! o. g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( A/ |7 m5 r+ c3 ?. ^3 s8 H/ w' K9 o功效:益气补血,滋阴养血。
. U% n/ a1 S. o5 {; ?) |应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* Y- {9 V6 t' d& |% r8、荔枝红枣羹
& A4 t! U! J- S) L, U配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# o1 a) a" O6 n6 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 F+ I2 j/ H- D* \8 o" \
功效:补益气血,养血安神。
: x; Y6 c0 J- F' a1 Y4 o8 w应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / u x9 ~; s! K% ~) w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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