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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 u. i3 b. `# H9 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" g$ j$ Z, X' n2 n) N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' l5 R2 L: y1 |$ k& p+ D4 ?1、血虚体质的食谱
# |- |& \* j9 c. y& r当归红茶仗
+ p- V1 K: }6 e+ }配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' h# L* B8 a& z
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ \6 W. x- K7 T2 j功效:补血养血,温暖肠胃。$ y8 F4 e1 Y4 q& e: I$ K7 W# l
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ @. O2 B% a+ ~0 G- M/ \7 s, U* e+ k2、桂圆红茶仗
4 m+ p; w6 q6 H: n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, l! q( Y1 i/ C5 g8 u( o制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ G' _/ B1 K/ M0 M
功效;补益气血,温暖肠胃。( b$ B# V7 v- C- Y8 m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, J3 e8 D! I& r+ v0 m _2 j
3、芝麻红枣茶
4 H# M) @* ?* S配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
5 Q) H, V9 i" j0 Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 R) X+ q6 b. {3 t' L8 O
功效:补血明目,润肠通使。
! Y4 `6 E; z; R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: o8 k: u+ F' l; K& c8 f2 |4、山杠决明子茶: {7 [; v/ y' P* `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
8 f! ^3 h$ \) z: {, [4 T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& y; C1 O6 d4 a+ Q- C1 O* p
功效:消食通使,活血明目。
3 D6 c0 h7 I+ f应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 K2 e. o5 d" ~3 C1 Y. {5、甘乌甘草茶
- [& M z8 D# Y* p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& P! i" {; y8 N8 \( M制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。; c. C" j7 b3 _$ a
功效:润肺止咳,朴益精血。
' t) [7 c7 e/ }应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 L3 a, w; I& M! t% p6 o! D
6、葡萄红枣茶
4 S( E& Y# ~. K& s# k配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ x& D! _6 X" F: u; O3 a/ o制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 R! X" ~2 ~' O2 u. p
功效:益气补血,滋阴养血。
) E: J! ?: {- Q8 H ?8 ]$ g3 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- D2 ?: M- R5 y3 |# h) A7、木耳红枣汤
+ v I3 F& Z2 w+ l9 [* g配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
* P, \& [; O' |1 e2 H# p, ~制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。& u- w7 c# w* b" V. U4 V6 T4 C! V
功效:益气补血,滋阴养血。
0 p! Y' C; `/ V0 o8 B1 p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, x. `1 k% g# k ^3 z% S# E8、荔枝红枣羹
1 K9 [1 H) w/ z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
4 W- B1 Z9 C- ]4 n' y制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 S! y8 S" b) o' X功效:补益气血,养血安神。6 Y2 ?; D& f+ O$ a% q
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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