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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. d3 r1 V! D) P9 @# m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 V# F. A, L, D r血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" t; [4 e0 P2 {7 A' W9 a1、血虚体质的食谱
x) o4 h0 Z: ~% P9 K* }9 B当归红茶仗
% ], r0 n! S! }6 H4 f% z5 n" z* |配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。 [& k/ X) I$ N8 X+ l( A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; m4 D y: x4 |/ ]7 v5 s7 t9 N功效:补血养血,温暖肠胃。
0 ?, M% W2 G) K7 P& j1 \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 Q, n1 N9 D3 A F2 c
2、桂圆红茶仗
- @& s& [& C- h6 g配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% g7 G' p9 K7 l4 l7 c& e0 p制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 C, t+ U1 o, X
功效;补益气血,温暖肠胃。
) j" Q# U5 `, Q, J3 j( i1 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" o8 H8 {2 a6 q' B" R0 u0 j; {6 y
3、芝麻红枣茶' Y7 I9 e# E+ o7 ]& W& I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: Z+ p8 x. o5 `( w& [8 |$ a" B制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + n) t: t& X: R! q5 T& @7 `
功效:补血明目,润肠通使。
2 L& F8 [( V6 D. S2 k0 r应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* N% C+ C/ @8 t4、山杠决明子茶
5 R( ?$ c4 ^, s) z0 w3 j$ D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ j4 d3 l5 w ]+ g& |% k+ p( T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 d0 [2 P! N3 h$ D
功效:消食通使,活血明目。- z9 E6 R/ ? R7 z; w) t" j8 {+ b
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ w9 j' X2 T+ f9 k& R& \# Q/ L5、甘乌甘草茶9 e$ p4 T7 I9 F8 w; Z. I) D/ K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. {1 L9 r2 O @: o+ T/ M7 ^
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 ?- [) \' L; c r5 {9 F4 p功效:润肺止咳,朴益精血。7 J2 ]6 d: J" a+ V$ ?% k; _
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# Q" f7 o& X4 |& D6、葡萄红枣茶
& m3 R( q% @- \: n5 o% z0 _配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 ]6 k) z, z% d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 z9 s# q* l e6 W$ |
功效:益气补血,滋阴养血。
0 S. Q) L; _+ G& g, k' [; F* |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 D5 i/ p- }: D( V% R: F; [2 X, f
7、木耳红枣汤
- [( ~' q2 ^1 k5 Y7 t p) q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. T6 I: l& {+ X
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# v' r) n: f6 n7 ^
功效:益气补血,滋阴养血。
* r; N v0 C; T/ X* Z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
% B1 d- g. t" Z. M# A) M; R, Y8、荔枝红枣羹 S: f, N% w' a$ t- O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* _) {3 K' P( q0 s4 s0 [0 D( a4 J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。3 K$ K; f( j) j* e! `
功效:补益气血,养血安神。& V! r8 p @" @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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