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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: o% m0 X6 ]: g: W U4 z3 G8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! \! Q, [* w) ?) w血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, x/ a4 A& O; D2 d& O* z1、血虚体质的食谱
3 V P/ P" p! y4 }7 W当归红茶仗$ N/ D# Y+ J% j9 [" N. ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# K! \( m; a: X+ p# ]' P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ L2 }% D+ e8 X; N7 `' ]% c. m
功效:补血养血,温暖肠胃。; I' O- o) Q$ m# [2 [; m! M8 U2 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# ~! _% z5 F. d2 O! {2、桂圆红茶仗- e6 N, r/ C+ q( B3 [" \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: @# c* P: e3 H+ W( @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' O6 Q) S1 z0 p" u5 y功效;补益气血,温暖肠胃。8 z2 g9 F5 U( Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。3 y) L I+ f$ f" ?
3、芝麻红枣茶
( J8 D+ T5 v& S* s: u" c" b配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。! l3 s; C+ N0 ^7 T
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
u. |; j: b7 t. X) Y功效:补血明目,润肠通使。
+ ]/ w& |. n1 p0 h i7 \应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 M: |% O/ g, X+ m. b/ E: k* U" p2 i4、山杠决明子茶5 z7 x- z; B% R! a, m) p& K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ t. U( {' L+ K% K# ^制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. ?( R x1 A! b
功效:消食通使,活血明目。
0 y# F+ |+ m7 n0 e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " N c) @% i( G- W- \! \
5、甘乌甘草茶
9 |' d2 o2 Z8 }1 D! Y% B g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
) V! ^, N& c! c6 q/ h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 p1 _. J/ M* j& Y
功效:润肺止咳,朴益精血。6 E2 ^. d' F O: y# ?/ G# `, X+ p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% ~ i: z; b2 J! J; s1 U2 w
6、葡萄红枣茶9 q. h, n8 Q" z1 M' f! A) z5 L
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
; z1 f7 ~% ^* i- E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! z* W! l6 z1 e% d功效:益气补血,滋阴养血。
( s2 W1 P8 t# d) c' c0 ~9 J8 C J: Z3 l( z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 ^+ n3 Y- y" T& [1 y7、木耳红枣汤6 R" j' r7 U Q9 y) G- e3 {5 w9 V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。* l* P, S" F/ Y( a& m: @7 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* J2 w2 ?+ Y& u9 z O) }- J
功效:益气补血,滋阴养血。
# G! X. p4 z) J$ @% {! C应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 E* w/ H- P# r* F. A2 g6 z8、荔枝红枣羹
! u I0 e) b- X3 M5 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ u. h A7 _. i8 B- z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* v$ H* j, B2 V; J" V( V# v
功效:补益气血,养血安神。
, T3 @3 l& Z3 J ]. V5 C) c% R应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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