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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。' N7 D( d1 g5 ~7 F' f! S5 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
* X! j: Y2 r+ ~3 @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& n( j8 l" s/ y- `+ a5 f1、血虚体质的食谱
0 F; Q% w/ w. j/ W当归红茶仗
5 t6 N8 k7 D, \. `- ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 w) P9 Z( n* l+ H' n$ {. m! q
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ b2 `4 H) b$ k6 {' U
功效:补血养血,温暖肠胃。' g' L# s. c# [% L5 M, A7 U- C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
5 l1 z1 `+ a$ P3 p4 Q2、桂圆红茶仗
+ {; B/ }9 |0 x配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。2 P! u, E, a; |7 b& E' K& I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 C) {9 l* v/ P3 d7 l4 Y# d; }
功效;补益气血,温暖肠胃。1 r2 g G$ f: A% b$ s# m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 H/ v0 u2 t6 g$ C2 U! W, X' d3、芝麻红枣茶' W" ~- ~- i5 s2 G7 A: G3 p' A' P, U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
2 ]6 ^6 b5 D& D6 M' u; v8 D0 n- K制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 N( x* V* F4 d: H! V. B* y; Q- e功效:补血明目,润肠通使。5 F9 u# E4 f$ I; V* O/ ?& t# X
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 & H, ]" f1 |# U# H
4、山杠决明子茶
. C0 } c7 K0 f' b, t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
?0 F- G' j. v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
& L3 D" ^- W2 Q+ n6 e9 ]) g功效:消食通使,活血明目。
0 S( ]; {. M) j' i* n# D应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% b6 }4 @/ u! G0 W. n9 N5、甘乌甘草茶5 W' d3 n( ^" c5 D( s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
5 L9 ^9 f6 B7 p% h; ^制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
8 q5 U3 @7 j- X. b7 W! C/ n功效:润肺止咳,朴益精血。
; C! l4 A4 V# P* a$ @4 z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 U3 a. L5 e2 g' l" R" ^! I' j/ w
6、葡萄红枣茶
* `( o4 M4 R* P& h配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 W" Y# P3 W! O: f7 d3 W
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 q) C* O s7 f( f" w) A
功效:益气补血,滋阴养血。& G }4 Y" Y5 X, _& @
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% s$ ~9 z- l) |- F7、木耳红枣汤9 Q1 d5 u3 s: R7 F3 S2 V
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ F7 ]. }6 d' o7 D1 G; M, T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
0 w/ N7 z, h9 a! u; {$ r# h9 |功效:益气补血,滋阴养血。! p$ I; p, }8 b7 J j- F# w/ J2 i2 s/ H
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ s4 b) w9 C( v8 V+ F( R: J1 p$ w* \8、荔枝红枣羹
- \7 E% }! @+ [1 C6 J: O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。% B+ f: D1 ~+ A1 d2 } f
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, J) ~3 l6 M+ t8 o* i
功效:补益气血,养血安神。4 D$ H l* p: z! A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & i8 a2 u3 B5 v) X( t6 q2 N; s
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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