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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
& h. _* H. j3 h) W# l& i8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- [+ \- g/ X. E5 u6 e+ R R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 r9 D9 a- Q* Y& C1 R' ~1、血虚体质的食谱
) {( i$ ?& O$ T% g0 r7 y, \5 T9 i当归红茶仗8 n- A5 U% u0 w! {
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 l) H) z6 Z: C. h制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
( W W* @2 N7 R9 N功效:补血养血,温暖肠胃。
6 l/ |4 _4 z, V# w$ B' @/ f- D# l- N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 8 A9 X" E J1 U6 J5 Q9 W ^
2、桂圆红茶仗% Q6 L, G6 \' c1 m* k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: c7 M+ n" \ U. @! _6 I& R制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。' Q* G2 x: G5 K( B% ~
功效;补益气血,温暖肠胃。' N$ ]6 K4 V* |" D" Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: o' `6 v" ^) I7 T, a1 S- M( r
3、芝麻红枣茶3 ?- t7 O9 W. u$ v, d# h* S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 w; p5 \& L7 ~; N制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ v+ J' x! q) i. f% y
功效:补血明目,润肠通使。4 n) \. R* P, Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
$ @- X0 m' r/ z# B/ W9 e4、山杠决明子茶7 a$ X2 ^+ x+ r Y/ Z+ y+ n
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。) V* S1 j1 A0 g9 d2 T+ A; f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
6 T4 ~4 l, S. L% X" F" y功效:消食通使,活血明目。
$ @8 l8 l5 r8 B2 c) p: H6 x4 Q% l应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : Z( d! I9 @# Y" M1 {
5、甘乌甘草茶
& l; n- w6 ]9 A; v$ R+ M, K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ d' r, G7 m4 H5 c' d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ c4 l& P( L f
功效:润肺止咳,朴益精血。: m' h: U8 n" Y+ g! l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 ]2 t; Z+ E" P5 g$ M( p* ~
6、葡萄红枣茶
9 U7 ~& d. a4 E, E L( x. T配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- Q6 c$ e0 ?5 K! x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ A3 k; H+ j ?3 j
功效:益气补血,滋阴养血。
$ K9 N; Z; R7 y- n8 Q- ]! a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # y; U) ~1 k: ~6 K
7、木耳红枣汤 `( K9 F6 @, K, J7 A& W6 t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; H8 h3 D$ x3 D* A* a9 @. z8 K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 q# z! E A4 C7 j$ T. s3 y* s功效:益气补血,滋阴养血。" S! @+ ?2 Y3 @' ]4 q2 _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 w2 @2 g$ {8 H- ]( o
8、荔枝红枣羹# h, @2 }; G: ?; l+ h
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 g: l3 p Y& u0 t; q制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% S! q' U ^" T! A: b8 h* } Q3 L
功效:补益气血,养血安神。
( M% u9 E y1 j% }应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 / |8 u. ~5 E$ g1 X8 i0 V8 i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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