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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) {6 \) |6 `: X: Q5 m# j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! F# D. d8 F) c9 S: B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) [& r! }& Z2 L& O) i }* X1、血虚体质的食谱
+ o d; O5 Z) |2 [3 R) [当归红茶仗, }( D0 T5 O1 G
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# W5 k8 A) m/ f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。+ w Z: I$ X' {/ p5 ?" M
功效:补血养血,温暖肠胃。% c' @4 G% h9 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ b6 Y7 y- W u" R8 b2、桂圆红茶仗
1 K% T# R9 J* F6 o) ~配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# W; n, e3 U; @( S0 O5 F7 \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 Z3 s6 |+ _: m+ s7 G9 \功效;补益气血,温暖肠胃。" S3 \& S6 S1 A3 K" N$ Q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 w' ~3 D3 t' s3、芝麻红枣茶
" Y, v$ v8 D1 X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ O1 u" p% W9 @7 U5 ~/ k% r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " L7 g S- |! N% [1 b% b1 M
功效:补血明目,润肠通使。
, H! N& W8 y i5 T$ L. F应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, Y: C- f9 X/ [7 _' D5 u9 c4、山杠决明子茶! J$ G, \0 ~- _. [4 m T
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. o" F" h' s! _0 K6 b8 Z% |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- h+ {( |' m0 l4 @/ H功效:消食通使,活血明目。
/ K2 B% M$ I, x z- Y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & P6 _) u: r+ M, q
5、甘乌甘草茶- M; x0 \" M1 L/ t- K* C; r" s- [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! i1 o/ a# A. B/ a# H$ I! J
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
- m' y2 |" G5 n. a% d8 d功效:润肺止咳,朴益精血。$ u, D/ }4 z: M
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ e* |! {1 x* @5 `) j- \
6、葡萄红枣茶
4 ~+ J& Z, M0 R配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ O! ?+ t) P( D# o% n制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 _; c6 E$ t3 w2 v& }. H
功效:益气补血,滋阴养血。
9 s$ x8 }3 `1 x& |1 ^1 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 5 D! m9 u7 M j& q4 d) t' H8 }
7、木耳红枣汤% \4 W/ {/ e; r# x2 ~* `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. f! R1 v: Y4 [- Y& ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ p' y/ n9 X/ O
功效:益气补血,滋阴养血。
# y/ q# ^* `% D# H应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # k3 _( p6 l \* @' B
8、荔枝红枣羹
& b1 x/ a9 X1 A; B; b4 J% E配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& T, s' L0 v/ {, R6 n" J制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 j0 y: E$ p, T, b% k3 c4 f! |+ Q
功效:补益气血,养血安神。
3 h# O' X7 @: M9 }( g k应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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