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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 `9 f7 i/ ]9 C2 ^+ h/ x
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 y& ?9 J# ]2 F+ f. A h: o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# w d/ u' X! S7 K7 P" e1、血虚体质的食谱 * S, J8 s! n& ?* w! `' e. `
当归红茶仗" P5 ~" z; ]/ T% B$ O% M
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 I# b7 M/ ^- e. ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' d7 R' E% w' q" o
功效:补血养血,温暖肠胃。0 q% n1 J* G1 H7 s. y* o/ k+ i
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: }, V1 [6 |' \5 |: [2、桂圆红茶仗
8 e! y- B7 I# k. D% P8 {& a$ U* K4 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" U" |$ N: b' O( B" U7 c制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
6 D0 ^" o& I3 U' n功效;补益气血,温暖肠胃。
8 w7 w3 O: ]# V9 c" d' T5 ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。* |% m7 B/ S$ q% A4 T" u$ }8 M
3、芝麻红枣茶8 l, r% Z% Y/ H* R0 T8 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ q, A6 @1 x6 o4 v, h
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # [- K {% w# }
功效:补血明目,润肠通使。
" H J3 }. ?3 S$ Q6 R3 ~应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 , I: y# `$ t3 l. G( q: W+ f
4、山杠决明子茶* g* }; T2 P) }( {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
$ O5 e w6 \# j4 n; Q: X9 L4 g2 O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ a, v6 h6 ^. G* q2 [* ?
功效:消食通使,活血明目。. {1 u% a! B, R5 d) P0 d0 x; o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 K/ ]) v8 B* W; U* S$ H: P. I5、甘乌甘草茶
- k3 i L9 H; }4 f9 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 O! S0 O) _ X; I9 C( l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
" E% x$ ?# ~! n/ [$ N功效:润肺止咳,朴益精血。
$ |# O5 m+ ] K0 j$ W% B+ X应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* W! p9 X" B1 c% L8 L* q: e# ?' l0 s
6、葡萄红枣茶1 l$ [9 A' T. V& u$ t5 I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. B& i( z6 P' G$ m$ f- D5 U& D
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% n" f! S) K# s3 M功效:益气补血,滋阴养血。$ z7 h, `* ]/ X/ `3 p$ I5 b- Q N% {+ ?' l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ' ?8 E( Y; f/ A' p& v6 M% l
7、木耳红枣汤6 f0 S" {1 X' ^2 l, o/ |( S
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ J' U+ L ?- q5 y- `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' D" w" D, v- s* K+ ^+ D4 X e1 H
功效:益气补血,滋阴养血。
: v" e% P+ M: j应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' o. y: q7 |( [8、荔枝红枣羹' T* ]' x# J& Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ L; P6 {4 R. A制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" x! Q7 r; q, W. d功效:补益气血,养血安神。
B) w2 I2 M& l- s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 ~: z. p& o; C0 w, n+ I m
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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