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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。- I& a- h2 E1 i U& U L9 [* X2 t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
4 ?& m6 E. T: b8 e: D血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: w. Y2 X0 B V1、血虚体质的食谱
: Z$ P1 y9 X: F当归红茶仗
0 z- S3 P& z) ]& [- V- N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ J& T/ P/ e6 b( y4 E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 h1 F* _% i/ j5 f功效:补血养血,温暖肠胃。
* C. r: f# {9 [' _; H应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & x0 R) p/ w ?! a0 d* _# R
2、桂圆红茶仗$ e& \" s% b% u9 @# w3 |
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 g9 Q/ S# ]6 n# y! L1 q- j, ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! {8 _: `9 p8 `1 ~3 ]! k J& h功效;补益气血,温暖肠胃。" z6 b& i5 ^5 Q J7 B
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, W1 d8 j/ o+ }' R! }; g
3、芝麻红枣茶 T( M* D% r$ g6 w! ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, t6 B; @ `% C1 f: f4 S+ D
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
0 G4 v) `6 ?/ x! l, I) ]功效:补血明目,润肠通使。6 Z6 P% q. E- t( U
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" Z, ^; G2 l- r/ y8 \3 d4、山杠决明子茶
; l9 J6 \& e$ L& W' @" g% L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。! O# O0 _) \1 a' T* K0 {! [% U0 a7 {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* p6 B4 L2 Z$ W3 m功效:消食通使,活血明目。% f/ O8 t( T; D! W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( a3 W+ E y3 h) A
5、甘乌甘草茶
5 d! q: a' l* S. M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' ]' j3 x+ [7 K! O( n! n0 N制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ M* p+ w) \( V
功效:润肺止咳,朴益精血。
/ L& s0 @; L6 X1 C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
* A3 D0 H6 Q" A. |" w8 U1 d6、葡萄红枣茶1 R7 R/ F; k& S7 Y
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
1 X/ m2 J# ]3 D- k/ p9 @& y" K制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 g1 I$ E" q1 x5 |功效:益气补血,滋阴养血。2 _5 p5 s X* n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ k( t+ Z! y9 o7 V- {4 j J7、木耳红枣汤
" _- j, e, I7 \& p+ r配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ C6 o& ]6 W; f制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。9 ?' D9 T0 J9 }
功效:益气补血,滋阴养血。
( d0 U4 A7 E" m, W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 5 i7 x! A( j( g4 m Z6 {, | l5 X
8、荔枝红枣羹( g5 T/ X, }, u1 s0 q2 q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 R+ n4 j0 C) H: X4 K" C6 C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 P1 L; G7 U- L+ f, g$ i7 s功效:补益气血,养血安神。$ Q& f; j: P {/ m" _1 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! F+ F( H0 `: {& b! I9 v
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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