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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( ?7 w8 w0 `; b/ b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
|1 E* x; K$ j$ D4 X2 _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- Q) ]" S( q$ X
1、血虚体质的食谱
) e) ~! p g! f8 R当归红茶仗
; D) E/ k1 y6 X4 V% i; s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
" Y" u" H$ C+ c, e$ k# C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; |1 d7 I8 g, D9 H功效:补血养血,温暖肠胃。
* Q9 s& O) n6 R8 U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , z. D" f, a; B; k) [4 O: O; V" I
2、桂圆红茶仗- o% i+ o( C% S% b* I3 Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: A. X, [; V m |* @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ T- w# r- @2 O X! w6 g# |
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ _9 K5 B) T( o3 _+ V' r/ N5 `, X应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" l$ n# e1 C) P8 t! c& m! g3、芝麻红枣茶
, h# Q, E' a3 K" V+ _5 V; m: A配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 \2 x, l4 i9 B" j1 f7 C& w; @% I
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . f; Q* @% W% e# _7 S" l+ z
功效:补血明目,润肠通使。4 b. E2 z# g2 x) I' ?( h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 C" @; M) p `$ c6 K4、山杠决明子茶
6 u3 o: `9 K7 f/ L% j( E配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
F) P; m$ ]2 ~; A3 Y5 c4 p7 o/ P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 m1 \3 |- N+ W7 `) A8 P9 Q
功效:消食通使,活血明目。1 V; G. f- L6 X' ]0 [7 t) y3 U! d& C
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 - y- O! n' }# _% |
5、甘乌甘草茶
8 X/ k6 V+ `; g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- J* w, E: t5 v5 n5 @9 c
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
# ]% j6 i5 _- Z: B: s4 H; ?# J功效:润肺止咳,朴益精血。
9 A( J; x+ c7 k' U5 {. k/ r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' F! `/ C, @# D9 X! U% ^6 D% \4 q
6、葡萄红枣茶
4 o- T9 t3 c( @ v/ i s: a, [配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ m* M) J& [- _- a- r0 a6 B制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! p4 s( o( {8 `* A功效:益气补血,滋阴养血。
5 Y9 |- j9 s- _! C& t4 _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 `1 H. C3 k, r# S
7、木耳红枣汤- h3 }; a4 m$ b N9 `
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& a9 \) Y: n* N6 s& u制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
* [1 `5 l9 J5 H+ h/ r功效:益气补血,滋阴养血。
4 c- h8 {# f4 B0 V: Q) v应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 A ?& e# C: T" _- _ b. @+ g" y8、荔枝红枣羹4 v; @" L9 O: O. D3 }8 p+ J
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
' L$ @" r5 X/ [1 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
- Z3 u7 S5 K; D) C/ H功效:补益气血,养血安神。
* W4 ]( b2 c+ g+ H# k# ^' v+ ^应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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