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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 G; F" H; @, F8 p, l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( ^+ `; _) g& }* n% f血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 v" J0 c/ P9 h, a3 |1、血虚体质的食谱 * w8 c @( d5 K/ U, t; p# G: d
当归红茶仗
6 n+ [ p- R4 O) D, D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 H; @, e& J) H7 j" u3 q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
3 b2 [) [# l' T0 r/ M, t: `功效:补血养血,温暖肠胃。8 X7 n- U/ b8 x& H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - `* J+ r+ M6 ?) j( X" K
2、桂圆红茶仗
" ?# W; I% q5 g3 X3 Z, f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 j6 W, N7 s& x+ S制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 p! f6 F% o4 @
功效;补益气血,温暖肠胃。
. N* q& A! t* K! g1 M应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. w& r& U/ c5 y9 p1 d
3、芝麻红枣茶 Q2 n7 g9 D. M) P+ K4 |# [, z
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- ]5 ?2 c* x( S: ]制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 A I/ J4 w, A) k% O
功效:补血明目,润肠通使。
2 C) d6 d! d& e7 X2 H, b/ ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 q C2 }* |+ G5 w4、山杠决明子茶
6 k) ?: d) Y2 U/ K9 s配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 a3 w% N2 j5 K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% n2 d. W A5 }- ?% y, g功效:消食通使,活血明目。
1 q- N* O' k) r. K% n e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ g) L- x" K7 r: A9 ^# f& v5 ^; R5、甘乌甘草茶
- _5 S! v: q9 z. b9 D! j# h配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: r( j% L2 x8 b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! K/ a/ l. C" h K' _) @3 b
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 ?) o/ m2 m, J9 \; k) k! |, k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ k$ Z# U. }/ x( ? b
6、葡萄红枣茶
$ v2 g& S1 `* s: b$ N4 D配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 g: F" h) `% d) g1 d制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 |+ M; f [- O1 E8 }3 W; v6 U
功效:益气补血,滋阴养血。
' r4 e; }% i3 `- L0 n; d. f' t4 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& r* \) G- y$ L) C( f/ a* l* x5 }9 {7、木耳红枣汤
1 S, k- r: {0 \2 |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# W' g8 P; k, H5 v, w& W0 O制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ Z7 k9 u4 P7 P, y9 |: |功效:益气补血,滋阴养血。) t7 n( {& L. k: h, Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& L. d b: I; B/ L' [8、荔枝红枣羹/ e9 G3 A" [1 R3 x
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# x/ [6 F1 `4 E, d+ C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 | M$ B1 |: `功效:补益气血,养血安神。0 Q, \ \0 L K' N) x0 x0 u: |
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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