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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
* t5 a5 z, ^8 E4 g% H8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( U' j% S6 h. n6 S# H血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) ]: R k. {5 k y
1、血虚体质的食谱 ! B# f e \' A/ L
当归红茶仗9 Y+ i: b* |/ m6 A/ g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ h$ r1 @6 Z0 U# ^! V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 f2 Y4 d! [& J) Q" }1 e8 O) C
功效:补血养血,温暖肠胃。! R: M2 N- M* |/ x8 W4 C+ t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - j! x6 n9 H( C+ z) q8 {
2、桂圆红茶仗
" L& {5 O* e- N配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
( K8 C4 L% g( Q! q& P+ a1 X制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; j9 H [/ a0 v& |& l3 c( |功效;补益气血,温暖肠胃。
" w' ?! Q; T$ T+ ^- S, W y1 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: y/ i7 L, |2 N% [0 |! R
3、芝麻红枣茶" }+ F% X, d- b5 S- ^
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 k7 G+ M1 t( S8 G9 x; H
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' A. _) `& d% b; ]功效:补血明目,润肠通使。
$ W {( t6 l- ]' ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
9 B0 ]4 i% w x' {, N/ d1 `4、山杠决明子茶
3 F; Q( r1 y6 Z" c2 [. F- H配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 ^( L i' r: H7 B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 P+ j" m) e- M; m" x# d# `
功效:消食通使,活血明目。
2 A6 {1 G, b0 }; x9 U6 g y* t; o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( p0 _+ x3 z! u0 ~' d
5、甘乌甘草茶# H6 E2 s& [6 n( u7 r* r! K' l
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ Q) {& [1 I- y" z5 \1 K) r制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) C' G# |3 @/ Z1 r+ ^7 B- Q* g. I3 B* [功效:润肺止咳,朴益精血。! Q1 X: y! U9 a* G* J5 z4 n' u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
+ o- `9 W8 T6 H- I! f3 {6、葡萄红枣茶) x! R* z- ]1 K2 _1 l* M. ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 W U! ~2 a8 f' W- C7 @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 I v' B0 y; }) p) ^" [; x功效:益气补血,滋阴养血。5 r+ e% a0 H0 V) J: h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 4 v! w/ @+ r( ^0 t+ M, u* O
7、木耳红枣汤
$ H3 ^5 k- p/ y$ r+ x7 Q7 T配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& r6 w- L: K+ I( V* c& V
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 @9 N" p& W) x7 Q1 P( W功效:益气补血,滋阴养血。& J$ E* ]' _/ h3 n9 B% n8 [+ K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / v* e1 Z1 T, L4 \
8、荔枝红枣羹
! p2 ?3 t. I& V$ ~0 {配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- P9 w; g) ^/ }5 o/ ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。0 g5 `4 i1 f, o3 ^$ b
功效:补益气血,养血安神。
$ w# n0 v, ?4 j b7 Y9 ?应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 : ?0 r, f* k# u: `) e- E
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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