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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
, C7 D0 I. M& ]6 I8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 F! O! E% m' y6 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ f/ t5 P2 z2 y0 w
1、血虚体质的食谱
7 S5 U& L" C( o+ H \4 M( B当归红茶仗' i- E. P) M4 ]3 ]2 D p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 o8 w" h( k1 n0 W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- ` U/ }6 M. o; P0 p& F功效:补血养血,温暖肠胃。
6 O0 E; ~7 ]$ R0 d! K应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' M$ \% d7 h9 x$ N
2、桂圆红茶仗
) b, L- ]% |+ H+ g3 A. m2 T8 l配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 g( p7 M7 \( C3 T. X# J; z7 X- }制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ d% P! a. H( Y) W6 {9 [" ^功效;补益气血,温暖肠胃。/ f$ c, Q- n% x8 f
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。. C( ], c& M% Z0 f, i
3、芝麻红枣茶
" q4 o3 f! m- Y* P* a5 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: W; p% t0 V T/ @# G: u# A# G
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % F, F' o% ^4 s1 A' t- Z. ]% m/ b
功效:补血明目,润肠通使。
, A, e( W* D7 J5 Q+ t# m应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# e& S9 {& G) s4、山杠决明子茶0 J! d& n+ |& }1 }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, x. q& c. E8 Y0 ~/ |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 i4 k" o/ r- N# j3 U; [! Q功效:消食通使,活血明目。; J6 X7 N9 h) m, M: Y) `4 @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 E* X+ C+ u" _4 Z- _5、甘乌甘草茶
7 G+ ^" _4 Z% H配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。; ?" \: u) p! K9 |3 ~
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 X1 N) P7 F) j. D; D5 L: t7 q功效:润肺止咳,朴益精血。
9 m2 r* Q! I, |4 r) f* l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
L/ {+ Q7 A4 J/ c; U& _5 A6、葡萄红枣茶
( [8 B/ q9 M4 |# x2 f' U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. ~+ H% m j& N" P. z* B/ U% p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。: h7 J6 o1 q! d" A. i( Y
功效:益气补血,滋阴养血。( W0 _, f/ m" b2 {* S7 B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
7 r% u( W0 E3 h# H8 I& t7 o0 R7、木耳红枣汤
" y j# c2 \1 [9 i- b& x3 F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。" [# F# n- K" m, j. V; B, \
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
% A+ j L+ @2 }) _功效:益气补血,滋阴养血。
+ D6 {% C6 c5 c( ]0 w: E3 W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / N! }: t+ ]6 }% t% v
8、荔枝红枣羹. y. F& m9 F/ t
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. p& Q6 P* f, v8 r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 Q m4 e$ a5 r+ J/ Y; ~- C) f功效:补益气血,养血安神。7 s! K- P0 a- @& b( b
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 {% k$ [" b# \! ~$ ?: i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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