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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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- _7 P/ P! e. D' ^, _8 g1 M5 Z9 k黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 k7 F5 ^: S3 q! K
五种“去火”食疗法 & l$ k9 Z$ ~' I* m
& w. i: ^0 B+ i3 ~* c' Q7 u6 S- a人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 4 v" W# h, R3 a# T8 d6 K& D9 {
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ( [' ^: H9 C; `; J3 u
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; Q" h2 t, Z/ P# C+ U& Y
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二、吃猪肝可去肺火 8 p' p4 Y9 Q8 W2 `' T* z
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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" s5 n; o( J0 q+ P% Y5 y3 V4 {表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! o/ L: ~) S) @
( ~* T! v+ N2 V) ~四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , v& ]9 R" N Y; c
4 f# r, W1 Z# a* T/ i食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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) \* R% D3 h+ M- e五、吃猪腰去肾火
/ `5 G( e0 q. ? }) s5 h表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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