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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子/ D1 r" H3 \. p" g. w
2 d! q t, r# A X. I/ V# ^: B黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 j8 O3 b- |/ u5 _& B五种“去火”食疗法 0 J9 h) ^6 K) G. \; Y9 C
; b( b: z6 s/ G) T( Z( Q人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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6 \: S, }: s& Q$ m一、喝莲子汤去心火 ( z# g C, J/ R* J
+ Y5 ^1 X N) s- X( L3 c表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ x) _ b0 {5 z7 a
a* T# p1 _' Q% X" B! G0 C7 }8 W食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 , X3 c9 L6 z k% s( h' O
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二、吃猪肝可去肺火
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( V0 e f6 T4 a- f; k表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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9 E B* Z( m# e4 m2 w- m食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 F, D- o! t" d+ }/ q
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三、喝绿豆粥去胃火 & j, F4 `4 G- ~# f4 S
, e" \! f. D6 _& k/ F( Y1 n G. T表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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3 O0 i# B# u8 s* I% P0 [食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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' \$ _. {) n E6 z四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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: l1 J- \7 |" ]$ B9 x食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 " {3 H1 l" ^$ |! ~0 L
b s3 R: `4 a7 C6 W8 f五、吃猪腰去肾火 & J, m* \# Z3 R
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 7 V- B: T0 Z4 ]
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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