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[08/07/30] 电脑族护眼 食疗“肝”不少(转)

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发表于 2008-7-30 12:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
电脑一族伤眼,先从视力衰退开始。介绍一组药膳方,以推迟视力衰退,预防眼病。$ ]% o* |6 i% f& c% d
  枸杞叶猪肝汤
5 x) m3 }& [8 `1 [* x+ h: \  配料 猪肝150g,枸杞叶250g,鸡汤4碗。+ L( q& V' H, d* T0 q
  制作 将猪肝洗净后,切成片状,用姜丝和黄酒拌匀,枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开,调味后放入猪肝和枸杞叶,稍微煮一下即可食用。
4 B2 I6 r: A+ }  功效 猪肝味甘苦,性温,补肝,养血,明目。枸杞叶味甘苦,性凉,除风,聪耳,明目。本方主治视力衰退、贫血。
) y# O/ }) _& Q0 e" X3 V+ D$ X  夜明砂蒸猪肝
' I2 ^+ S2 J  B' Y. l/ R  配料 猪肝150g,夜明砂10g。, E" i# N7 @* y3 f1 p/ e& n1 G* p; K
  制作 将新鲜猪肝洗净,切片,置于碗内。夜明砂倒入碗内,搅拌均匀,隔水蒸一小时,趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次,服3~5次可以见效。' a3 ?1 A, `' F
  功效 主治视力衰退、眼疾。
4 i+ R* H& u+ a. _5 E  朱砂蒸鸡肝
+ _  s. H; a2 W) Y# ]  配料 朱砂3g,鸡肝2副。' h+ {1 I: S( ?6 y% I# U
  制作 将鸡肝洗净后切成小片,将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时,调味后服用。朱砂不宜多服,同时不宜用火炮制,以免汞中毒,所以须隔水蒸食。
, Z/ u1 Y2 x1 E7 b' U7 c7 C  功效 朱砂味甘,性寒,无毒,益气,使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温,治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。
' v( A4 _0 V+ c' m3 y! |# G  枸杞叶羊肾粥
* G' u$ u" g' G) d1 `' W  配料 枸杞叶100g,羊肾一个,大米适量。$ Y+ u3 B8 [9 a' R' b$ ~
  制作 将羊肾洗净切块,加枸杞叶、大米及水适量,文火煮粥,加食盐调味后服食。
2 {: h( R$ t# i5 [6 `  功效 枸杞叶羊肾粥源自古方,《圣济总录》记载:“治阳气衰,腰脚疼痛,五劳七伤,枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切,米三合,葱白四十茎。上四味细切,加五味煮粥如常法,空腹食。”
7 N  O" B. ]( y2 L5 w7 e+ ]; q  枸杞叶,味甘苦,性凉,入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载,它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目,适用于老人视蒙(看物不清),肾虚阳痿,肾虚腰痛,肾虚耳鸣,夜多小便等。3 ]! i3 U. C4 r5 Z
  注意羊肾要切开,剔除白色筋膜,洗刷干净,以去除臊味。* U2 Z- L" N7 @, z; j/ c) G
  枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用,而且性甘味平,不寒不热,安全无毒,可以经常吃。
发表于 2008-7-30 12:31 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ,吃肝哦
发表于 2008-7-30 12:32 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 可惜我现在不大敢吃内脏哦
发表于 2008-7-30 12:38 | 显示全部楼层
THANK YOU VERY MUCH!
发表于 2008-7-30 12:56 | 显示全部楼层
谢谢lz的介绍
发表于 2008-7-30 12:58 | 显示全部楼层
回头试试看
发表于 2008-7-30 13:07 | 显示全部楼层
同意,我眼睛现在就是出现散光了,看电脑看的。谢谢楼主的推荐。
发表于 2008-7-30 13:08 | 显示全部楼层
thx for reminding us of protecting our eyes
; i! }/ Q* Q5 s7 `9 w# Vlz好人啊
发表于 2008-7-30 14:48 | 显示全部楼层
已收藏,谢谢!
发表于 2008-7-30 14:54 | 显示全部楼层
谢谢楼主,又学到野喽。
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