教你24小时护眼锦囊：$ p* g2 d h# p) w" | @( o
2 C9 A% _4 N) ~1 l! [$ d
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。6 M6 K' C$ @$ k# s0 D/ ~
2 E1 `5 `; d7 y$ ^· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。6 J7 T( \$ z8 @, r
; r% Q+ _& F" g( N N% Y- } ?
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。4 e& S3 ^3 E2 h- U+ M
0 m) Z* t( j1 i3 E4 m
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; M' b" J$ S) ]; q+ _" {3 r8 h
1 e( d, p9 r" o
·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 {% k& S1 H& d. \5 z
6 H. J9 |6 T1 Z% S! s
还有记得：
) r( f* K8 A4 G4 N5 I% @2 ^4 ?' ^戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ( f1 M. P: i% y& Z4 l# @" v& K
如果你都做到了，就会＝
- X% h) K$ W5 z拥有一双媚眼 $ q4 {" \( j3 _6 |: m2 o
, ?( X/ p5 f, S% z# g
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( g1 V1 z% t3 j0 r$ B1 b! r; B$ V
' V& l) [" }8 x8 b0 ^# l P 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。0 y. A/ N. m& f& ]5 S
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41