教你24小时护眼锦囊：; k% N& d5 h; ~* j, N0 s
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。5 b8 `3 A9 q0 b& Y3 K' }/ U5 @
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 C9 l8 X, T6 j& U1 U2 E
# E2 v7 i/ Y" {" T5 Y8 X· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。" O+ d2 J8 L ~, y
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; w+ l H; o7 R
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。0 ~; J% ]# m4 L3 F6 d
* \: d8 d# w4 z还有记得：
- w" I+ R3 V h6 S+ w* R戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
$ Q6 {0 O- o1 l6 G i. c如果你都做到了，就会＝ 9 {% H3 Y0 I( I8 C; Q
拥有一双媚眼
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, A/ O% o7 l! N: X# \6 o! ]补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。. i: m. w3 E4 n- J+ b; l5 w6 }
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41