教你24小时护眼锦囊：% l: `$ I0 R7 Q. v- O L0 w4 I* T
5 T% R9 Y& y" p7 P' V( u0 Z· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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& i0 N1 J8 P# i6 v4 L: G; C· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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o. N7 O& X" |# l* T' G8 ]5 P/ W· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。$ A" c; A/ M3 T1 f7 k
5 t; M' r/ _7 F% `·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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, _$ ? O+ e- p3 y0 ?( {还有记得： 7 Q3 |, T1 y( P/ k2 N) u( `
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 V# e% y" P2 g+ O
如果你都做到了，就会＝ ) m/ a& G0 l8 [
拥有一双媚眼 f2 p M( d' Z5 j# ~9 X+ ~9 L
5 O- Y& i. g9 K& G补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 q2 D; b9 A, S: F
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ x( p$ k/ f4 [: [
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41