教你24小时护眼锦囊：: U9 N& f: w3 u" Z* x
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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' X2 e4 u& g! Y( A' f) t- P( K· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。* c2 a1 r) J8 L
& G) w* o( o0 g1 v5 _5 c· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。/ \5 g" |: O+ y( f, @
* `5 j6 G. E: V0 c· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。" i& V+ M/ \, z2 W
) W" T* Z$ u) y4 M6 R·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。# {: I( P6 F: h* B, r1 E
3 D' H7 O; N |2 R2 `8 P3 a! b还有记得： & E2 Q0 {) m {( L: @/ P/ [( N+ u
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
. \2 F# h! G; G& \如果你都做到了，就会＝
R: A; s. I1 Z8 k9 C拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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4 Y; `# c( R- p# n+ d 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。3 e2 [7 u9 W+ p! Y7 F5 s9 e
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41