教你24小时护眼锦囊：0 ~, H+ N* f( R4 u8 k, D
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' [: x( W0 p2 Y8 n
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& b \! z5 H% u" \; R R
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。& R* [/ N2 @. g; X+ i& M1 x& p/ M8 x
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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" I+ ]/ |' B/ J" o9 k8 |% o·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。" W d$ e# t9 Q. ?! {
4 L8 U5 |( y( F. h9 k7 p; l4 ?8 l还有记得： : {% Q! V# y0 p5 ~0 |/ g9 z
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 9 `% U/ b; F/ n2 h$ K
如果你都做到了，就会＝
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% m2 m) J! E1 ^( }4 j补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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0 A1 X! c; {* f( X8 [& s: T$ Z 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) o2 H! N9 M2 [9 Z( [' ?, O) z
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41