杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 72302|回复: 12

[08/07/18] 气血充盈 才能做美女

[复制链接]
发表于 2008-7-18 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。$ G$ c! v' h. R6 _: ]
  爱美的女人,应该学会由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。
8 z9 s( y# u5 u$ T1 M  血液,红颜美人的基础
/ Z2 m  f. N" H9 K% B" h* ~9 Z, W  肤色不够美丽,秀发不够光泽,这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜,追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行,总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。
4 c; H4 r. B6 l  u% J" w6 ^( R$ N  血液,是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通有条不紊。中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康,气血充足;面色红润是心功能正常,气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。8 M+ q; r7 ^. R) W# o& a
  血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽,血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥,血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对,但追求内外兼美的健康女性,更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。, I$ |! Y! m2 S0 L4 c9 \; t, K& n4 {" K
  做个气血充盈的女人
5 Q+ u: f3 d" p7 d  做个气血充盈的女人,当然还有非常重要的一点——我们的“老朋友”。正常规律的月经,也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点,月经时血液会有一定量的消耗和流失,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素分泌降低,月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化,可想而知。" s* e* w, ], W1 {+ [
  肤色暗淡,眼圈发黑,还有满脸的痘痘,花容失色,令人苦恼。经期调节内分泌,提高荷尔蒙水平,从根本上调经理血,当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。; g, n1 t% ]/ L# L
  简便易行的补血美颜方法8 _* L2 _% O! k# q7 R: m/ o7 `
  关爱自己的女人,只要注意调养,补血活血,拥有美丽容颜不再是一件难事。
: A6 Q( X7 ~( n! Y& ~! o  饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。
6 @  M; @# M  E; g! S. X  中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,有很好的调节内分泌、养血效果。
' c. s( ]. k5 `1 I4 k- T- b3 S  运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。  {; r/ z4 W. `) P
  经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩,消散瘀血,经常艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。
8 }& s( q, T: b  ]; F  你需要补血吗?
4 \" Y! Q/ |( h0 x- `  肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。
" R) O  E8 R1 W4 E9 u9 o4 L0 D. |1 B  时常有头晕眼花的情况发生。
) D$ T, m) r8 ?% W' T, V$ i$ F# M  最近一段时间经常心悸。
3 y) e5 Y" D0 O( u9 S( a' p, O  睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。4 R: _& a% f" ~, h
  经常会有手足发麻的情况发生。& y  J7 H) J! l" g9 z6 J
  月经颜色比正常情况偏淡并且量少。
' F& \4 a  O; u/ D( K7 p) t  ]  如果你有三条以上回答“是”,建议你应该到医院进行检查,并注意补血。' g& c9 M2 `: ]6 @
  补血药膳——当归枸杞茶3 m' _9 t) f: g( B
  原料:当归3克、枸杞子9克、红枣9克。- p4 F, H$ e2 q0 ]* \
  制作:将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。
! n+ ^0 M6 L/ i5 U4 u3 g  特点:制作简单,经常饮用能补血调经,美容养颜。
发表于 2008-7-18 16:56 | 显示全部楼层
晕 我感觉自己的脸有点发黄,表明我血虚吗?可试我不想吃药哦~~~
发表于 2008-7-18 17:31 | 显示全部楼层
我不知道为什么脸色会发青,这有用吗??
发表于 2008-7-18 17:36 | 显示全部楼层
做美女是很不容易的,没看到影视圈的明星们都在说他(好)们的漂亮是花大价钱得来的,日常生活不特别注意的话,很难做美女!谢谢楼主了,一定努力!
发表于 2008-7-18 17:54 | 显示全部楼层
同意,气血不足确实脸色会不好。
发表于 2008-7-18 17:57 | 显示全部楼层
我要试一试啦
发表于 2008-7-18 18:07 | 显示全部楼层
再怎么吃怎么补我还是熊猫眼!
发表于 2008-7-27 00:43 | 显示全部楼层
呵呵~ 但是这些都不知怎么做来吃啊.& |& Q: B- q8 Z# f  j
不过,为了自己要努力学习.
" s- R3 W: Z& x* o, N, F/ }) T加油
发表于 2008-7-27 11:25 | 显示全部楼层
我一定会试试的,做美女谁不想啊,哈哈
头像被屏蔽
发表于 2008-7-28 20:50 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-24 16:50 , Processed in 0.073206 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表