[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 w( U7 d! s' D. S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
, a5 M% `+ z: {  H$ O/ F& I製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
$ o/ S* X5 G) {6 B7 O  I8 f2 _; l
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 {+ ?6 x( m8 E% _
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Q; t: f' }5 c+ k$ s/ Z  D/ g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ T; u" b8 l2 i3 @0 E$ ~- b材料：青果二錢
桂圓肉二錢
& d- k0 `& _/ |' ?! A1 v: I4 L  p' c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
6 r  f0 t" F  c* O' E
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, v: x6 n3 o# }0 `! Z& Y冰糖適量
- b' l  S- U8 c! d& N  i7 C製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
3 k; ~: S4 a5 D$ @" Y" y8 t$ m　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 b" T) ?5 i5 z; l" o適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 k) F" X! u/ a' Y% c8 C積雪草五錢
* A. e/ {; O# b9 {# \) X) Q6 h山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
. c# K; D" z, ~　　
: i/ ?! v1 w8 g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ z$ M* o5 Y8 W$ D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% F5 e, H6 ^4 z* h6 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. d! O- {, ~; w: @. l; Q材料：紫河車一具
& S  A  N2 m7 c5 e2 I% q/ v燕窩五錢（先用溫水浸開）
9 b( w9 W& c% E6 i( t5 q懷山六錢
& a: M5 i7 |& K9 y# y+ v杞子三錢
5 e: E7 o* m1 @鴿蛋二枚
陳皮八分
+ N+ {* Z, n* E( s, K7 C# M淨瘦肉四兩（先出水）
5 D/ w+ t( S, p/ R. j; N+ l製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
) w9 l$ G. I+ w+ J8 O　　
. f6 H5 G1 M; N2 i  K8.健體潤膚湯
% X0 E8 t+ s  W" j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 g! l. D# h( w5 I; S) k% u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 n4 A0 o% V/ f- U" V' ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
+ u5 _2 H, G  _" q) J4 X- z0 C7 [適應証：虛不受補症候。
4 {& O$ b4 p4 t- T: O9 \: T; `: B材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, B/ A- M1 ?, y! |# S製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
! @: U5 _" ~0 R( }
# q$ ?6 H" C, x, f10.木瓜潤膚湯
9 R0 G4 u2 t, ]3 `: S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) |' O( p- E  J: H製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% R' b9 w, B8 D) L4 j5 ^& Z11.健脾養心湯
( }( b/ G  }( ]1 ~2 {功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
! i- {. L9 e9 S8 Z6 _% o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# F& y4 J& D  q6 ^/ F製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 r/ `- p9 a  G& D7 ]$ W# P; l/ \5 |$ @12.澤膚健體湯
8 m0 i; n0 |3 w2 {! h% [功效：補脾養血，健體美容。
: O/ D: t/ h! u適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% _- }1 h. n8 ]2 x9 [9 _製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ y. [% n) l% g. \& T% j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  P# B" i$ B7 N4 q4 p/ Z5 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
, q1 R) t  K( z3 Y  Z8 S　　
' }/ m0 h9 b- I8 q; _: s' T14.除斑燕苡湯
. Y3 w- r8 M6 n" Y功效：健脾益肺，去濕除斑。
: J8 L6 W2 k" R0 G& \" p9 Q5 w, b適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
5 i& B! x6 v4 T5 d8 D% [/ t' g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
7 a) m% Q7 k& z0 M: S# N/ g
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) u2 s+ T4 z0 o' R: S/ E3 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  I5 g% \5 K0 T0 N16.清熱除斑湯
' b( z8 [8 J( Y6 ~. L功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 Y) t0 u8 I; m% \; Z$ P$ ]2 r, G17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 H, H5 d; ^# o4 z! l4 x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
% G  \! b4 ?2 r4 h
　


0 m  a7 {. W  ~+ ~
" H/ J  ^  t; Q
4 F: t9 J0 n# k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)