[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 W) {9 W: ~/ y2 v/ s7 l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: N9 ?8 o* f9 A4 S6 _- w# G7 E5 K1 D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' P+ @" F0 }+ |2 {/ k7 f# |6 Z, G製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, W' M( k# W) z/ D. [# l8 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
; u( t. b" ]& Y( A桂圓肉二錢
& h2 z/ J6 M) E2 B杞子二錢
! ?6 d: Q: m4 ]) n. y' K6 t# s冰糖適量
" P% ?7 X( B/ S, d$ V* h: G3 v6 a; h製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" i1 l' X9 Y' b# j4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 F: P- n; g2 F! z2 U2 q. H' y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
+ m8 E; I& K. @: _, y  }製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
0 [( k& c# ]) o0 N功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% z% Q- e+ ~7 a/ A" G. f適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: p1 e. R9 j* _3 y: v+ _材料：生地四錢
* I* n( x0 W/ ~( `% W% K! A積雪草五錢
$ z" S3 @; i1 n% J; U. D$ Q8 i$ D山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 c# B- Q+ `3 }6 G. C) L8 K& U6 k功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ o$ ?8 P* Q2 f7 k% ^, G* k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( M. R4 O: a( |& ~& ^功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 U$ B: g) i7 e$ u: r" d1 _材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
6 ~- ?: @7 ~& E; B. G0 s0 B$ h陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) t. e' d8 d& P, i7 B6 T0 x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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0 x/ `. z& W. A0 T9 L8.健體潤膚湯
: T7 `9 l) |6 R0 g3 ?5 T功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 A$ O& o8 L  x# a+ e: R材料：懷山五錢
' \1 k$ x$ U0 A生薏米一兩
/ o; ~9 l. u( @& ?0 @銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
* f* q/ ?& y; v! Z1 N9 [" e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% e7 G# U$ T# X7 O# Y適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, O) w5 \$ M; ^2 g$ `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
; M- s1 P0 C( V2 B6 }  G功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( B2 t, p/ d& E材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' F3 p: u, v6 j5 m! Z- q  Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 v3 \, E2 O# Q7 _12.澤膚健體湯
& m$ h" F5 V, f0 _功效：補脾養血，健體美容。
! |1 P9 s" K( I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. i' n3 ^4 f, d) l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' ?5 F2 O) q" \/ A" I製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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& q# }* d4 R+ [' ]5 V5 }0 \: X13.去濕解毒湯
5 s  n: Q7 W  }/ ?功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% |) N) i9 A5 h+ |, ?- j* A3 P: Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: G5 j# t1 o; P$ E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ K; }$ c% T9 v: B/ d1 ]適應証：臉部黑斑及血斑。
5 E' A( ^8 C" B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 L) D' J0 S0 E; r7 p+ h9 Q- W* {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
8 V7 U& u! |% ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 v! M0 u* @3 ~8 Z$ R/ x' w2 R2 N% Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! d) J$ D- ?9 {# C3 ?# a' H製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
/ X3 E  X0 w7 |! T* K材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. Y6 W1 l" m8 a4 G: D製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* ~, R" z4 g: S7 D[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)