[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% K+ a- Y8 T0 }! |/ r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' G- K9 `* c$ I: l8 u" ?9 A材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
' E5 c4 C% {, l8 |2 U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 _8 Q- Q% Q+ D4 O% P7 A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) `( I& b9 d" j: U0 K. s; M& @( |3.養血美顏茶
) Z( V. c, s8 {. }" O3 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
# G/ c* }8 }% K0 v" Y& i7 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 S. J; f4 e8 C) G材料：青果二錢
- P7 @7 ?! @0 {1 V+ {2 W* b7 q2 Q桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' l1 m5 u9 g8 o  e% R+ J1 k; l( E" f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
4 E* S% N: Z+ n! ?9 Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 Y/ s! u; G7 r" m% Z1 k- ^適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: u: L; l- B% R4 W材料：生地四錢
積雪草五錢
4 l3 p8 Q( p( n/ i: t  `山楂五錢
% [$ }$ l1 @4 j3 ?1 }片糖適量
9 l" Y$ f7 F' T# j% D. Y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. Q8 |! a7 c6 u7 e. n6.健脾養血湯
6 ~. O6 q" n' @6 ]* n7 Q2 B功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
( ?, J) B: [+ u7 c" H& D# j, D+ ~3 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ K, x" U- h7 e$ [& w  t* B# Y9 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ \" J5 e1 J. ?2 y陳皮八分
5 ^) e5 ?3 ~0 t淨瘦肉四兩（先出水）
) t! P2 T* v; ]( E  u製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
! b9 b: W1 L5 q& k/ h$ y3 q$ y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
! u1 H  T- F) f2 L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 i& V. G3 l* ~! V4 W適應証：虛不受補症候。
. E3 U! N8 M5 t2 R4 m. e: `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: ~9 E' |. C* \, B! j" w材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' n6 [1 I) f3 Q6 x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
3 f' w0 h+ Y# r- q% D% r) L1 M11.健脾養心湯
3 H5 Y) h3 T  c1 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" G2 T/ h- u% w" d/ P% S12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
) d; x5 b- z' X: u材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

" [6 c9 M, V2 L7 O6 t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
  Z* o& n4 A( ]適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
! N. u% V7 Z5 r. f- A功效：健脾益肺，去濕除斑。
. c- [. Z3 C/ [& L. ^% f+ p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, U8 ^9 i0 W( t2 d9 D) a! }* \  D材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 P$ P( d% K: ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& g! j! I) B" a5 V5 y7 N5 S% ?7 v16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 x) R5 I8 t1 c# T$ X4 x3 B適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# v0 U+ r  U% K* x材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 W: I9 F; G  ~8 C; N製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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  x+ P# e! Y; f+ x* w! \17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# |- z5 g$ R, C適應証：黃褐斑。
$ F8 H* ~& j! z; K- u" e" m! u材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" q2 I# `3 i% w' L$ {* m, |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)