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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
' q: Z' @- N/ ^9 r3 ~2 g$ a
功效:滋潤養顏,益氣護膚。, `8 k4 }0 E1 ]" f1 V6 R8 g
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

0 x, s* [" [& S" M% |5 z" K$ C材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

. j/ Z- T! z! Y( {製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

8 z, l. ?- T8 O
8 R9 g( ^" j2 _' _8 Z6 j6 e2.通絡潤膚湯
6 |, H: w+ ^. J  N/ x5 d
功效:調補氣血。
, \/ V  n% }- }4 j$ k8 t1 J3 s2 C適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。

' B, k1 {5 i, m, x* M材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
9 u; S% L, @2 Z  d. Y8 z+ r% K6 f
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

( j$ u( p  a9 }/ j% S/ i' }- y' k/ M
3.養血美顏茶 & v7 y8 Q! v% \+ N4 ?0 E; R
功效:養血滋陰,皮膚保健。9 ^* S8 q9 ^6 c/ z# |& R
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

4 S$ o7 t7 \- k, v5 l7 W材料:青果二錢) |  w  M) d4 R3 J) j9 H
桂圓肉二錢
; C" V" g9 T3 z杞子二錢$ P5 k' s6 q0 V' l
冰糖適量

- s& J4 ^& s- @- a製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 `9 s& C. l* k+ E5 O

7 }( r$ `3 b; \6 g% O4.銀杞護膚茶
& L9 q5 G+ j7 A" [9 x
功效:美容顏,潤肌。# b1 }  U' q0 S' Q4 H; _0 q# {8 S
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

# r, q( N6 Q! _# [* b材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢+ Q3 W  Q) [  l: C5 u' R
冰糖適量

3 |& E8 ~* w; d製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

; p+ q7 P8 Q7 [$ D" p  
; j6 n( Q' d& g& j- W; L# b+ @4 T) z' r/ B5.潤肌養顏茶
; Q8 o. x1 Y3 Z% C) T; N
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ [8 g8 [  e4 C/ z適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
1 \7 Q* a3 X& c4 f
材料:生地四錢: o* p! m9 i" ?* ?8 `
積雪草五錢
. u: N3 w( v/ y$ y山楂五錢: C  z5 _5 `2 D4 n. ^! ]; m* Y8 T
片糖適量

: d$ D: T0 _4 n7 h( {  Z& n製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

0 y0 z7 }: n5 Y3 X7 r5 w( F  
: s3 }( X: t4 f" O* e8 _7 W6.健脾養血湯 + \7 G$ K5 T! P% J$ Z' S
功效:健脾去濕,養陰美顏。
$ p# r' U% d0 W: k適應証:皮膚粗糙。
- Q7 U4 Q, o- _9 u
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

  M+ G2 K! f# y6 E) k8 B製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
6 g3 q4 p" U7 Q/ p# ~; X' _; G
7.豐胸美顏湯
/ [* X1 y/ A+ `7 _! N! f' e, f/ m
功效:促進發育,美容養顏。
4 `8 _2 ]% u* t適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
9 n7 g% o$ ^0 @% M1 J
材料:紫河車一具3 f! L8 b- C! K! U) d6 _  i
燕窩五錢(先用溫水浸開), ?0 n; S. t* H* t$ H
懷山六錢
" B: @) Z/ e% D0 u! m2 X2 _' X杞子三錢
# ~2 Q5 H5 [+ D1 [3 @; {# X" S鴿蛋二枚$ t# V- L- u( i4 w% l5 y- Z
陳皮八分9 c- o4 n* i- M2 D, m, n
淨瘦肉四兩(先出水)

9 B- z# D  L- ]製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

  g; l/ K! V" p* k6 y& A  ; w) z6 ]( t# Q) z
8.健體潤膚湯
; i' }' M2 \7 i7 b9 C* s- ^6 k
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
# U" Z/ t9 J4 w' u+ p. R適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ b* [1 |" o& g
材料:懷山五錢
3 R, B/ z( m+ w生薏米一兩
' \# q0 _6 X3 t9 e銀杏十二粒(去殼)* c# \) J) Y8 i" W- w
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
, X+ V. |8 `* b
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
5 V; d* U/ F: {4 L2 o
  4 f' C. g1 U, T  t6 s% ~, o
9.清補養顏湯 0 }, M( Q. O$ x) v; u& c: {1 W
功效:滋補五臟。# j; p; C- Y9 g$ K; b) h$ H
適應証:虛不受補症候。

# X' g( [! ]( l# c$ V2 {- j) x材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
$ L' D+ ?3 Z- k8 ], v
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
5 R% I# v- N) T! ^9 @) \

. A9 v8 T# z) w; s. C9 u" S10.木瓜潤膚湯 ) O- y3 l4 m1 r. I3 R  D7 ?
功效:滋補潤膚,健胸。7 D6 C9 _5 S! M: i$ c: Z
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

. [, r/ F- Z9 `$ g1 B6 |. G材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ e9 G3 }* C% D7 o' k+ g製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
! u+ V; ~1 X/ R; R
  3 }& C9 f" @- u- `+ I
11.健脾養心湯
: J- p. F! Y: j! w4 k/ R
功效:補脾養心,健體豐肌。
+ i% J9 _1 w+ T- ]5 V; Y) A+ _適應証:脾虛而形體消瘦。
# d2 M/ g8 F+ g0 ~7 y" d7 T
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
! A3 {% p8 w* c
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
. Y+ m5 ]! C7 b0 @4 m0 S
  ; D, E/ v, F3 P0 q) u9 ~, Q' b  Y: g
12.澤膚健體湯
2 D3 i  r$ p! K: g
功效:補脾養血,健體美容。1 u# L# B2 R* ~& u$ `& [
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- g  H- \! I: d$ L" D
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
# V/ q7 O( x7 H
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
4 ^: B7 I# m7 H
5 T6 z5 r5 J) Y- u$ X& ~
13.去濕解毒湯
7 O  _2 \4 Y$ A; x% W
功效:去濕解毒,清熱理腸。
! S  T; F1 F7 i* ?+ i, s3 l# `5 R適應証:濕熱性暗瘡等。
3 Z' `7 a; Y2 \* r% ?* x
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

& x8 z7 K. _0 Q1 T製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
) w! z* i7 x! T1 @  
, t- q( P5 N! `. W  V14.除斑燕苡湯 , B) {5 Y; y4 v+ b4 `1 [; n
功效:健脾益肺,去濕除斑。! }4 t1 g' y; r4 h" i7 n# B: k
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
; b  y2 J9 s  k2 c
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

2 f+ ^& J* j' f  `& B8 z$ S4 H製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  T0 O% }5 H) M/ s: Z# |5 [) s
7 s( Y) p2 |) A  E4 Y) I1 G
15.調血消斑湯
3 c" K7 D0 Y. r* Q$ t1 \
功效:消瘀降脂,補血養顏。- m) l# ?6 ~) s; s# j
適應証:臉部黑斑及血斑。

, h+ r  |' n! _1 w# V+ g材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! n1 m# C  C! J0 |
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
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2 U$ }- w" U2 a' u16.清熱除斑湯 5 T5 R4 T# t+ v  s2 y0 ^3 I- y
功效:涼血活血,澤膚除斑。
) _" [8 S$ u3 P8 w- e+ u3 ^適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

' }9 i2 ]' ]3 S  Q+ e材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
' G8 Q) r* |7 W6 I" L8 g! b
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

2 U  W. y2 n+ |$ u3 W& A  
! O+ J7 Y# K3 Z6 f$ i: X# F* ^17.淨面美顏茶
) `! S% W* L3 |
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
3 C8 T# }. C0 s6 ^  Q1 t適應証:黃褐斑。
' h* h6 L* y$ u" j5 p' k" y
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

; i% J+ Y2 I3 o/ ]- C# W: }# ^製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
4 p: E! i! m2 _3 \# Z: x' l
- w/ o) U. U5 _; V; M5 l2 ~
 
* I. d8 Z, q- V- C& C$ c9 d) ?! {- z5 M5 L

! W% v* |3 G' O  P# Q: y3 I
' K; h( v; S, w: _+ R' e, v) p/ W
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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