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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' |  }; \# Y" F) p& r( S
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
% K+ a- Y8 T0 }! |/ r適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

' G- K9 `* c$ I: l8 u" ?9 A材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

' E5 c4 C% {, l8 |2 U製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
; P* w8 h+ Y3 v0 d2 O$ B
7 U5 M- t  r: ]4 r
2.通絡潤膚湯 % R8 U) ]$ L( F3 L- Y2 U9 E
功效:調補氣血。
4 _8 Q- Q% Q+ D4 O% P7 A適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
% z+ @- F8 V5 S
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
% t2 l# ^6 D% l! g. h) `
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 m4 |% j7 T* E# B1 D9 b& L, E

) `( I& b9 d" j: U0 K. s; M& @( |3.養血美顏茶
) Z( V. c, s8 {. }" O3 M
功效:養血滋陰,皮膚保健。
# G/ c* }8 }% K0 v" Y& i7 ^適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

4 S. J; f4 e8 C) G材料:青果二錢
- P7 @7 ?! @0 {1 V+ {2 W* b7 q2 Q桂圓肉二錢7 A% {, Z2 k  L/ ]) l7 I3 |7 U
杞子二錢) F0 P! T8 y2 d1 [/ ~
冰糖適量

' l1 m5 u9 g8 o  e% R+ J1 k; l( E" f製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 K; P9 Z5 m! ~- d0 a0 b& T: @0 p' F$ j
4.銀杞護膚茶 / m) F  H1 q- e1 l  m, U
功效:美容顏,潤肌。
4 E* S% N: Z+ n! ?9 Q適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
, n/ @5 G! z/ W5 V( S4 h8 w" [9 @
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢' j" R4 J2 F0 u6 Y8 x' Y1 W4 q
冰糖適量
$ `7 N3 k1 R5 ^2 ~2 S+ ]
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( B, ^3 O6 u  t7 r7 K  5 F+ f) a; F* A; _3 u: O
5.潤肌養顏茶 5 J- q9 `- i2 G) E
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
8 Y/ s! u; G7 r" m% Z1 k- ^適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

: u: L; l- B% R4 W材料:生地四錢8 E) t4 k, U. Q/ f# j7 s; C: y, ]
積雪草五錢
4 l3 p8 Q( p( n/ i: t  `山楂五錢
% [$ }$ l1 @4 j3 ?1 }片糖適量

9 l" Y$ f7 F' T# j% D. Y製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
& g0 J7 M: K# n3 i& g
  
. Q8 |! a7 c6 u7 e. n6.健脾養血湯
6 ~. O6 q" n' @6 ]* n7 Q2 B
功效:健脾去濕,養陰美顏。  z4 ]9 U" J/ y% M+ s! B
適應証:皮膚粗糙。

( ?, J) B: [+ u7 c" H& D# j, D+ ~3 {材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

+ K, x" U- h7 e$ [& w  t* B# Y9 X製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
+ k; V2 d* P' e* q% g. G
7.豐胸美顏湯 : l$ r5 P, _# f3 c; Z* E. N
功效:促進發育,美容養顏。# B: V2 M0 `0 R4 A4 i/ M8 d6 J, ?) e
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
8 B" n0 r% d3 T4 g7 a7 |3 X
材料:紫河車一具: y' J2 |3 k. n/ {+ i7 Z
燕窩五錢(先用溫水浸開)' p6 j5 t  I6 r2 _1 o0 Z+ D6 N
懷山六錢, Z+ P) Y8 H* X+ [
杞子三錢5 a& z4 X8 ~8 ^6 C/ s8 K- G
鴿蛋二枚
+ \" J5 e1 J. ?2 y陳皮八分
5 ^) e5 ?3 ~0 t淨瘦肉四兩(先出水)

) t! P2 T* v; ]( E  u製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

, x" A9 z2 X8 Q" g6 h  " d, \6 }# D+ V0 w  o
8.健體潤膚湯
! b9 b: W1 L5 q& k/ h$ y3 q$ y
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。+ N1 i) z" V. ?+ y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 p# X; r$ M- g  l3 y3 L9 l/ @/ m
材料:懷山五錢1 p* d2 P7 O- M9 }
生薏米一兩* u* t- Y% M6 c8 l0 n9 F1 q5 i
銀杏十二粒(去殼): ~; ?1 V2 H* U$ r/ m) s; J: J
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
( K; P$ M) i5 d: T4 j8 }7 _* W* s
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
3 U5 Q1 A1 g$ f9 h9 ?  B# s  V
  
! u1 H  T- F) f2 L9.清補養顏湯 $ l. t: x7 ]9 \! @
功效:滋補五臟。
0 i& V. G3 l* ~! V4 W適應証:虛不受補症候。

. E3 U! N8 M5 t2 R4 m. e: `材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
  H  N6 O7 |9 ^& ?9 ]
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

% b0 V3 U+ I( ^& S# h0 ]( |+ E# c6 J
10.木瓜潤膚湯 : Y- D  Y, K; L( b9 H- Z# s: f0 N6 V
功效:滋補潤膚,健胸。+ B) }& @  \$ u2 r% f
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

: ~9 E' |. C* \, B! j" w材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

' n6 [1 I) f3 Q6 x製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
* s4 j. Q/ }" e8 O
  
3 f' w0 h+ Y# r- q% D% r) L1 M11.健脾養心湯
3 H5 Y) h3 T  c1 c
功效:補脾養心,健體豐肌。; N" w' u" ?& h5 Z& D
適應証:脾虛而形體消瘦。
: k! `: I! o$ Z0 n" V
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
# S# r9 ^8 p" ?- o' d  W
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

) ~! S6 ~+ o1 G2 l4 U" g5 h7 H$ O' B  
" G2 T/ h- u% w" d/ P% S12.澤膚健體湯 . z9 }& N" J9 A% n/ c- v8 X
功效:補脾養血,健體美容。  n/ z& @* Z# o% j( |
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

) d; x5 b- z' X: u材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
3 Y$ h& p5 t% U9 {  f( d) ?
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
; }0 k* H# |8 G3 Z' o

" [6 c9 M, V2 L7 O6 t13.去濕解毒湯 * P# L+ X: [: G
功效:去濕解毒,清熱理腸。
  Z* o& n4 A( ]適應証:濕熱性暗瘡等。
* x% ~* Y  ^& y( ?0 d
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
2 x; `1 K! _- }2 g3 e
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
5 D+ G; T: _, y; L/ A  ; y* q1 J7 o9 _0 M8 F! B
14.除斑燕苡湯
! N. u% V7 Z5 r. f- A
功效:健脾益肺,去濕除斑。
. c- [. Z3 C/ [& L. ^% f+ p適應証:黃褐斑及伴疣粒。

, U8 ^9 i0 W( t2 d9 D) a! }* \  D材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' c& A; c6 ]/ M
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
' P2 h3 {9 [* S5 V. n. D3 e" e
0 _/ S/ n7 ]7 M' |) \
15.調血消斑湯 ( H1 V; Z/ i, A  a$ M' R; f# m- L
功效:消瘀降脂,補血養顏。- ^0 E/ S  W2 Y9 p" b7 `+ m
適應証:臉部黑斑及血斑。

6 P$ P( d% K: ^材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' e1 ?. V) Y. `) r
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

8 }7 A- L7 a0 H3 I' o, Q6 Q, O; p  
& g! j! I) B" a5 V5 y7 N5 S% ?7 v16.清熱除斑湯 + q3 ]) `( e4 i( n  u" X' R0 _
功效:涼血活血,澤膚除斑。
7 x) R5 I8 t1 c# T$ X4 x3 B適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

# v0 U+ r  U% K* x材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

8 W: I9 F; G  ~8 C; N製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

' z0 k1 ]& m4 j  
  x+ P# e! Y; f+ x* w! \17.淨面美顏茶 ' S, `$ f3 @5 z) u6 {
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
# |- z5 g$ R, C適應証:黃褐斑。

$ F8 H* ~& j! z; K- u" e" m! u材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

" q2 I# `3 i% w' L$ {* m, |製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& G9 a* R9 s5 p4 ?2 V; B# b
) p) z* e) V0 m6 P1 j6 c 8 h) w* Z7 K# q, j

# k$ r7 j+ V* @6 G( }# C8 c* ]
( [1 x, W, ~. T5 C7 L
% @; ?3 M# i2 V8 d  P5 m
$ f- _5 f9 W) t' H# ~9 d3 Z1 J/ D2 f7 c
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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