[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 f! c$ D2 r9 i* N3 _9 @, b' _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. ^  L! W3 w3 F( T! i3 [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ ~, k5 K( C2 n; M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
1 k3 e# r# b+ R! b  E3 q
6 m* }3 O! ^* O0 x( ^" T! P3.養血美顏茶
' H9 s, A- l+ g  |5 Q1 x8 o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' I  Q6 s- O  ^材料：青果二錢
+ p2 l5 N& l5 w0 W桂圓肉二錢
杞子二錢
3 n  O2 p: d) l) R" u冰糖適量
7 S2 l% d5 k7 M. `, _+ q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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2 W* G% ]$ y. m" p7 }( A0 T4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  W0 s# W, t! `5 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) i& @  ~0 r& M$ t+ J材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 Q, g/ }5 [, i4 e$ l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* y3 }& Z8 x, q5 C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 {! @: a; R0 q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# |8 c$ R4 w% k積雪草五錢
. J6 t, O  {' g山楂五錢
. J) [. j5 u* B' R) S+ d& B" z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% z' a" v$ Y( [) a% V6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# {1 o% H5 j3 P/ S) Q5 D適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
6 V) t5 a& z; Y* Y製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 y2 R4 o3 Z) F7 L, E1 k/ |# j/ z功效：促進發育，美容養顏。
9 \% W! O- Q% O) T$ T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 Y* R# n  g8 O+ e# m6 H; `材料：紫河車一具
+ e9 Q, q; h6 F& P0 i0 ^+ K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
  f$ q6 e$ v7 G* D陳皮八分
) c  `0 W0 k/ C淨瘦肉四兩（先出水）
" D9 T0 T$ ?  r製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
' c6 y% T/ D3 u/ G9 p8.健體潤膚湯
3 F8 O( \. I. A9 f/ O5 Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* H# _$ E' m0 u# G, {1 b適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 p: e$ k  d1 ^" g6 m# x: X( I銀杏十二粒（去殼）
; y  Y6 A' O1 X! g) q* K/ K生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ p  f* R8 j- F8 A8 ^  }/ c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: S  [& S( e+ i! r4 N) L6 x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
, _1 b. {1 G/ L* W適應証：虛不受補症候。
; X# Z7 P# G% k7 u材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 Y0 b% f7 g! }5 y& D) E9 b! C- `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 i+ m5 K! @- F- ~! g) H4 |10.木瓜潤膚湯
8 r, y. r; V; |  E% n功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' |2 f" u. B6 C& w  Q5 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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& _. ~# E8 }# \8 E  y11.健脾養心湯
1 W) \& b- r+ b  C0 X# Z+ @1 r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 w6 `% W9 G: V4 V# H8 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  B7 ~4 ?6 r  d9 s12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 n5 x5 Q- ~; w* G' h$ h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# n& X% }: j0 a13.去濕解毒湯
% b0 o! k$ M( c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
! K2 t$ s. Z  a! Z5 q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
2 A) X3 @0 G: L. b1 v9 m2 h功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" t* Q. g' u6 m, S( n3 S製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
5 p9 t. o' t" `8 H  v# k+ H. e功效：消瘀降脂，補血養顏。
/ J  W: r- `- r1 ~8 m! \5 d% m: P- w/ O適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& u( p2 Q% K1 L+ W* h, _功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 o* ~. L6 Y# i, Y+ @適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% p. x% |& X& Y8 m; {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ I: m. J% v; M+ ]* {製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)