[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  _  [3 v4 V7 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
) B6 n" J& c8 {4 s' f+ {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( \5 ^0 z1 ?# M( A0 g0 [! q% h- R2.通絡潤膚湯
+ H0 a* r3 x# @& u8 p- [功效：調補氣血。
6 C; |; M9 ]( h3 |" Z2 _: \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' V3 {/ C2 D- r) _$ E% a材料：青果二錢
# J( c9 r  T. v; |7 {桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- Q. M! Y* z3 u' ~7 G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( F/ V4 ^$ R: H- }$ C功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  z" {# r0 }( M+ P$ F積雪草五錢
0 O# `: m+ ?3 P# W9 j0 v山楂五錢
% B- I% T- B/ y. i" |片糖適量
7 c5 y& h& F! L! f4 A' d4 a" h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
; [% Z- d0 w- [3 P8 C. B$ ]適應証：皮膚粗糙。
0 j8 B5 o8 B; e9 _( Y# k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) u8 N2 Q( F" C8 F/ W/ b0 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# C/ T. k2 |) a  t+ u7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ }/ l- T' Q+ U: t懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% s2 P' S5 E  ~1 ?' p8 ^2 i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ L6 K0 F) e" F! E( e3 a; J; b4 |( N功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* X# K, i6 }( Z8 R, S7 ?材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" O' v3 k2 v9 _+ }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
- i6 k6 l% u* |# X7 u! h  [) [" J1 Q功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" }) E1 E# k, ^5 j9 e$ {# n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 L1 c# R( Y9 w4 g- v* q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; c% |, s" l, U4 Q1 A4 S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 Q1 D% _0 d4 H' e( S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
) g% D" a/ @" B- U. ]) b: Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
0 R& H3 T) M4 W# F7 T- U( {% K/ \- z+ o11.健脾養心湯
5 C3 h+ Q2 _& a) E; D# U功效：補脾養心，健體豐肌。
- L; J. z" Z6 w# Z3 T; H' A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, L/ m# b9 m3 y  j1 m1 C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% `  K! ~9 n( i12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

0 @+ A  I: `6 n& e" |' f5 F- |" n13.去濕解毒湯
! R" C0 L- S; C# i4 N功效：去濕解毒，清熱理腸。
; j! ^) M% }! I, q! l7 c. w! X適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 v& ?! \- X2 ^+ x5 n) E+ P2 g5 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  b0 x6 J1 T" h3 V8 b14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" K. O3 N3 c9 Y4 ^( o9 ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
, ~$ n: w. `  o4 V( v' e. T: b; ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
  Y; X, E6 {0 l' @( |& A9 P4 _0 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) Z+ b0 N( M' D3 @: w5 i$ }: e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" D9 Z7 ^, D) ~2 [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, [& s& x7 ^  P6 \" [5 f9 B$ I4 V( I製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 ^: G. G5 R( {6 M; q17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)