[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 N, }- p" u  K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ _7 k' H  l# T# b6 @2 n5 P適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# g2 B/ Z# g0 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ Z3 p3 R' }4 e' U8 \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ E2 C- l* O6 e; d: I適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# N4 |% `3 x8 `. l% ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 [" P, Y  U6 T- t材料：青果二錢
! v) V  h# H# k: A7 w9 d1 t. A" d0 n桂圓肉二錢
! V0 P6 n. e) B( ~杞子二錢
冰糖適量
# Z5 }" @  x) t# H/ b製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ `  i7 [* t  X# G) b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% n+ X1 c5 S" ]- h" X) y材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 \/ F# N' Q2 X/ B- w0 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
: u1 t! g2 Z0 |8 F8 G6 W* E7 D! r5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 z" B, a1 Z/ g% @+ f( _材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
7 K9 P# t( E( s0 P+ z, @片糖適量
) `& S: F+ B9 G  V# E; n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
* [; ^; ~  d- a$ ?適應証：皮膚粗糙。
( j4 g3 @0 ~( `* q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, R5 f7 H" u" p2 A製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# a7 e9 Y  j* J9 o, }7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
8 R2 O3 j- M* P) e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 ^; N  [- v% [- W" J/ \杞子三錢
  A  @8 }( x. N  g' c# k; F; e! ]4 m鴿蛋二枚
8 W+ a3 c2 u8 t7 x陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
) z" @+ v" x$ @: z8 T' w9 G- D) ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
& k9 r! a" z1 E" [8 J3 V- x$ s功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& ]' T! T8 `; w- d2 E  @* T7 e生薏米一兩
% _# O7 u" A; D  ^! z銀杏十二粒（去殼）
% F2 Q0 `6 u% o* _/ z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 C- l6 M3 f( {) h6 V+ Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, `2 X  A! C3 K. S  X功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 u: w/ B4 ^2 ?+ x4 ]7 W適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ h& C0 N& L! j' P  o1 C材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 ^9 Y8 b! T; |( t11.健脾養心湯
' M7 Q) O$ U/ I% H- J% Z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
/ q8 }# e; g9 g; }材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 R3 I& i$ K! m, J9 j$ g* V12.澤膚健體湯
. _. W/ R% u/ m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) x) y+ w3 M* t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

8 z1 [6 u& g4 }1 _13.去濕解毒湯
9 D! Y. j0 d# C) N$ t* F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- m/ T+ M7 h, j) o& H) m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 w7 V3 U* N/ L0 @% H5 K製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% V; H, c% C5 h. g6 W' R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* G) k2 ~4 c! \# Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

4 V# a7 `2 H( r( R1 P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
( {2 g$ U! @4 W: m3 m, P. u% G: z功效：涼血活血，澤膚除斑。
% t, c' D. A8 F, ~# u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% [% H% H4 C; f7 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* y" g9 J6 e6 ]8 H  ~" G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
( H% Y" U" S% }. Z6 K2 o' G適應証：黃褐斑。
9 q' [7 u  [! ?% x3 {( N材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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6 o  r; \, B) J* f0 J5 h& b1 Q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)