[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 }" J+ ^( G8 y9 }* E0 q6 y6 f製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
( Z& `0 I* `. y" c+ M! K" T功效：調補氣血。
0 d. |% G# G% z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* F  r  _- g, ?  x0 N製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& Y: J0 F' D; k6 r3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
, O5 }% Y# v) ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 J5 `: Q/ W- c! M+ H+ O7 W* G材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! C" q1 ~) ]: K& g杞子二錢
5 h. A* p5 x! c# l% u1 ]1 v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) H% q$ G% O- ?! X8 ?# \( |0 T3 \7 M材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 r4 @( M- \! A  E冰糖適量
2 F8 g+ L: w! i- |" L! d5 |5 p: E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 |. C% |5 E: h' h材料：生地四錢
7 S& r4 K2 E( b6 p積雪草五錢
, C7 R9 u( J/ V# F0 i: t! i2 H$ ~6 j山楂五錢
& g* k! o2 q7 O0 M片糖適量
7 v3 D' L7 h7 T3 L/ v( s3 C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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7 Y7 F7 B0 p3 x5 ^" \+ z6 L1 \2 K) m6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, j( F% o* f5 a" K5 A8 D適應証：皮膚粗糙。
! |. p9 c1 P" f# B, k材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- G( j9 G( V) ~/ S( t7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ D3 f9 P( [, N! i$ G# K# o/ k5 h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( _* U, P. |: ?$ v- U/ e: V5 ?杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  l6 c/ o8 ]- C製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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% q! D) n( y: X. D7 P8.健體潤膚湯
- N9 l; b; s, }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( g6 F# p- b9 E" Q( C* {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; k; Y# ^6 U5 P生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 }1 t; |% @& ?5 R, ]; B6 _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: {* z( y4 g( ^4 N2 _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# L8 R$ X  _# `/ O) e+ x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
$ \0 r3 z3 G0 E. _9 v2 s' _$ x; X製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  R- M& }  Z# f* l: O9 p6 W功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* z# W" N- F4 l5 B' P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( r6 b* N3 r, g% W3 U製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
+ |& h5 Z; s" ^8 I, F適應証：脾虛而形體消瘦。
' x2 _3 M+ k3 h2 C材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ H7 ]" s9 m; c8 Q" f12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
2 u, c0 k, r* [4 v$ {5 T) T, z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! ?, _9 k. S9 O% c7 Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

# ~  B2 w6 Y! a* n  q2 f13.去濕解毒湯
& ?1 i3 I* E6 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
( y+ u3 P8 j3 g' p! C+ z4 }! u3 T材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; u1 e7 m- f8 P1 c14.除斑燕苡湯
# l4 Q( m7 Z+ d6 a( {3 U功效：健脾益肺，去濕除斑。
' U! p3 S* C5 E" J, O+ Y- Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
( X4 T0 \& b- }' Z8 e' R功效：消瘀降脂，補血養顏。
* [% w3 Q% c: v/ c8 n4 E適應証：臉部黑斑及血斑。
. S5 |4 |3 f+ O( q, {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) T  {9 p9 t1 S& b4 D$ Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
/ Z% p5 Y) _* |  w& r: J功效：涼血活血，澤膚除斑。
, l* D9 K0 K/ c* w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 g# b0 G$ N2 f17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ z& J& v& @6 l/ N' |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)