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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
% Z) e; k4 @9 M+ J' O7 V
功效:滋潤養顏,益氣護膚。& p, E0 ^4 n6 n
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

; m; G# k; f" ~+ u' o# f材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
) ^0 P0 |/ p. l( l$ u% K$ U
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

: U* z0 {% t; [& U' ^- Y$ _' r9 r7 t1 l/ {$ S
2.通絡潤膚湯 $ O0 n3 m: |: y7 r5 S$ t
功效:調補氣血。( j) T' S3 E* y. D0 W9 Y  D
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
4 X, o9 \4 n. ]2 }* {% B
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
2 Z$ l' Q2 K: E; X+ R
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

& ^- `  w1 o/ |8 @) X  p' m% C. d+ ?9 H. o5 E4 Q" F9 W' y" c
3.養血美顏茶
( M: q9 V) v: D& N
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ ?' L: j  C, ^; {) f. S適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

, B" u9 f& @! x4 S材料:青果二錢% f5 @5 O6 D. S, H3 I0 d! r# r
桂圓肉二錢
9 s% [/ M  F, [! |* w! h1 m, f杞子二錢
% r0 c0 {- h, `9 b+ h+ H冰糖適量
  i4 Y4 d1 L! ^6 h& B9 w$ t: l
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

- g4 t' g+ u5 X" |# o0 v3 `( j9 s6 R9 D( \& w
4.銀杞護膚茶 ! y2 a: D' \. U( v0 f
功效:美容顏,潤肌。6 K- S# O! t# D4 m1 `3 H) p
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
4 v; H* A" V  m
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢1 R+ b0 o3 H) W$ Z; k: f/ u' X+ T
冰糖適量

: i5 [  K. S9 y1 a2 h" o# k) V製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

4 v$ z' o' }4 m5 H* x- ]  
5 L% O$ c- T4 \& R2 Z5.潤肌養顏茶
5 j7 A, L: y8 W: e% l3 Y
功效:清熱涼血,榮養肌膚。) i3 f+ c9 q! u
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
  D0 v# K; S+ F3 J) D& J  z4 `
材料:生地四錢
* b. W; r4 b' O4 h! C& d積雪草五錢* I! c/ Q4 ~6 k' y1 F) Q  m: f7 Z0 j
山楂五錢
! J3 ]: n+ n' M0 r片糖適量
. I2 R' j" x# A( o
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, g) d' q% M" _" d7 s
  
/ c- ?& v4 w( L" J' L6.健脾養血湯 8 D; r, p; Y+ o  j3 J7 s
功效:健脾去濕,養陰美顏。% |; o9 w- Z/ ?9 E1 `9 P# A- a
適應証:皮膚粗糙。
( h. D$ ?% a$ O' ]* h
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

% E5 ]$ @7 ^! A4 W5 E製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

  P- d4 f! E2 d; [0 O7.豐胸美顏湯 * S! I4 w% w6 Z5 P4 y. k* ]1 i2 B
功效:促進發育,美容養顏。
- L1 t0 r# B' T) H  T7 W適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

. b6 ~3 i8 v# @$ x- r. S( u材料:紫河車一具
& e. \, F) p3 e' {# v燕窩五錢(先用溫水浸開)+ V# H( n' {' d) p
懷山六錢/ C- R1 g7 w8 n& E
杞子三錢5 e$ ?5 y# M* i, P2 M
鴿蛋二枚
# O: D! A, @+ _/ {, [陳皮八分
. K, t$ N3 |: R; U8 V7 B! ~淨瘦肉四兩(先出水)
* L3 z* u0 t1 s& k3 {: r
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
" U2 B- k% {, j9 [$ F4 J7 l! a- G1 R
  8 A- L, h0 l: Y* B  j' D
8.健體潤膚湯 ) a' \% M. O# g" G* x- ^
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。5 P! I* O( @5 i; R/ _3 ]% c- r
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

- c, [8 q& a5 c6 R( `材料:懷山五錢) S& d% `4 z/ e" ~3 o" w" M
生薏米一兩
4 o- d/ J# G( q( a/ b銀杏十二粒(去殼): C; o# Y6 C2 B" @' R7 k$ S
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

) y, x8 h1 b5 q製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* u  Z9 V: c) t) S" _: B% d  6 W6 z: d! [/ K% M- y5 {
9.清補養顏湯
" r4 j3 B( u, ?% Q( d
功效:滋補五臟。* h0 Z3 [9 f+ r! s0 Z; S6 s
適應証:虛不受補症候。

% Q2 Q8 f3 \. @& H; T材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
+ g" O5 C! g* w
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

5 U; Z: H8 R7 g5 }. [" V7 t. P% `& o1 R) \* F3 n
10.木瓜潤膚湯   T5 `" W& A; }+ E8 I1 W
功效:滋補潤膚,健胸。
+ e+ X. t  L% z. p. C; s" o! v0 A適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

; `1 t- k+ @9 w8 R/ P/ q材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
0 L5 A" t5 C9 Z  @  w# b' R
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

6 M8 r+ }6 x7 ]1 q7 }- |4 u  
, z/ q! S1 h, @11.健脾養心湯
4 F. U$ d2 o4 h( J2 e& q" U
功效:補脾養心,健體豐肌。
! ?  k' L+ I0 s: R4 _1 c  F# q6 B/ M適應証:脾虛而形體消瘦。

8 ?+ E) Y. z& c, O) |7 h% b7 b材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  e/ b7 O/ z" _) j0 ]! R
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
1 ?$ h' ~4 l$ T1 ]+ f
  
( p' Z, ~$ U; V" d1 }12.澤膚健體湯
. ~3 _, c7 m9 y2 A+ @$ e% c3 z
功效:補脾養血,健體美容。. y, {: d1 A7 s0 ]$ o
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

1 v) \* f8 l& M" p  t材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

+ J6 X. d$ ~( i$ o6 P. g) `4 b製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
: Z, @9 O  c3 Y, r

  q2 D; ^. H. b( M+ U13.去濕解毒湯
: i! S9 s: e7 w, v
功效:去濕解毒,清熱理腸。! C2 g$ p7 P. ^3 ]8 q% W. P
適應証:濕熱性暗瘡等。

- s0 ]7 q4 W: \  e0 x* b9 m材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# C% g- e; g2 E/ E* Z4 V
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  1 ]- ]  G. v3 ^) ]# }% _
  
/ {( k3 A9 f1 G3 \- D) @4 h. g14.除斑燕苡湯 & {- B$ V5 J6 M* H' Z4 P- X
功效:健脾益肺,去濕除斑。
4 b& C+ A! `, a適應証:黃褐斑及伴疣粒。

2 h1 D" ^7 u) S5 d/ d8 K# ~材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

# }3 [2 a0 Q% D% f, l2 R3 @製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
( n* i5 _  D& T2 o2 }$ ~* j

* F6 w/ X3 U% l8 Y* ]15.調血消斑湯
- `7 B0 X! [2 \* o7 @
功效:消瘀降脂,補血養顏。0 C5 }1 W' a2 e
適應証:臉部黑斑及血斑。

8 b  m7 n- g) p& K- n7 m& P材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' m5 J. M; W8 _8 l- u* q5 d
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
2 ~4 `. A$ K9 b& Q7 s) D
  ; i- G6 a* `' [
16.清熱除斑湯
7 m: \9 U8 `4 ?3 i# z" ^! d
功效:涼血活血,澤膚除斑。6 b4 o! Y8 W. z3 p) A
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
* h6 |) B+ d, j+ S+ s$ r
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

% c0 H* d+ G$ H, }8 n9 s製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

9 N; F# ^; j3 C  $ t6 A) m. ~9 ^" I
17.淨面美顏茶
$ o7 P' p" p7 R) Q  }
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
/ I: \0 u4 p1 V* J: Z4 o/ Z適應証:黃褐斑。

/ m# S( p* `% n6 ], m3 {4 G; B. n材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 z( u6 T  [; q, V' P4 G製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

- Z; S, q; t$ m$ F# f
& e$ \. d- B  k/ C- _ , J8 C$ j6 @' J
4 x0 U5 f3 R6 J6 ?7 p6 j
+ e+ u1 U, S$ p/ F

  K$ X2 p9 {% Y, B& u3 A6 c# f1 z% U9 l' M" j5 y) `9 V
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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