[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# F1 u' }! w" M3 K. H: j5 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
3 ^: [2 Q1 A: {$ q( c2 y5 Y/ @! I8 g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 n0 ?7 j: j; i# a0 r$ t7 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; x1 l3 \7 K8 E& F0 F功效：調補氣血。
# K: `' f$ _' z) W" s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" ]! y6 [9 c4 a3.養血美顏茶
$ c8 P! _' I) _8 L功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ ^% c& K+ m% A: T5 G) b0 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; e- A/ t- i* g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. U& L+ h" g: a# N; H0 r& `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
" J6 ^! B$ `) ]$ ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 s) d3 o6 S6 x9 i1 _0 u- i適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ k2 G0 ]# M. N% D材料：生地四錢
1 b4 k" Y2 O# j+ l( R積雪草五錢
/ n6 ~6 B& D( r; V# Y山楂五錢
片糖適量
3 @. b8 x% }2 j4 V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  b. K! g6 I. m$ r$ Y3 S3 N功效：促進發育，美容養顏。
) ?/ F' e, r$ O. H' r, B9 j0 p! L適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
& Y7 a3 D0 k" \7 E! b0 M鴿蛋二枚
5 E/ _) i" V. e" R陳皮八分
" ]* ]7 ^! U3 m( T1 C' i% h" ]& {淨瘦肉四兩（先出水）
8 l8 [. t( }# |5 V8 H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
1 z" \) x* T; K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 T0 [2 U* r1 |; Y$ W材料：懷山五錢
生薏米一兩
/ i" o5 s; X" L) c0 s( u, E銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" I0 S0 \/ V# [* I$ \- v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 A- y- T% B. q% @* l; p. `適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ @0 N7 D$ h0 R& G7 [. [製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

8 T  M/ J, A, i2 B- _10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. `* G1 K8 g7 Y$ ~適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
" Z9 j& _: }- X( g5 o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
. _- ^' j4 C: [$ }' R6 W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! M" }/ `  h# k+ R! B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# x. W! R. @$ Z% s0 y2 H" l12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* W  M; ]$ x: K9 `4 K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: X" d. O4 U# c& O/ p材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) D- o+ ?  m) T: j2 Y, `製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, N! g. M" }! p: D- S$ r* f. M13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. Z4 K: C5 _& |. N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 D* k, D3 O- l) o8 X  x4 H$ q3 W, `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. X$ X1 Q6 A: D14.除斑燕苡湯
+ d5 a) j& B9 r8 q% Z% Q  V4 F9 N功效：健脾益肺，去濕除斑。
: Q0 S- Z$ t% `9 ^9 L! E& O適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" X( F3 k& e6 b& S適應証：臉部黑斑及血斑。
+ P, w6 o8 P4 c& s# f4 _% S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
6 |9 H, b( e/ v" F. g功效：涼血活血，澤膚除斑。
; Z0 |; L! g' r適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 S- n0 s6 g3 m8 {" l+ ~+ G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
+ C" q9 D6 Y0 {7 I4 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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$ P" K& i& W; @1 M2 J17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 ~7 R8 K  |& z3 S! i( n. K1 h* L6 {適應証：黃褐斑。
# U+ c5 W/ b* A0 h# X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' Z0 g1 W  ~0 a8 ]# X7 t' m* G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)