[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' O7 j5 O  I" @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; Y7 ^  Z& t5 a, S: V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 O3 V# y0 z, ~1 b
0 T' y' i1 w4 i1 f$ N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- X! T; q5 v! ]$ n6 H材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, a4 \9 U. h& ]( G9 a4 ~製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, W. }# q4 X" a2 C
+ X' S5 G. `8 U5 o- u6 D2 q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: X0 [/ M0 g* m) o+ B% ]6 \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& E, R2 Q$ }0 r2 Q8 k材料：青果二錢
  f0 R& H: g  b/ [6 }桂圓肉二錢
杞子二錢
9 B, Y( r  `2 H6 j; t; Y5 J0 ^: [冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

7 ^, j2 {( K' P' [# w4.銀杞護膚茶
' i) Y3 I/ U' p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
8 g; L2 w2 L+ O6 p& x% m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
8 k5 D3 y* h: i3 h7 A8 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 R) O3 d5 @: A5 q) e* r, v! @8 |功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 o) h5 z9 C. {& ]+ s1 ~5 Q: X材料：生地四錢
0 x% \- a* L1 }7 T積雪草五錢
! ^6 i; i, d; A# a) S5 \1 {* @7 j6 \山楂五錢
片糖適量
* M2 h0 t  B/ o2 Z- H% s3 b製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 q2 m2 I/ l. s7 Z8 a$ q( y功效：健脾去濕，養陰美顏。
. _$ N! H4 ], K/ e1 e9 {8 [適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 r- K  `8 W1 C( L( W0 P* r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 J, J0 ?7 V' g/ a7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
& p1 r8 z0 I" ]# F9 G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ z) ^8 U' n0 c杞子三錢
5 `" f% C9 I2 Z7 l鴿蛋二枚
: Z& J. e6 o; i4 T4 }2 o8 ]1 M$ |陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 w, L) S# A( q9 Y3 X8.健體潤膚湯
/ m% j: F6 d$ |* l( ]+ n; v' B' R功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% S# O5 C7 |* Y; A$ b$ _生薏米一兩
1 c  H4 s1 @+ @- v3 z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: V8 c9 L6 q4 X( ~* ~) w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 N) w" ^  B# h7 ~/ b- ^" M9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 v- W+ ~  m! h5 o! i* S; z! h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# A, [3 v; w* ^: t; }功效：滋補潤膚，健胸。
$ B; q9 z: d& V7 s7 o適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
5 m9 z) F  L6 ], ~% T6 N, ?: Y, _11.健脾養心湯
0 y8 B1 ?6 `- `+ Y+ z功效：補脾養心，健體豐肌。
7 k. `2 l3 }: v3 t適應証：脾虛而形體消瘦。
: r4 R: M7 [0 g3 }5 s3 X材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ k5 b3 O0 k2 z8 H6 T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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! |* p3 C1 d. P, ^) @* F$ A12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
6 ^- ]) ]6 U+ Y: ?+ s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

9 i! V1 Q, J5 _+ k5 Z13.去濕解毒湯
! D+ I& f* g* A$ s1 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
- l! w% A8 Q+ R$ v$ o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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9 x5 ~; l3 @; f6 R. ]+ C14.除斑燕苡湯
5 ?) ^: m, g6 m) `9 q* v' }# u功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
+ w1 b, P8 y7 [材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! m2 Q3 {- B* W% c9 r適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. }1 Q" B  N  t! a9 d+ s/ g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: f7 i/ B. j6 `& p. s! C5 W! q17.淨面美顏茶
7 Y% A8 R" S& A) ?5 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) N% V2 r# r- S8 n/ p5 ]$ G適應証：黃褐斑。
! F" |' R; [* {; H% [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
* ~" ~- y0 i) \8 A6 z, q3 s5 F* \製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)