[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% Z) e; k4 @9 M+ J' O7 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; m; G# k; f" ~+ u' o# f材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( M: q9 V) v: D& N功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ ?' L: j  C, ^; {) f. S適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, B" u9 f& @! x4 S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 s% [/ M  F, [! |* w! h1 m, f杞子二錢
% r0 c0 {- h, `9 b+ h+ H冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: i5 [  K. S9 y1 a2 h" o# k) V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 L% O$ c- T4 \& R2 Z5.潤肌養顏茶
5 j7 A, L: y8 W: e% l3 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
* b. W; r4 b' O4 h! C& d積雪草五錢
山楂五錢
! J3 ]: n+ n' M0 r片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
/ c- ?& v4 w( L" J' L6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% E5 ]$ @7 ^! A4 W5 E製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  P- d4 f! E2 d; [0 O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- L1 t0 r# B' T) H  T7 W適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. b6 ~3 i8 v# @$ x- r. S( u材料：紫河車一具
& e. \, F) p3 e' {# v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
# O: D! A, @+ _/ {, [陳皮八分
. K, t$ N3 |: R; U8 V7 B! ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- c, [8 q& a5 c6 R( `材料：懷山五錢
生薏米一兩
4 o- d/ J# G( q( a/ b銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) y, x8 h1 b5 q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
" r4 j3 B( u, ?% Q( d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% Q2 Q8 f3 \. @& H; T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
+ e+ X. t  L% z. p. C; s" o! v0 A適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
; `1 t- k+ @9 w8 R/ P/ q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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, z/ q! S1 h, @11.健脾養心湯
4 F. U$ d2 o4 h( J2 e& q" U功效：補脾養心，健體豐肌。
! ?  k' L+ I0 s: R4 _1 c  F# q6 B/ M適應証：脾虛而形體消瘦。
8 ?+ E) Y. z& c, O) |7 h% b7 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( p' Z, ~$ U; V" d1 }12.澤膚健體湯
. ~3 _, c7 m9 y2 A+ @$ e% c3 z功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 v) \* f8 l& M" p  t材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ J6 X. d$ ~( i$ o6 P. g) `4 b製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  q2 D; ^. H. b( M+ U13.去濕解毒湯
: i! S9 s: e7 w, v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- s0 ]7 q4 W: \  e0 x* b9 m材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
/ {( k3 A9 f1 G3 \- D) @4 h. g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 b& C+ A! `, a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 h1 D" ^7 u) S5 d/ d8 K# ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# }3 [2 a0 Q% D% f, l2 R3 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* F6 w/ X3 U% l8 Y* ]15.調血消斑湯
- `7 B0 X! [2 \* o7 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 b  m7 n- g) p& K- n7 m& P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 m: \9 U8 `4 ?3 i# z" ^! d功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% c0 H* d+ G$ H, }8 n9 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ o7 P' p" p7 R) Q  }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ I: \0 u4 p1 V* J: Z4 o/ Z適應証：黃褐斑。
/ m# S( p* `% n6 ], m3 {4 G; B. n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 z( u6 T  [; q, V' P4 G製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)