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瘦脸常识：
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5 C5 M) S0 h* H% j首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。* i1 t' P* \+ G% e$ @$ m& k
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。) _) q) o) v+ r- I
# m @- d7 J8 a, S3 y& ~( V3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。% ~% K- z, |; h( ?! M) t# r$ ]
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2 i# S* j$ L8 |2 ^* U瘦脸方法：- R: {6 P2 X5 q
& W& J' Z8 {6 X, u$ w, W- z* B 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。+ X$ G% v& q3 G& h. K0 K
1 |/ M5 I$ { n' W$ Z) Y( o$ z2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。, K' R. u% l: a$ X$ m" W! R: c
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。4 F6 v& p/ {' E+ \' g) r& j
& [, S. g% e( e3 K) w6 {4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。0 [* d5 q5 Q% f/ j
( l2 m4 [+ p% n# R3 j5 s准备运动：进行3分钟有氧运动。! j0 `% |) q: S% G
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 ?" z6 h( P% O3 c( }( e' B& f
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。9 p0 r! a7 ~3 Z; Q. P4 @7 j
3 v+ ` R7 j0 v, ]8 C第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
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7 i U" r) a$ B* ?第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，