|
|
 
4 R4 _5 H* U* T+ i春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
- z! n0 G+ l: _; }# E3 k0 n/ W9 |8 S! @% J
7 [- n# `: L8 D( n
, {7 W: R0 ] r' J% L% B# g山楂& [1 H% s. ^3 d H
; @: [8 G; w/ Z, n" x山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: {$ V5 t" k2 V; E: s6 y. Z! D7 _+ o0 ~
% u7 [7 |2 `; C) o, @, ?/ J, M啤酒
1 d( V, c& [! a1 u2 G- S( i6 [) r% h, I" G
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。3 J8 W+ y; j% o3 X
# }9 v( D( z$ g- W绿豆: i% S: c7 U, Y, G4 Z7 q
0 ?/ H* M* z" \; W$ v5 Q有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。+ r0 f4 b- u- V9 j
e9 ^/ J) r1 e% e' P2 @
; F3 M8 G0 Z3 y% l+ r. }
0 E3 F/ F0 l5 [+ @. A6 T. q# l8 y0 h莲藕8 ], [9 _0 x( B) {. P6 @" H: ~) z
8 v1 O+ M% Q, r. Z" P3 q, Z
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
; v! |( I# [7 x/ U0 E0 [1 R/ k, Q4 g1 l% c( n7 i4 z
玫瑰* w; y( b( J' G
1 @4 V. Z% z! l沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。$ Y5 F4 q4 k& O' }5 r$ b; t* ~, {
, C0 E. l; [4 A$ o0 q
萝卜8 Y( O$ w4 g% ~, r
8 j7 ~4 d) t- |7 x- R
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
