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春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。% X8 @$ ?! p/ T
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山楂
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' h2 h2 E8 T# ^& s1 O0 V山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。
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7 e2 C. Z& K( Y9 C/ }8 L啤酒1 w- Y# b+ l! @# I8 N6 X5 i6 T( b
) a7 ^9 G* H3 }( F5 r有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
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+ o+ {8 s; ]' i1 a" O3 B绿豆
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4 m% a3 T5 _/ ~9 R: q" O有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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9 l0 {" y+ j" R# [- H1 B, m( g3 c9 f* O/ ]
) E: }6 J, l A* n2 q莲藕
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) x+ S$ r) y- Z4 X: A藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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, ~" Z% l- H& b* S' p! l# q$ A沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜5 }" `. t" O1 J& R/ D, S
) ]0 {0 w O" E' o- e: ^5 H& m对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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