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6 |7 \/ S# |4 ]" W# z! ^春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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$ @* B$ z* c6 X5 e" p: M! r山楂
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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4 n3 j' {! z- m* l) i* {5 G啤酒+ m0 C. d; J; k2 q, }. U
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# g, Q- L! A1 a l' D K
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绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# B- @, k$ J6 {3 P
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莲藕% D, x3 |4 v# Y/ e. ?
7 l& E9 t- o8 q- j/ A. u藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ h/ l4 g$ c! P+ Y {" v. q. z7 |0 ^
9 p, s, g0 f2 U4 o3 X9 t玫瑰. r% R2 C% N5 X0 w& q
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ a7 ]4 I2 |, w; i3 \" h/ x: C
1 r/ B$ C0 p9 w4 k) M4 m萝卜1 N0 K G# I) _" k
" ~, V( a5 [6 b6 c' L对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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