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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 N" B- {" r7 E* C1 m+ {1 _' q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% O3 \8 _5 D. o4 g& n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。; ^/ x1 Q1 r, x( H
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+ m5 |% e' L" M/ y& D @8 @* B第二款：葡萄红茶8 D# b* ?% E- x) e% U3 j& Q1 v' x
) T( I, K# G) I; K( t2 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。' j3 g* P% }7 P- r1 t$ X$ s3 R
4 c! g% a" C4 K5 y. _. @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- @$ D5 C) Z+ @
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' k" a( H3 P1 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ?# d! C9 Z$ K' Y7 y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 V/ i9 |, m- _- p J# d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 K7 M. R% B5 o6 c
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第四款：红枣花茶
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% Q$ W( [) A! @* e* g* P# C0 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.5 A, Q6 \- P, S( f2 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 R( t K0 v5 n7 g" F# L第五款：柠檬红茶! |8 ]5 }8 Z. x# F; |
5 j3 Y# d! u0 Y) c* b) b1 m! H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 u6 ?8 Q7 I u: x: H8 Q0 W
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9 u2 T4 o# _ n0 n B第六款：菠萝蜜茶" r" E [& k# u, T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 D& U8 K; |- H" L( U' D
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 E: x/ O. C/ I% ?# R. A& y
/ Z& p& _9 i# S0 S" A! N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 o* n, j+ O4 w8 y, v
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第七款：玫瑰果茶; o. Y& w/ ^9 F' ]
( P( ?' l: p1 ~8 V- _! b7 G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 a; r( l' R4 T4 A
) q9 @& l4 V \ B6 c+ \# S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ U+ ?' \/ x/ O; _$ u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 q( G) u, z5 [8 D/ T: p& t. e第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( E$ g& h) m1 @ Z# r! b
! c% I* q+ w8 L# U4 k; F8 b制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* W, _0 b# A% ]+ g1 S
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第九款：山楂首乌茶
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' M- s" w1 P7 \5 P& F; y材料：山楂15克、何首乌15克。) J! n/ V- p: P; F# g5 p& G; x
. ~& i8 D+ F. Z- ?& l8 b5 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, L4 O! |' q7 }+ `$ m6 p; O! H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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1 o1 J/ z" R+ o& n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: @: o' d f$ z
7 `! d" i1 u7 Y t& f. s, y7 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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