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' o! j9 o* c3 q0 V3 m喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 R/ D4 [# X7 S8 N3 G* ]
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第一款：香蕉绿茶
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3 c. r5 D( `* w- ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" p& d7 p, j5 G# ~
( [7 c6 A8 x, l+ [# u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; O9 R8 |5 [) h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! w" f8 E& G: k& U" A* ?
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! H/ z$ g# N5 d* _9 @制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ f: t1 [7 p" |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% }( C; L" {4 Z4 I1 J
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第三款：苹果绿茶0 r6 c* J9 W4 \4 u: K* A% z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& K9 N6 ]8 W8 @) u; g
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( p. Q) v- n8 H) f, X
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1 O. S* D" F1 I1 m' K! j第四款：红枣花茶
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! K n% t; x: m# I/ \% B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" k4 L2 [8 d# Y4 F6 r/ k
; n0 b7 o6 i8 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 t$ O( \& `2 s第五款：柠檬红茶/ p5 _* \, o4 c# G
( O5 d2 t1 y# [ Y+ |$ _( w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 i; i# O$ G+ K
* l: B' a K# \& N$ V& M: _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; F' M! ?! p' R) A# ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* E0 E o0 s' `2 m ` I
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第六款：菠萝蜜茶. }8 L1 e9 e( _
8 j# h* v5 P) ?+ ~6 A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 o# g1 G3 D' D9 a% i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ j9 H3 d3 F6 T9 b1 O. m q! {
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! E: S0 L4 h" n) c3 [% j' \
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9 P7 E5 ?0 n8 m+ [$ P; z3 |; L第七款：玫瑰果茶- j( u2 Z. k: s( F) \' c
) d/ O8 k8 G4 E9 `" f2 N3 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ p% i6 B6 Y% t& d' j9 V( C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* K1 A4 P4 d$ i3 [# h" y
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N/ v( L% }5 z* W, s" k( J, Y3 x第八款：柚子冰茶
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: R5 l' X0 A: D- Y9 Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ X7 o- L! F9 E8 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! W [+ C& j0 k4 X! |
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- B H/ ]& f" a8 S+ s% B/ D4 v第九款：山楂首乌茶) q. }- T+ n- f9 k K2 H
' R" c: J3 e- o- ^' S( m材料：山楂15克、何首乌15克。& F" \: d( B' p- s! B7 M7 \" V
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; V* J) T& c( {" ^- P第十款：排毒美颜茶! L5 J( M h. ^$ L& D/ N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; v1 V$ c% r( R# K) N8 J, k+ W+ n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" X9 f* O# g X, v) k5 J5 k1 r
( D: ?, {' i6 H; I7 J' |3 f; J1 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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