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- `$ [# a" c1 Z. J+ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' k' |6 _) I! ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ @- v; E! r4 B' w0 @* f
9 h3 Q; n: m7 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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: c h# r$ P+ [, f( [$ a' v d& }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ G$ ^' P7 S/ [0 e6 u
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。" t: Y7 P6 r& q* k0 s# U
( x5 j3 Q) b# X# I' f0 m1 n6 L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 b% Z0 M: @6 D. t1 u: L
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第三款：苹果绿茶
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1 Y; @2 |# H0 `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' S7 n, e1 ~1 `* N6 m% ?# S5 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ?, o. c0 l% {. U+ {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 E0 N# s2 E [- I# c
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# _) \; Q9 {8 F5 s. g. i; z第四款：红枣花茶* ^5 Z5 R; _' {1 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g. Z2 G' y- N: S3 L0 E/ ^
# r! X. _; J- s( ]# F6 h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& s" S% y" t0 s; N* }9 _$ ~3 }
9 g8 b4 F' i9 L" O, E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- P" j% }: x' v4 k0 M+ o/ ]第五款：柠檬红茶
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( o9 }: r5 ^/ N7 {& K3 X1 O8 e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 h- u+ M. o. o
; d( z$ S, x7 b. l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* U3 h% d6 w, d0 T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ a* w" E" w3 h$ } ?' R7 Y' Q
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第六款：菠萝蜜茶) z4 l7 i6 m, x/ I7 W# M& P
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! z3 m8 A* Z! ~6 _5 G4 @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& Y/ P% P! {( [7 o: D- g" G2 _; X1 g
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' t$ V8 A: h8 l第七款：玫瑰果茶
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4 W7 Q- Z) c2 }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% S& Z# A; ?. ?$ W4 ]9 [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& w3 ]& P* w' c0 o, n9 k
1 Q* W* ~8 A/ M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ y# {, h/ Z" H5 c A+ a8 _" t# ^第八款：柚子冰茶, o0 z4 Q2 z2 ^; w
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 |5 r, U! q) U% W3 J- x" n6 b
% @' ]" U$ @8 B% r) q! k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" y: {9 v) h% M) ~% W5 x
3 L7 Q# v$ y5 T9 E, W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. ]) }2 N6 b8 E0 L+ i# U$ A9 J% J
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& l4 c# k2 ^0 S- { ?" x第九款：山楂首乌茶0 ?8 p' M6 ~6 s3 q3 A: N Q& Z
) Y, u2 u* S; T9 x5 @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) j1 F3 x0 Y( M% c2 p* ]% C
( K' W3 U' x0 N5 D5 _9 F. L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; p& }9 c8 H! O: ], f" \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- s, v+ s, |9 E* b7 \( ~
% J- `. N% P& q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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