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( } ? k$ y6 ~- l$ F8 F P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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, t! w V( G, v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O1 D+ o2 m( O* N& J+ v0 h
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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# J+ n7 w3 @* [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 u4 H5 T& y- G h& c
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第二款：葡萄红茶- W; D; R/ \4 b! b5 Z
" m/ S/ z! X. u8 h4 a材料：大葡萄一串、红茶5g。$ i- |1 }9 L ^: O }% @
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶 G/ P Z6 B0 Z7 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 X) }/ @- ^8 y5 G' y) L( ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 J2 u5 a4 @; C: Z; E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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; d. F- k% O3 d; r% X8 w第四款：红枣花茶5 } T/ A# g4 P. I) b1 ?; o* E) ~3 h
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 \" ?7 B( A* v3 D7 r. S
8 k. x: k. }2 A5 O7 O2 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! P) {1 M6 v5 L ~2 T
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( r: `# W6 ]. Z2 l
2 V; Q0 f# r: w6 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶+ a1 X4 u: r& c
/ [. p4 X* ~* b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 O2 a3 r' B& E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* k; e/ Z* } `( s8 X4 y. q+ r* i
4 j% j! x* a4 A7 q1 y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. S$ B+ s. c1 ?' K' _第八款：柚子冰茶0 v: Q1 E3 D# G9 Q" P9 M/ k
* M! ~$ U! |/ m2 w( l$ s. x& X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# A( _! @; D5 x8 Q# N
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' T O9 t. q/ H( h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 i7 a* m' ]; W9 \! A. a ^0 j2 C- l! f
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材料：山楂15克、何首乌15克。- ]+ Z0 u0 S1 R( N
1 U: j4 |- ]0 a+ i$ d; b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 s9 G5 W) u# x' T
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 @% V8 r* Z! q9 {+ I1 K
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# t) A9 ?" B% x" G$ y, x; V第十款：排毒美颜茶
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2 M7 Z9 o1 j; y0 q% i! l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ [7 b- C6 r0 y9 I# _8 E2 V. [. D8 t: I
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& O% ^/ A+ [" H* J, @
# A. L) d3 d$ Z% H0 g+ L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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