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) K8 y& S* t2 ^5 n3 w* h" W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* q; _! _/ \* Y
$ o* K! Z5 o$ Q( x1 K第一款：香蕉绿茶% T( ~: X+ ]# W: g$ n) X
0 P8 n2 W! L( X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W: \) R6 A: B3 q4 N" T0 c$ N
: G- d) ]: f R6 a3 l1 D: x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* A1 t4 _9 X4 W4 v* B
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第二款：葡萄红茶
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2 V. m* w" u( L# n6 V$ ~, Z8 t" ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% C$ k' y# j2 a. h5 o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 v4 \5 u" t! C0 m) c& e第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! \6 |6 w+ c8 o& [, _% C制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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1 o% u1 H0 x! O8 n5 ~0 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ X, _' f) s# s8 y8 P
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" [& T! v' t f5 {& V( ]2 `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 Y0 a& N2 t8 O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# G. k9 F3 P5 W6 q3 |) b! Q: @0 B$ D第六款：菠萝蜜茶# {6 d4 l, h+ `; x/ }
0 p. F$ z+ K% n2 h: `7 D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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5 [, S- K- z# x% @- Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 {- U6 u# O0 A1 L- d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- X9 x( V4 b" j
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第七款：玫瑰果茶+ z4 }) _( x* X G
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( F) n0 |" L% Z! T
* c$ w. k' X z; C) w/ E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 m" I: e2 U4 |% {第八款：柚子冰茶
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f, G- v x! A8 V( R4 P2 c2 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, t# J' j' s" S( C9 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( A' I. J5 A# S( t" G H! ^, ~
5 d1 Y' n: B8 _2 ~6 c4 ^+ j$ B4 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 d- E) J$ `/ V9 W& }第九款：山楂首乌茶
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; R7 R: |0 ^9 F0 U4 W+ i! W' k. p材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 `" j9 G. ~9 i5 d% m6 K7 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ L" O1 {, f/ O$ v V7 W) K$ W0 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 M- V' \9 t V
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% s9 X0 k1 a) R! `+ u& o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* N* z5 l& _; A; R" b- J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ R2 W/ V: C- r; V5 e
" M0 |4 v7 f" A) X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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