|
|
 
& U4 V, Y/ M& J/ O喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! s M6 `, m! g5 s6 @- x/ k$ R
6 g0 x0 L. W- T0 r) g
第一款：香蕉绿茶9 }( _) D7 ]5 M" Z3 B% @
! ^: Z$ |" p( M1 R$ J8 x+ V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
H5 e- l8 j' P8 s- q a8 ^# g/ m3 C
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* R: p& s+ Y' K! D- i
+ U, L% l, r9 t; ?- v) n
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 o; Y I9 j, G/ ~/ p
2 _/ k2 \# ^6 K/ a0 ^& I
+ i$ v! ]/ \! V$ @第二款：葡萄红茶1 e0 c, V: a, b; D# ?7 _
- I% M2 K/ a Y$ _' A, j
材料：大葡萄一串、红茶5g。
- f/ l4 Z' K, g! A5 \" f) e* J) l' n$ \% S
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
$ v5 t+ Y7 ^" _/ [7 S* Q: F: `# w& f+ L, ^& B0 K, E9 n7 D w! t) l
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' V6 `- i5 c3 J; L& [- v: F9 D
$ s* H+ A! ]2 N$ o; K
( j6 D! b/ a: L% M第三款：苹果绿茶
% g' c! p4 ~ u3 P5 J8 e+ O. r# Y& \- Y. R: m
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 k+ h' F+ H' e# g# t. R7 t" D
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ z1 Y2 W$ Q: x. I) R4 s! N9 v" V# N
, l* f+ {: E8 L# P: q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" m! k4 N( u3 q
" M/ Y/ x* i7 e
, T$ d8 b+ x( l s) ~6 f
第四款：红枣花茶/ b# p" M$ u* o; F' f2 f
5 v A0 ~" n( ~" L2 b. H材料：红枣20枚、花草茶5g.) m$ K, B& x' S* J
5 c, l5 e1 |$ J
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 U+ @" o8 n! r! s8 {
) O7 M3 \* ]* I5 q6 [( l4 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# p' W8 L# ^1 a5 U( i d% n$ g
9 ~4 I: i2 i8 l. o1 `
- Y5 B2 u# _: d( R) K" t
第五款：柠檬红茶
: V5 s' Q/ P4 F5 ?0 I- u: J: M$ e- |! G) B% ^4 S
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
+ W7 n' R3 |9 B' \& ?; s& @. O! F+ u3 K5 F$ o) b6 f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% S) i$ V$ d. [* e9 _( w$ a9 m. P; C J
0 U9 l1 y, ^ c% n. i6 u
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
( V8 A) ]. G: l h
: I' z3 S+ p( t" a5 ]
, k4 n i/ G( R第六款：菠萝蜜茶
3 H& j- z8 l. ?# C+ X# P- q9 d4 t8 W6 V5 O' V$ o
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
1 N9 u4 R) O- a; Q; n5 m& ^' }3 R
# f7 m" w5 D+ W& o+ {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
p8 q+ r. v5 Q$ A! K, I- Q
) k3 d- t# ^; j( x4 ]6 N- [+ j功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 l. y+ t Y8 I5 ^5 Y
9 ]2 ?3 k4 W+ S" u4 V( i% R% {( v: d2 t5 e
第七款：玫瑰果茶
' U ], b8 o) n7 Y
0 X: v5 [ A, `2 W0 c, A; X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
6 C _! J q" d/ o+ s5 j+ T4 S& f' c6 \+ ^0 X0 m. d, m1 o6 }: f' \
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
2 m4 ~4 `- n7 J5 b) W% `
; w: W/ M) X% u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) m7 `, x* _1 w1 K5 j. Z. m
- M# B- I* i$ g6 C1 q# d( W5 n& D# e' }+ o9 H
第八款：柚子冰茶
1 f M v# l. j( |7 L
& d- I4 J- u m3 u+ p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
3 O7 Q0 n6 V! p B! l1 O2 Q9 _$ T/ W4 r3 F
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( g( ?! k4 i0 _# F7 V) [- w8 V6 g- T; Q6 N+ J9 E$ E, L) J5 R% D
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( [% Y" V' b, B$ x( I7 ~0 V
9 u* j6 d7 B E- r6 _% D' K4 H
0 f# C& W6 ^) p4 w. B第九款：山楂首乌茶
1 t, Z0 m+ I8 z U; B, Z, y3 c9 D* z/ g4 b- ~3 S" w
材料：山楂15克、何首乌15克。 v7 S* I- P4 i8 w: o) R
# P- j* H; o; }- J
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
, p$ K ]! b. s' {5 P2 ]
% `1 T6 q. H$ y' v9 U w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ Q$ f) G0 f0 N9 d0 g2 ?2 Q
4 s( j* j% Q( U
G9 o9 o) p9 y: \. F第十款：排毒美颜茶
" J1 b# o# j. v" `4 v: V' D' A8 N1 u3 v3 O7 n
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- M# `0 h9 B$ h2 ^ f' }
* O4 Q' n$ E @1 L- |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 Z+ p" _# E' {0 E
: A: o! j' r: C: L3 Z6 _
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
