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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

5 L$ {! P3 d. y+ ?9 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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. b- a4 T3 k1 v第一款:香蕉绿茶
6 G& |/ L- s: q
' L, W' w1 |/ n* Q% h材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 u4 S$ U2 f$ v7 B- c% d  N
, f$ x, R0 C; R9 D8 E% @* R制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 B% m% P# o; a. s: M2 z

6 W) J+ y; X% {- V$ r- @功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" I6 M+ w& {0 c& ~) ]0 C- A. O$ l& L# b. d3 N) X9 ~% o9 K0 M
第二款:葡萄红茶, u  j( `/ S, s5 J& P/ w9 \' g
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
4 a* w+ v5 I( f' G% A, j. o
" S% ~. _6 [4 O7 Y制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。$ f8 Z* J$ @( k7 Z# j& L

- c% u+ G) _: g功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶8 ]2 @$ R5 g3 K2 i! K
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
. P7 G2 u$ y) W/ G
. U0 M$ t( j& B9 b/ J0 t功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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! f' h; U) a$ z4 ^
第四款:红枣花茶% }8 b  [. G% q7 ~- i- F9 [
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材料:红枣20枚、花草茶5g.8 g: t" o) q+ S' D5 b. \% R, I1 R

* p0 r6 M& b! y. x  L6 D( N1 X6 u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ n! K5 w" n. l+ H; `8 i+ L7 h/ u
: a/ P( O" h$ T% r" Q. v4 K功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 }8 |; k: F: F* @0 D1 Q+ _' j5 Q" P- b; _0 o( j
5 d6 @/ t& m1 ^
第五款:柠檬红茶- F: h. o/ a+ ^$ A! R
" g. |- c+ ^$ n) y& m  H. c
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: ?1 j2 k2 q& L
/ K+ `+ ?8 `( }( V2 \! C制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ?' Q0 N+ c& \

1 S6 t- t4 a& m# ~: c9 Q' N* O  |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 h, t0 N* F5 a8 p: }/ a3 I- }& ]7 ^

# U) j2 z# P" [( T第六款:菠萝蜜茶
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* Z7 X5 N8 m. b5 ?! Q! g; P- s材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
; S8 u( e1 X- b  y4 y7 ^+ m
3 K* T+ r4 s% a$ Z  A3 A制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 {* U# B+ y' B5 p/ ~: T6 g$ H, b# A3 }/ @* b
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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5 i$ y, B3 ]; t& b8 x' Y/ \7 V
第七款:玫瑰果茶6 B0 @( j* R0 n6 R3 V6 p

5 z. E0 |6 p; s' u+ y材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  W0 _: Z; {/ {2 e' T0 g
- }+ @! {( i+ S% u
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
! _7 A, i. P; o( K. x
& A8 o5 [$ C2 ?/ B9 h% e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' S; E" p& |0 \. i& F; `+ K0 Y* \
第八款:柚子冰茶' w+ C1 a% j; z  }- {
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
# T1 M! n' _4 I; E+ n( ~
- _) Z* D$ J9 N. D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 G2 c5 R0 K+ U: q9 P

6 m2 {) X( _4 t9 p( s/ q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
' h# Z1 Q7 E; D9 U* e6 r  z3 G* I6 Z  Y: a4 R/ x

) Y0 n, d5 t; G, [- @第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。0 U4 \4 h9 o( f/ M2 z8 c

  B, N/ F$ o' e0 N' R% X# P4 f制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。  k$ j6 T1 G* s5 t; g
! d. B; a8 ^8 P$ b3 J4 _
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
8 m5 z1 |$ ], r0 r
$ P+ W$ M$ w1 b* L7 \% s+ V+ c) [- D# g
第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D( `1 n; r! D0 `4 o# K! I

( ~' h/ }- j0 o, n. s1 `9 d! j* |制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
' P" G% e6 ^# {4 T6 q6 O! ^4 t
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
5 J5 [, Q/ C% d: ?% O; Z/ _新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!) d" Z# k; S, J, Y$ L2 t; L
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
% _9 ~% m# k! F: I9 r3 i4 h# j3 x8 _因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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