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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶3 y. M1 x1 Y$ D% H. X
9 W. S* G( `% F% z0 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 o$ ^; L4 f2 w& e+ g0 N
# k; N; O8 c9 ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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\! p& ]2 Z4 n' J2 E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* Y f; D# j+ {3 d% G0 A! q7 ~' G* Y第二款：葡萄红茶
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7 n9 I3 \; I! s4 d/ d- M; O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ r- b8 l5 V1 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 g- F% C3 o5 \ x2 Q5 l4 I& P; `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* F% p. ^" z$ ?0 [, x j
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& f" b' R; ?# K第三款：苹果绿茶, I* M- ~, t) \; o
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }4 Q6 B" S4 p! @
* S, [- d/ ^ g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 K5 q- j( D6 l! I0 @: u" l第四款：红枣花茶. e- i3 G4 q" N7 i* b. O
) s5 F( n& Y! k材料：红枣20枚、花草茶5g.5 X4 N4 M' m w0 t4 B" m) c6 O& B l
* _; y7 y+ i8 r4 S# z/ d* V2 F制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; H3 a# ~9 {7 y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# I6 K, t: X0 N% z3 B) y第五款：柠檬红茶0 r" ] K2 I+ d8 h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( v; Y8 P; d( Z1 D3 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 A( U u" D, l* F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: }- O5 U J' k& I- } x! W8 Y/ n+ D/ z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 Z3 I. N0 Z9 A/ F! O/ e% Z
: H% M `* j; w" D# X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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& a N/ U V2 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% m# j. w% U2 Q+ l第八款：柚子冰茶( o) ?6 [0 x3 S+ z& G8 F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, @+ b4 |; G* E' m# v
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第九款：山楂首乌茶
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$ U4 ]) R! ?6 D. p" F材料：山楂15克、何首乌15克。# J% i( ~) J! q. A
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% g( n9 s- z+ h! `% h/ ^, U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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# a- a; Z4 @: T* k, c第十款：排毒美颜茶
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L$ o1 w8 w, a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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