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5 L$ {! P3 d. y+ ?9 \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. b- a4 T3 k1 v第一款：香蕉绿茶
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' L, W' w1 |/ n* Q% h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, f$ x, R0 C; R9 D8 E% @* R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 B% m% P# o; a. s: M2 z
6 W) J+ y; X% {- V$ r- @功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, u j( `/ S, s5 J& P/ w9 \' g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" S% ~. _6 [4 O7 Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ f8 Z* J$ @( k7 Z# j& L
- c% u+ G) _: g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 ]2 @$ R5 g3 K2 i! K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. U0 M$ t( j& B9 b/ J0 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% }8 b [. G% q7 ~- i- F9 [
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 g: t" o) q+ S' D5 b. \% R, I1 R
* p0 r6 M& b! y. x L6 D( N1 X6 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: a/ P( O" h$ T% r" Q. v4 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- F: h. o/ a+ ^$ A! R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ K+ `+ ?8 `( }( V2 \! C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 ?' Q0 N+ c& \
1 S6 t- t4 a& m# ~: c9 Q' N* O |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# U) j2 z# P" [( T第六款：菠萝蜜茶
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* Z7 X5 N8 m. b5 ?! Q! g; P- s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 K* T+ r4 s% a$ Z A3 A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 B0 @( j* R0 n6 R3 V6 p
5 z. E0 |6 p; s' u+ y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 W0 _: Z; {/ {2 e' T0 g
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& A8 o5 [$ C2 ?/ B9 h% e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' w+ C1 a% j; z }- {
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- _) Z* D$ J9 N. D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 G2 c5 R0 K+ U: q9 P
6 m2 {) X( _4 t9 p( s/ q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) Y0 n, d5 t; G, [- @第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 U4 \4 h9 o( f/ M2 z8 c
B, N/ F$ o' e0 N' R% X# P4 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 k$ j6 T1 G* s5 t; g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 D( `1 n; r! D0 `4 o# K! I
( ~' h/ }- j0 o, n. s1 `9 d! j* |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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