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; Q5 u" M+ y6 T" Z, }8 d2 I喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& P( S( {/ W' ~: Y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 x+ ~/ M6 ?% m; |9 ~7 y: f
9 s' o7 U/ y( N1 V" g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ J- h0 l& O& T3 V0 W$ s+ c第二款：葡萄红茶
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) i4 H" f$ M5 }4 z3 Q7 O' i材料：大葡萄一串、红茶5g。2 n/ k4 ?) V0 W6 V6 F( j) R) S- d0 N
# C' h7 G, P4 i: |6 w0 n( C0 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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]7 l( Q2 h/ A4 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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* ~- A& Z" g. ]- t第三款：苹果绿茶- ~9 l8 O8 j: p5 |5 Z, Y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- k$ B0 o; N8 ^% {# Z! R制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" n* } G, x3 I R* r% N7 d. N# s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: Y, y, U) w' q( L
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第四款：红枣花茶1 l* l5 g: M% W( n* ?
$ {) c+ ^. ~ B. M* X5 K+ }材料：红枣20枚、花草茶5g.) B; C' G( G0 B2 Y* C/ x
# f9 Y$ C3 _2 R( g. Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 l1 b+ d, P2 |" {- f5 ]) b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 q6 U1 e* ]+ w( R0 I3 M: K3 \8 X第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 u) ]+ A7 T0 c2 o7 l N1 F! Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 p& h, \2 f3 V8 z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& _* B% Z/ l0 N0 u8 }. @: Y第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* F& a7 f/ i! U3 s) y
3 @+ T8 A8 z# ]3 V& Z; S2 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 R& T+ V. a2 ~ n) R( q P
8 n) f9 t! r* T, j) f8 P8 h% h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ x$ D' x8 j j! B# H" u: C
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. G/ |0 ~ U2 _3 u4 ]6 _; F
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 L' H4 \% R: [# O4 O! y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" ^7 F6 x3 I! e" M% @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" f, | p+ ?4 K! }! l3 A) O" l5 W/ Q
- ~' R+ N) s$ U4 z& c/ }) \5 E功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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7 ]$ Z1 v9 C- ?0 n6 z3 d- ^第九款：山楂首乌茶0 I5 D \$ y- o N
# r5 B# B- n' ?2 F, K7 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 v4 Y) d: w" ]7 S/ ~第十款：排毒美颜茶$ r3 A3 D" P1 m' T( X$ l
1 i# Q: b8 F R5 W$ k4 M% g/ K3 Q9 b: Y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 @3 F9 p' n: u$ ]3 Z
8 j4 z- p- {5 K6 l3 |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 U% y% `$ g# a) P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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