|
|
 
3 R: A: d7 F3 [4 n- w7 V8 \1 z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
J4 j. W: L# e$ g) H& _. f ~
8 _* [, S8 {% d: E: A- {" r第一款：香蕉绿茶
0 j* x+ h: J4 z6 T3 C1 [ R ?" [' q. L; `
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- |+ l$ |3 z6 [* K
/ y2 T$ }; T } s% s" g2 @7 z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" i% [. y0 c t* J1 }7 O# C. |: F) n6 [+ P4 ?0 r
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ ^% D9 i5 L2 a* ?3 _6 l0 V
* r# {- t5 Q( [" t# E7 N e( R
: F# T% i7 _. `; N q7 _# m第二款：葡萄红茶0 d j2 t8 a f) ?
`; [- L( S0 D2 e: _# C# ?5 E; L材料：大葡萄一串、红茶5g。
! p [* d6 m2 ]2 I8 M9 E3 B% d6 `: C# F* ^6 H
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# S9 K5 h6 e( d$ B
" n! t. i5 Q) d' e6 {+ ~# u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" r( q7 x: _8 E' `& U
8 s6 q! s$ D7 C V1 W% ] M" T/ O9 ?# y/ I+ z- W/ E. p. z
第三款：苹果绿茶
2 e9 P1 a/ q9 T1 }! h0 Y) j# s% ?+ m- @( U3 v+ A
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* ~( p7 a# F. Q" s- Q8 [0 Q: Y
& r `2 V0 E% i" g8 n4 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* j t* M) e" |" W
& Z1 ]" V5 Y( C) q) O$ r" C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 U8 v# t$ B b! L
8 u* O2 ?, F$ A& ? f3 {
- Z, K+ X1 H# X1 j第四款：红枣花茶) N* Q2 M: f& N7 r6 b: r. b
3 ?$ q2 [: G0 S, z$ x材料：红枣20枚、花草茶5g.
# u0 ?" _' W: U9 a8 v# Q0 H- D& D R3 U+ C* Y% b8 {) i0 M
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, R: G" ]. I2 ^
; D x4 ?; C$ |
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Z3 b4 y0 w6 J+ q
3 ]7 k+ r- W+ G, D. C- }* i3 b
/ {$ z2 @+ x6 I5 B& j
第五款：柠檬红茶0 X1 K7 ? B% i# ?; M
% z6 ]+ Q [! Z; J" {0 W
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# }* ~1 G/ G/ e9 S8 g) ^
! d9 P8 ^& B5 P+ u; r, q. k; Z* s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 y9 X: a1 l' q+ D1 {
/ n) H+ e, L1 V9 A0 `) M- Z/ i
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
3 c# _3 h6 W/ i0 w. j7 F# W( W# |/ P2 R- n7 l5 l5 f
) u# [% ^) |6 o/ [, a u第六款：菠萝蜜茶
. {, }$ D3 l( m& Z7 a+ d1 [7 h2 l6 H: w9 q6 b# |% i3 k
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 P$ J- v2 [2 w( a- o1 {0 i' c# ~8 r4 U! t( |
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' j9 F1 D; d8 }0 V
: u! u! a. g/ B: `
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
' S; W, s7 ~% }9 V* g1 O! ]9 {$ @* _# n
' x2 P6 U2 I5 F# I7 j
: \& E c8 n) a5 w& p" `& \第七款：玫瑰果茶
9 L* o4 x# A3 b" I7 p5 c3 ?% j0 ~/ v& |+ _
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# Q1 C" ?* G( f) j% G/ V$ Q
0 k2 t; O( `! M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
# O# v5 Z" ?6 V( o: D2 U' O6 C r4 I. k1 k0 }
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ j: G2 t8 j; v# k( `! y0 f
" |" k4 ~1 r5 g. y4 n' ^' h
`, M1 c r5 ]% a. }第八款：柚子冰茶1 F+ S1 f; F$ @$ @, x6 k0 o
O( g3 W o( V2 s1 ?1 K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
$ W% O. j( d. `
; f ~: r! U. [5 w/ {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
0 N% Z$ F& z4 f8 N3 \
; j7 d/ Y4 w k" T4 o% D6 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( c5 B' D" x; _7 p# ^7 U. S: b( Z5 }4 N. G5 T# Y. J4 V* g
. q, {- o: v. @* S# H' E; u2 S
第九款：山楂首乌茶' p. t. O7 \7 L
/ ~& Y4 Q3 G! U7 P; u: I
材料：山楂15克、何首乌15克。8 c6 n/ @6 l* k1 ?; ~6 E# ^8 t* l Y
4 _5 l0 J D1 Q5 {& j$ }, L
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 P& f# j# p: d
6 n8 G1 O' [. H' m: H# P! Z' D2 _, e$ ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# @' m6 ^5 r) P+ E8 s8 h: V7 d7 \
. C) \" x" q9 l$ ^9 p
6 [) K) `( }' k" O4 y1 \/ ]第十款：排毒美颜茶# X/ y7 }! ^7 M
3 y8 n9 {1 d7 k& T9 g4 g
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 E' c) A, J6 ^
8 O* V0 n' t# p) [. ~9 Q) k
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, s/ D' \/ h. D& V
6 ?4 O4 a& A* N' m2 H7 b6 ]7 ]/ c
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
2 ]6 U. O# R7 M t, H$ W6 E
