|
|
  5 @/ M% Z$ P# b6 D+ ]
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: a8 E% A" k' P$ V/ U3 y4 K& q! T) _9 C2 _5 ?3 c
第一款：香蕉绿茶8 G" N4 @3 m* _: g7 Z+ N
* o$ Y7 R2 b0 y/ c8 M. b# q9 P
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* N) J, k9 |# T/ R0 q
' K8 W+ m. }" b$ ?7 y8 V
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* {$ Z* _1 ^, e( W6 w
% F l9 o0 d7 C; p3 M
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: l# k. P5 }- s5 u) |1 T
0 ^5 n" L+ A' u8 H
, F% @4 h% O; G9 c( B第二款：葡萄红茶
0 k. B. ~7 ^2 S
" t0 z5 V$ E8 T/ I6 {材料：大葡萄一串、红茶5g。, B1 @; X- l( r' W$ `7 x
/ c+ `. z2 X6 P/ _8 P; X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 K$ g! @: r D9 p: H' }+ E
) e- m! u* K; G& r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
! H0 e! f# m2 M& |! _0 o) \. P7 |2 d0 _) ? h) \
) Q& s: L8 _4 D; J" `
第三款：苹果绿茶
& D H* J: P# t7 \2 x, ?
8 o; }' l% b% a( [) ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
3 A- W0 g2 [ D( ?# V0 h5 M
& Y3 |/ O- t3 P: B' O. E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 V4 ~; g* \9 G. z: I `# S
% ]% p3 o3 Z1 E8 B: ]/ W
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ^3 z! f: x# b) A! K0 O
: r8 \$ H$ w& u& F6 ]8 f* H8 ]& o; s8 I, `9 I7 b4 Q5 ? m
第四款：红枣花茶
* M2 S8 L) m/ |% x; P$ s8 Z( [" e9 Q" N
材料：红枣20枚、花草茶5g.
* l2 {/ F" b4 G
% s$ P" {# D+ S+ m, x! m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! Q1 c6 M% w1 p3 I; n7 v" ]% E7 e4 b; R* I% J) K( @
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. {% O3 Q% I1 P% T
: v8 Q2 I6 N2 n+ r0 o0 D
' d m: K7 [7 O) ^( \; j
第五款：柠檬红茶
+ T7 S3 I4 f0 k/ y, b0 y) _7 I: ]4 V. I8 U2 x9 h6 t
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
, E6 f3 B% l# ^& X# Q8 ]' f9 \' j0 V" Y& f* E/ i' l; E
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
% S: \" D5 o3 S: j; ~5 B( s* F0 E1 M4 W: _" K% w2 L
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
8 y) H4 U5 V; o! j- g/ x0 Y/ ?) c, n, H4 d& `; c
0 A7 l: b6 C4 s( |0 x第六款：菠萝蜜茶
4 i8 n( N- t4 B, `3 f- p4 m- Y6 D! w& d; T
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ~8 s' e/ S: d8 r6 _
7 t3 P0 i/ T! w, f2 C1 `* @
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
# N" n! }6 o$ d& F8 J; b% M% O" k$ M0 A) D' v3 y
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。( ]! x' \) y9 N4 V
) t6 T% J% F T
C/ Q: U4 I n5 h+ S( A2 @
第七款：玫瑰果茶& x' @1 \/ t& m2 H* f2 S" \+ b
9 \2 R5 u/ m: e. R) u c8 |/ {/ B
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
& |! w$ B3 L4 f8 Z/ J+ N. Q$ m; q# H3 ~" l5 K/ R
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 _+ E9 E9 ]5 f6 p) ]
' @9 p( a5 z4 J6 \& R$ u6 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
) m6 w2 s3 M$ e% x! S/ A
* Y" l! E/ U% z0 R
) ]2 t4 `' F6 v' Y }/ h) Y7 |) Y第八款：柚子冰茶
. q m# k7 ?. z; p; w
6 s# w- h: K# P0 n5 i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 y- Q+ u' G; ~6 `" T. N0 Z# m1 }0 {, r
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
4 p# S* M- E+ a1 p' C. `. K, j6 E( x4 m, t' O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ C C- P( t( r8 ?* @9 E
, ~, O, g" ]8 u6 Q
6 B, {- c4 v2 _" Q/ X+ s n& c第九款：山楂首乌茶
$ u; i$ p4 U0 n8 f8 E U/ Z! f4 Z, [/ G
材料：山楂15克、何首乌15克。
* C- P N9 X2 B- D+ \+ B" S1 q3 r) [
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* k) j" z% B7 ]" i3 D
& u6 f1 ~6 @7 P2 ]6 `/ {1 r3 t& _
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# n3 }+ Z2 M: N' b" Q9 f
) i3 z2 J. t& v5 C
; Z$ l: }5 x3 |% B1 Z. G第十款：排毒美颜茶! O5 o, b: a6 @
8 |- D" M# y3 e3 M# C
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 p/ O% p/ V* s9 c+ L+ Y7 X; u
5 }4 t" x6 X+ |
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# E! v% b M) Z) Z( F
+ E. L) h: C( C% g; `9 F+ b功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
