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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. U# Q4 p9 l% _, E第一款：香蕉绿茶. [" Q% s ?. f" B- y6 w9 r; u
# s% J& r& t8 L4 a9 P& L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( U- J: ^* s; S% e0 B1 W: d6 A
+ Z. ?: K0 D r5 k% ~3 D5 H& X功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; M+ V. i0 k% J/ u" a/ B第二款：葡萄红茶. L0 E! }/ i$ _- d
, }& g: M' U8 g" f+ T材料：大葡萄一串、红茶5g。( c" k9 q/ o5 v# I! ~7 Z1 F
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, E9 D" [9 {* D F" [) J6 p第三款：苹果绿茶; y$ y0 E; t' |1 w0 c8 h3 `
* M+ F+ M6 |6 @9 t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ h1 n. L# Z! j& j. D" q7 e2 @/ X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 K9 c0 P0 P% ^/ D! R3 G+ i
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( P* t I( u' a7 q第四款：红枣花茶
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5 j, \2 e$ `& L0 }6 o! `8 B7 p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: S; Q7 `+ \$ A
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+ J0 X3 s" H4 B+ l* r第五款：柠檬红茶
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/ }5 g/ k( r9 e( K; g2 W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( L6 ~& C; f! \% c! r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 v0 K4 P, D: c |- Q% {2 E
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第六款：菠萝蜜茶, N% c: d, E5 t* }& ]# s
7 t: k* H, T+ W, x" A. `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 y A# B2 H4 N& c; c4 F
/ O0 O+ }( k n( ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: V% l9 X k/ e1 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" B2 Q6 N" W# }6 B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 G4 W; W. R" c+ u) ^- U% @: @
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第八款：柚子冰茶1 i1 q+ G( G1 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 l: [3 t) x/ L
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 ^6 g# e7 X# y0 f0 T' ]2 o+ C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 g: I& C' @8 u* k3 K; [. P
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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V" @9 i0 p+ v6 {7 s( f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 J) w/ B& Z$ u# P( {
3 d& a: _8 `" L1 _/ I4 d材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 k+ V# W6 x& _6 K/ D制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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