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1、 香蕉绿茶) Q( b2 {7 K, o5 M8 v
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 U7 w! @( g, X
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 L9 t8 E/ v) l+ v9 A! P- \ W* w
' P1 |- ~) o7 @6 U- k) j4 w( p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( H( A# t8 P" n* D' b; {7 ]
9 j1 I8 W- ]( ?' V( Q/ W8 T2 、葡萄红茶/ y0 r. F6 j; s
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. C# h$ \5 p, v- N1 c' I5 Y, T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( A$ S1 R' E% a7 K/ X3 u制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' q2 G/ m( q% a8 d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶& R/ @2 C+ }: G' d; z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' {) v' g, J& \7 M) `7 B0 K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! {5 M0 ?: _" d: Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# n/ Y1 R0 M7 E* t4 、红枣花茶3 J6 P: u# _- P+ B# G7 u8 K# t" U' o
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# O' u8 H m( O; _6 ?1 X# y8 z! t材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' X+ v" m" I2 T C4 i: F% S2 {% E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 [& U/ U0 a& X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 v# ]7 S2 U/ @* }/ E4 d
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5 、柠檬红茶
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; ^, t$ s: r/ J' ~9 s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ c. ?4 R. j9 y7 ^! ~* Y k* y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 S8 Z z6 s7 J& M- a) r6 C' V
" V j, I" i! |$ C% t% y$ w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ x1 t' \8 I' O5 B; {* Z6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 r' p% O: j1 U8 k! g3 @# e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 Q4 P! R1 {+ v/ b0 N) Y: l* S
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7 、玫瑰果茶8 t* ]& E( j5 q
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6 _0 |% i K! c, n6 [3 ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' n& ~4 s4 V8 x$ S
. T# t. X5 z L6 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. S/ _# g) ]( c" ^2 ^3 {5 Y( }, M
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8 、柚子冰茶% s' J9 V r( w4 f
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! ^+ T5 p( n! d: ]' c( i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ V5 r0 e8 c/ s; s8 E: F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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4 D$ }( K. v' C3 c" Y, v. M9 、山楂首乌茶
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2 L$ ?+ ?; `# e+ g9 E材料：山楂15克、何首乌15克。( ^3 y6 x" e* C* J/ q# ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 b9 q/ Q, z1 m" N' |
% `/ I2 |" N) ?) d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ \: [( `% m( u10 、排毒美颜茶
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1 R- [0 _* E/ W% G! j, M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" q6 \8 p) H, e5 v; w& R' P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; i- Q: z v8 z4 ? V
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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' I6 s |9 v, D5 J/ ~) ^提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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