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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& s( F0 j: E+ T' Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 s8 t3 B# h6 v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 h% V! ?- a* w( K+ j% K2 q
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2 、葡萄红茶* M* I3 x1 x; ^( I# L$ H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 l& P; h7 O- ?6 A/ \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! h \ Q3 b, a( a0 r3 、苹果绿茶& b' p; r3 B# f. }4 {& u/ F- C. b$ O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! D" h+ C- a4 n
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 g% k& K/ w2 r
9 T# a# c3 @: z3 W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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, p3 M1 H; a; T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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8 K' O# V% y9 }5 、柠檬红茶- L( v" `7 p" U0 H- }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, D: j( J1 n( [+ n4 p( ~
( R7 P1 n, i2 P, N: }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 z$ W( a z" M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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5 v: m M, R6 f: G& z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- Y$ K' u* J: _" |/ a
' V! u# [0 a) ~0 F( L# `' ~制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 v' c7 o6 p* ]5 g% y! F+ X/ l3 [7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ]" d9 y2 W& y; S
' z/ o7 X" l O' |4 D! |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 L6 J L. ^! x, r& ^0 C2 H+ B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 |* n* q d& t
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8 、柚子冰茶8 K" M' l% w( E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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" H$ x% ^- V0 m2 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) b0 }/ Z* n# w! A( y9 、山楂首乌茶6 W: v1 c$ X& B- k& S, q! [
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7 a0 f1 V6 d, x/ P' n9 n% B材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! t) V8 P4 ?+ l$ Y* O& u3 V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 y. ^1 U/ g7 F, Z
9 G" P7 S% k- }& S$ I10 、排毒美颜茶
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$ i5 k& O+ [( s* U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) Y# Q; P4 E, r, Y. w
* I4 G# D3 x/ `$ b. l7 p3 n& g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: t. z- }. T0 J, o3 h' e! \) C
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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发表于 2012-12-1 21:51
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