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1、 香蕉绿茶
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2 |& X5 u# H" E& s9 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: m% K' j* W3 e# i! x. `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* }0 ~# b0 y- _
* U$ l% M y% y/ ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% l6 B3 G' @' u8 U6 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% v) V. Y |" ^/ ?0 v( z4 Y3 |3 M
' C1 z1 O1 S, T" y5 W, H* a# ]/ j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& h# a4 [ X# v6 l7 q# g: Y3 、苹果绿茶
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; j% B7 y6 }- W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: ~+ i" H: ~4 x$ i: ~; @
/ ^3 N/ Q( y( D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 a2 p* |% |( @% X* z( G) J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& y$ K& J- B# Z1 D8 B4 r+ c4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。/ t7 ^, |. u0 _, Z: x J5 K$ _
. D w5 a/ D( C6 b* D! b制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 s0 f+ }9 h. g
0 ^ O! G, S6 m( q5 、柠檬红茶1 n# T9 f- u' d$ \) h- S; U
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- f) T X) _. A( y. u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: e0 m4 j+ R! P, [0 k; m* q) z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- s: l' s8 \ E& L# z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶* g3 {4 V" B* H% ^# w, [0 M
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Z, M- d( [# | X0 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ O8 m( r: R" I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; B1 ?. J4 ]8 S% Q$ ]5 R
$ ?) ? f7 j$ q& \0 y- O! A7 、玫瑰果茶
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0 A5 |; |3 m% F4 @ U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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, d; J' E4 A1 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ O/ H& \) V2 w u
. T ]* l: m' [- Y2 C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. `: d2 l9 t! j* P9 Y, t4 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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" a x& W2 w. ~1 |9 J& A9 、山楂首乌茶
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2 c2 s$ x6 S, M( S材料：山楂15克、何首乌15克。1 q# ?+ W8 h* o" C9 O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 |. \# R' f* w
5 f/ W* E, X3 W* [! W1 R9 y' w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶9 }5 h0 U! |4 W) o& v
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/ r. X' K1 p9 }9 t: X! c R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' p. O5 |" j$ A7 p$ G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ k9 h5 _. K3 D0 J
# N$ |5 ^0 R1 k- {, K& I9 A提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 / @# J" r% p# f! z; N9 ]1 o
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发表于 2012-12-1 21:51
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