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1、 香蕉绿茶/ N0 ]4 Q1 P# B
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. O( O0 E9 i# w1 y, w4 ~* u% i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ W6 S: q4 s$ Z8 {制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 X y5 j' y1 f! E6 k' W! |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶) _+ i" ?! s {/ S P
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- W& W* V" F) n. O材料：大葡萄一串、红茶5g。+ p% O E% }3 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 P1 a E; z) P+ t6 ~
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶1 Z! |- N" s) @9 n( C2 h$ w, H
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" i+ w" N( x+ }; k
7 x4 n8 X$ n$ N0 M3 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 t+ c; R+ B, H# f( g/ i
& }, Q1 j* ~! O% }4 、红枣花茶1 {2 l: k' O9 g8 o6 T
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材料：红枣20枚、花草茶5g。* b- h; @- B, q- t( h; p' F: x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( b- ]2 T" D# {& B1 |/ P
% f+ @ i% D. d1 H5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( i0 {8 N" J: I" g9 O- e1 W
8 {9 t8 b- \5 v4 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* r6 u7 l" r2 @: l* T- x
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6 、菠萝蜜茶7 {. q/ G" [3 c8 D1 o- h
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 R3 x, \* `# f* f5 u& ] Z+ L/ `
{" L: ?' d, p/ r2 n7 、玫瑰果茶
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$ e1 t9 I$ J4 B' _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# k* T3 Q& P1 M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! ~/ O" ^7 t% P/ K! h/ W6 \
: O, x. j6 n, F8 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) n2 Y L* p3 y! ?$ {6 U) A5 Z2 a8 、柚子冰茶0 k+ h) ]* x% p" S. \/ y- Z6 h
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0 |3 B0 n2 q3 M6 u$ X' Y/ D% i1 d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, i6 O' o" ^9 M: L8 q% s% h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。 \7 d( x- h5 {' u$ `# d. P1 g
0 N- W; }! j" G9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。, e% K z& g& N: U5 H o
# I: ?6 S# F, h( r1 c, n7 w! D0 W制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 x" z0 T7 {3 m& ~
0 W7 Q, m* k5 t# Q; l5 n8 C4 I0 Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# a( G$ L. U, U. T' I6 L
' s- I5 R# P$ ^7 J4 q1 ~10 、排毒美颜茶& `7 W4 p* z+ }. o) U' X1 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% j. v3 f& p; E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: \ R6 x' b% I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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