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; j7 R8 z9 c8 _5 V: |; i5 g1、 香蕉绿茶) |% c- [, b3 n1 `/ j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. H+ r$ b9 F1 t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" I; J4 J6 E% h$ o8 R, |2 、葡萄红茶9 W% s( k2 g" Q' ], j9 g& |' _! R0 ?
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; G# p1 Z9 e7 i7 ], g/ O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 h1 K! p# D G7 F6 B7 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# s1 j+ H4 S+ P E
& j8 M9 \4 D5 R7 p- s3 、苹果绿茶6 f: \0 Q. J+ S2 W) A3 R, X
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! [! J" n/ l$ M# `* R: g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* D4 Z5 Q+ [( l/ O
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# X4 G1 ]- \5 ]/ J5 N4 W6 r
$ @6 y3 n2 k7 R9 R" Q |6 q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! b( X9 g2 V5 w: L
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4 、红枣花茶
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" j( j7 C6 x# G+ y4 Y材料：红枣20枚、花草茶5g。( z& {& \. L" I& E. Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& [4 N* Q( x5 H$ r5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% g& A4 r( y2 b- q6 A0 i. B4 J1 n
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ H- j$ l2 m5 T' m- Y
+ [6 ?1 F- s* J; |6 h8 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; p% S! e. m$ j- u' t) R( Z
! B4 a1 ^8 N9 L( k7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. b. e; W) _6 e% j9 V1 K8 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 p) U" L4 M7 f4 C, I
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" A. y6 L& o, B% D1 ]5 d; _- V) I
/ m2 q0 P5 Z, U7 K& g% X# N) ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! ]" e# c/ }- q5 i7 |
3 N3 E) Q. z; D3 F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶7 |" M2 R& ]4 R$ R0 V
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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& [* r: _! c7 ]8 o( R+ V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# o4 i5 I" g4 R' e- J
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; A% @1 j2 d2 ]" e& }. a" g
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- }7 X4 v) `/ P# l* U
. u7 r( Z9 \& ]8 Z: S0 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 t# O' U' \8 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。4 D3 Y) h9 p( a
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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