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- q. m' Q9 w1 G* |9 v2 J1、 香蕉绿茶
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4 F" L( o/ [! S2 J. b" X' T- {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 v% Y" N3 B$ y5 a `
5 H# f3 T) j6 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 u, U& Y A2 P! ? R0 X! V
& l. _0 F8 K$ W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 M8 h; V) s7 ?! j. Q3 d# G7 I
# |1 w" r% H% J# s: @6 ?- H. I2 、葡萄红茶9 C1 `$ v+ V" T9 @& k# l4 ^; G" D
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; N$ E* f6 k$ b8 W, W6 \3 H% Y, ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% o, n5 r$ v2 L- z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 e7 T0 t0 }" M- z+ m
/ s$ R4 Q! F* K4 u7 [3 [4 W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ~- I" F% X) f' m9 Z
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3 、苹果绿茶( e7 R1 s+ V& C' x! y
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4 d/ j" J& Q. d9 z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 f; O- X- ~: P6 x% M. J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. P% u' z: C# `) Q) x. m$ ^" c
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。: [+ H: n9 @1 N v* t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 [# @2 p" }0 c, J, I; b8 t1 l9 W5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! J! r, U% _ h" E p
8 g: `; S% A$ V6 o+ f2 M0 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Y. f' \# q) I! D/ b" ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 e, ^. O: t ~1 q, z5 |4 I. u
: f- G9 T+ T; s6 、菠萝蜜茶
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, t1 m# m7 M' y. w材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) m' J! f) O( Q+ ^! U# s. S
8 A! l! [- E# e' H; }7 U1 v7 、玫瑰果茶+ a0 ]4 |3 p/ K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! z/ l/ j; ~& R q7 K1 c* H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ ]8 u1 h/ A7 N. A" Z2 \' U @
9 j3 ]% N* [5 Z8 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 _# w' w9 q R p% P8 ?/ ~
% Q8 Q" u2 {; N2 Q9 n2 O1 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 K8 V6 P0 z, H; ?3 e e9 T7 h, N
6 y1 |* Y2 @8 s+ s/ Q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: m" z1 O7 V8 ^7 D9 \
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9 、山楂首乌茶; L) o p( r0 R% N9 e4 Q
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% L" d" ~3 q9 b+ I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 O" }0 V$ E1 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- p: {( D' s' U( |# ]; ~% f10 、排毒美颜茶9 t) O0 ?2 q/ G% G- K5 L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% Z, u/ _1 N$ @制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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8 v$ T: J9 B. @/ @# U' k, S* E3 g$ C提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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