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1、 香蕉绿茶: X8 `( \+ r( X$ N Q7 i6 F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ^3 k/ k; B& Z; S1 f k' c' f6 e
" g/ n0 Y, d$ Q2 L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 a7 {0 u+ T _& k2 {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ b- S/ W, w/ O& e7 ]
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7 z; N* S+ |& I0 J6 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。+ P# b/ [/ b1 r9 _
; @/ F& w& ]# T' L. p- y1 |; p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- p) q- i' {* @* C$ {0 e" C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 W: s) _, A, K& ~* p3 、苹果绿茶
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- L( S3 |9 \. ^" L. a2 B/ I$ f9 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 I( {. L7 {$ T0 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 y0 b% |+ W% t
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 \! K- _: S( Z) Y
$ L7 h5 i5 V3 W+ s+ y6 J4 、红枣花茶- a9 B* M* `: Q# q
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! j- C2 m) @' x& E$ Z( F8 ~. ~材料：红枣20枚、花草茶5g。; T$ y' v& `4 p0 P- ] |0 Q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 B+ J' z% _& G1 J; L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( s) X6 O/ `" m! ^5 、柠檬红茶* l9 p) \4 @1 y) Z0 Q7 r
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& s% ]: p2 c) c5 b+ s G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 C+ B! S7 v( M2 L P. v
3 {* ~" i. m0 Y/ d `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 S& S0 L2 d5 D4 R. i) u
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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) [" ]. {; J0 T" a8 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) B( v$ O2 o% l9 g; \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 u& T0 W8 m3 A$ |4 W7 、玫瑰果茶
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) {- c% j1 t+ R4 _7 W1 T8 f材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) s+ z* T1 y3 ?. H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 t& Y+ U" Y. b7 Q X% l
" J2 R/ |0 Q7 M( r$ X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶0 @. c5 y7 M0 L; {; _8 k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 b" N! I" n9 ?2 D: i* D' q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' m# C7 z8 a% `( }7 ?& `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* u; _. P1 l! V9 {7 M+ {
' V" `! d4 P( U) b+ r4 K9 、山楂首乌茶
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7 ?" Z1 ]+ [8 b$ U. j7 d& y2 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 W* k& m* @4 ` A
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ X* f2 d- |; W4 b" K
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10 、排毒美颜茶: F2 X/ @& g7 L6 a
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ R6 B' S2 q% v+ s# `9 K1 m% g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。2 k2 e7 V! r; J
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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