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; x9 j8 Z9 y( u+ e1、 香蕉绿茶" T! Z) y8 U& H- e1 ^
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ X/ ^- R0 B0 `, X: `; R8 C
' A3 a& z5 B! Y l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 k9 L* w8 d$ \0 v2 、葡萄红茶0 o5 J- e5 ]8 F! ~5 i
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: I% d8 h0 q) E0 i) W$ M/ g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ |6 a8 t3 c8 q5 B6 B$ @1 u3 、苹果绿茶: H, M7 f4 A3 ?9 o
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8 t2 E& p i* x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 D b9 L5 O a) Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ [; M0 S& T& j4 N
. b: i0 `; ?$ ?+ B- b" W- Q; _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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U+ s m0 L: m' a1 P j* i5 ?* h8 @4 、红枣花茶) P: |9 M2 b# W. o0 A
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& r; t5 c# Q6 A& j% R( T材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ y* x( `+ y |6 L* g, Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* R% M% `- _2 V/ I) M9 l% B
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶1 y- |0 M! _( g9 j# r' s
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# n% r" M+ W8 @/ e1 R- q) f" y( I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ e0 V! a" J, e2 I- }% D2 G, i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 M. v9 p0 \- r% x# N
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶# k3 V! u. z( h; T4 n, z1 V
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" q& A: T( o) S; @+ Q O0 k7 b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 O: g+ `$ s7 m' W
2 o* k U: _) M! l/ F/ `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 D( o9 \3 [4 \# ^9 S
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7 、玫瑰果茶2 G# |! K# v& Q3 B- v
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0 a* c1 l: e( n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. C' ?; p1 p) G8 a) x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 C" t$ ~! C$ J+ x
( y( p) G/ e" A, j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' O' a* P( g r0 f$ A o" u9 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: y8 c) d' R w5 E! ~- L
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9 、山楂首乌茶9 l o, R( R, M( [0 X; b' Q
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# N% ]" V2 E+ G# Q材料：山楂15克、何首乌15克。 M) [" Z$ _0 v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' z) y1 P4 y' V
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10 、排毒美颜茶) [0 x9 \. B* r( K. ?# |' |
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! i' X9 B1 P3 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" d+ K4 z m8 _9 n \
+ |: Z# W+ {/ q# v8 m9 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; V6 U$ I) H. [* i3 R
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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