|
|
9 o. d1 h& x2 Y
1.二绿茶 1 p: x5 P5 h! D: |7 c
* ^1 n0 J' k* [* X: ]. v( ~
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
2 t; z. o1 U+ i b! p
, N# E; X* t$ P# V制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
) k( i# L! ^0 e3 M( E. x* z
+ S) F4 \- |3 Y1 R$ ~( R功效： 疏肝理气，和胃止痛。
c7 ~# a- |, @2 t `
9 T+ e; N$ g8 m: X) d" d8 `- k2.金橘饮 3 w" H& x9 J; i) g9 t. S
8 e$ E. \) X" w2 v0 A6 U' d! X
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 1 {, ?, W1 w% d, X$ [4 g0 U
4 o% s5 L7 \& D B制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ f% {# q9 H, K8 d$ j' |
+ E" Z+ a" Y1 R1 r$ o功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
( w! Z7 }1 D6 n) V- F0 q$ V8 g
9 w3 I- P' H5 k" N5 R3.丁香姜糖 : F& }% d& i+ T& o
: ]+ k9 J) L/ r5 c; G/ h$ b" z
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 9 r* n$ d4 a- w- |
5 U( _1 G% `2 n" c制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
- n$ b) C) @5 l O, Z! e% Z# b8 l" I9 C2 u* v* Z
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。7 D. _( s- k/ M! }
! t% W% x$ R# e! J& ]( n7 [
4.鸡内金饼 : d- V( r7 }+ z V. ~) `
' n+ @3 B2 k( e% I$ o" v配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 5 c! A) L0 U2 N( {
' D/ e2 |9 ~3 s. y
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 ) S9 _5 d8 K9 n3 A" U
, R# D) {8 [: c6 b$ h+ b功效： 消食化积，健脾益胃。
3 O% ?) b' g- ?7 o) M+ p9 z/ p% Q; W) o* `7 H
中药方剂
# F- a( w) j8 B5 I! [/ {6 s1 a2 ^2 z9 m% J
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
4 o6 t) I& h* q0 y: a$ t8 G I0 }* z! X5 g/ V+ y) n
中成药
* M1 h2 N! g5 @
9 O& W3 g! p m5 I健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。- ?0 b# @# P; G" j% h/ m- e2 M
) D4 Y2 v3 o3 O- R' o, U2 z健康提醒8 o g3 L6 ?, R' M5 N1 y
1 x9 n2 f+ r& [7 O7 H3 b- s3 R8 Z4 Z+ g7 Z
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
- A' s: e M: @5 x r
2 K# W% A6 F6 n1 Y! m {! n养胃健脾的大枣食疗方
6 D. [' X; F( x# O/ T/ i1 q; f/ ?: e( I% V7 M+ R) h% u
一、大枣桂莲粥
# m4 b) g( O# L8 Q, r- B4 F
; [9 |) o/ A# c$ G c7 E; i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 " g7 H6 s, `/ y. r" t
$ F- h: P+ b1 g# Q- v' Q二、大枣炖兔肉 & N: b0 v; h4 y: G
- x3 ^$ p0 ?6 x" s+ Q2 R' B1 k* i
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! z# r0 v% [/ N- {
2 `% d. D5 g: c, Y8 u2 @, Q
三、大枣肉丸汤 - l1 W: _* Q. c4 D& ]1 y, T+ ^
8 u+ Y- m1 B, N: B/ F# I
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
6 x9 ], Q: U* X5 q3 `. z6 d9 C
' x& x# C- l! q2 P四、大枣耳芪汤
8 r/ x8 C* n8 G' h; }: i8 ?$ H
" m8 J" D. P/ Y大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
& R& W9 @7 W" |' t* S+ I$ m$ r7 G) ?6 |
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 # `; T% o; i8 W
# r3 I' z( V( d3 ?8 x7 |
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
) E0 P6 i3 H2 ~1 V( M1 I! p) W. y) i# s M1 y* H
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
( T: g0 R& e8 h8 G9 A2 q, c0 o! {( Q& d4 X! |) m {6 W0 q+ Z1 k
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
- l. E/ S7 P0 n! G# x% D
* ^+ w' u3 L$ o- @9 `7 v* F4 n9 Z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！