|
|
1 x7 D8 r7 ~8 d9 _9 P
1.二绿茶 0 Q8 N1 b% s6 I' u0 b" M
# @5 R$ q1 k z" A+ R配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " d0 N+ q1 K- h" S/ p
- l' X/ H% P, w2 A制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
" Y9 {& S3 A$ w) u) K# w$ F3 `7 B1 M. k1 V1 |. J
功效： 疏肝理气，和胃止痛。9 c/ B7 d7 c$ {% C
4 l9 M& k9 A2 x u7 Y, J
2.金橘饮
( _/ E T$ k6 _" s$ }7 B# i
9 P+ T# X4 `9 H0 U: d% U1 b. `; D配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 0 ^) |/ q' M! K
# ~% O/ G9 [* N& @+ N, W
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 $ F$ }9 ?( g$ [9 [3 m) i8 B( I4 q
: K& C7 u8 X* D# m6 M
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
: _& m3 X& E, Q) U2 O
" P9 }7 l( y) t. U' t) f3.丁香姜糖
) O# X2 h; c: Y; E5 j; | X- O, R+ U) [& l3 Q7 O. `
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 # _, L* c4 A& M$ H2 B: _
1 L) h! E+ |2 s- z: q制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
2 Z3 h# K9 w. b- Z j; M& L( Z. K% V# X3 W! s
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
7 B+ s2 U# ?9 c |
) y( S o2 c7 z, F- [4.鸡内金饼
" H. y& G4 v* t' _ ]4 A B5 I9 D* Y6 N/ V
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 Z7 |) f0 J( y; V8 ]! s9 d
0 R& G' a$ o) H. P ?" Q7 g# X制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 Q/ \# n7 Z' W5 m0 {$ D1 U" s
* i8 P0 _. B: Y$ o& g# @
功效： 消食化积，健脾益胃。4 `. i" s8 Q. k3 G1 J( E
9 P# |& D# m: H! q0 V6 ^
中药方剂4 Y; Y0 P i4 c8 _! r
n6 O# t L7 v- L; V
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
* o. K Z5 [8 W1 a* }! J, O; o2 M+ b' y( b3 `
中成药
' J1 X- F3 I% y; z# P2 R: ~. v) s4 |7 Q; C4 h
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& m9 A; Q+ E4 h1 c' F
- O; J) X4 E: u' V, m. N# W健康提醒
* {! l9 t2 {2 j, r; p. X% m0 S* x( v5 e% I# Q# s
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。9 I: t" p) f z# x, ?
- o' A) i+ C4 E i& W
养胃健脾的大枣食疗方
+ k- x2 a. r* W7 A! ?
! x1 P# ~* Z0 b) v( p一、大枣桂莲粥
# [) o, \. o9 |0 \3 z: T( z' I0 K
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 # \$ j' I/ v2 W1 B4 I8 Z
! t, B4 d2 t: `" C. k( g3 j二、大枣炖兔肉 ; K& g$ ` Z2 R* {/ G
: V* b# o( t' i+ |4 G- r. x ~
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 " {& {# C" B. i& U6 R- s
6 d0 l! A+ S5 v) f) N
三、大枣肉丸汤
% K$ T2 i1 C- J" v6 H
, o; h8 \% q! Y6 F% E" a- |7 q大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 & B0 L* @% T) e- [: c1 Y2 x2 Z
8 n4 d7 l+ x" ^
四、大枣耳芪汤 ! K: s: B* @0 O8 v& N) o) K9 E
) u3 @" H) V" \* P大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! o8 k2 ~& d7 U* F6 n( d8 | b
. z; _% c2 G( q# c: |/ L! C7 L
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & Y& h4 f+ h0 W& F" N2 _
+ s+ r$ L% o, w7 c0 g/ H$ z
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 E( c( z' u& D: T8 S
$ I( W4 t: ]6 n. o2 \' B4 p
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 - N7 {" H) w8 K% \
- T+ p$ a& D7 J. {* ~
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
7 z+ U }# P! c/ f0 f0 Y& `3 B" a6 m* K
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！