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西红柿汁
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: I6 R# v+ z* u: X8 u每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥 _: ^ e q. f5 V$ q" }; \9 u
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁& k F, x8 |* g1 [9 K7 ^1 X
5 Z P: h: t. W2 }( w& k将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。! I% k B8 d9 Q) u
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黑木耳红枣汤
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. P4 P( G( b5 l p取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。# A' q% I- ]' G
1 y1 C S0 U1 F6 k' g黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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6 ~' @! m4 h y/ ?胡萝卜汁6 @0 ^, F$ P/ R2 U5 c
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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+ {! ~3 Z5 F9 h- n: e: S另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。/ l9 Y b8 D7 L6 r+ l4 k
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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`3 [. L; b3 |& c, [$ G7 u配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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( ~+ }" W7 S* f* @ e5 l工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。2 ^% W; N) ^3 f3 ]# k( |1 ^
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。9 y9 ^- g& q9 R2 Q0 @) L
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。: Q( Y6 R: B, s
$ p* I- x/ R) J4 N# i" U) w, s# @0 z功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。4 _3 X2 Q5 z# g; z
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。2 S' x& L- i* O8 m/ N C
5 Y8 \$ `6 M- f4 n0 {贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。8 E, n4 h# O6 p, H5 F& M! a; |
$ l$ _+ P4 J/ E( [; B7 n自制中药淡斑滋润面膜
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) X; ~ x# I" l% `+ \配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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: `' ]/ S' Y# O2 Z7 H) K) L功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。# E1 v* q( l: f4 j/ d0 Y& {
/ o. R' |' b T; `使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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' B( y( y" @7 Z9 G( T m* ^1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。; o7 ^3 A% m9 O! U5 X$ S
# s, l5 K) j, _% |2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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. n$ E: q4 p4 q! F' i0 @! f) x. @3加鲜乳适量调成糊状。2 }! z+ Z. U& G* A9 G
l, h1 b+ ^2 H; E4再加蜂蜜1ml混匀。1 j* C! h* s0 C ~, m- b
6 `1 ], a4 B9 X7 C H# J( r5 k用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。# a+ Q+ I9 Z1 m2 L* e. M
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。2 p) Q" {' i1 `3 R0 Y
, W4 z5 i. G2 D. n# q5 O本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。1 g' ]' ^0 v6 l# v
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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5 q2 x) b6 I3 h' q: Z% l: l正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！+ e* }$ ?' i, ?; Y
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28