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西红柿汁$ L6 D0 B$ a1 `+ D; S6 w. l! H
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥/ G/ F, a2 [( W. o8 v/ W
( N$ c' A3 H, _# \1 k取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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2 u1 c$ p# N5 U! H1 \# Z3 E柠檬冰糖汁7 ]6 g9 V0 Z1 ^
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。5 M3 p/ W9 A- N1 |
$ S; b. [! z% W$ T黑木耳红枣汤. K; g9 @' w. K! C, Y. u
7 e5 }- h8 l3 d5 f取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。( ^7 r$ O7 j- B( j2 \& u x9 O7 {
0 \& [( u6 F8 D) h黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。) r: m3 \( h' p5 O3 b+ n; y
- O; D; B' c ]胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。5 l9 A9 [! C2 \( P2 Y
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
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`1 N5 g, L& ~4 Z; @自制桃花蜂蜜祛斑面膜* s1 u$ `. X/ a/ _8 N. o, [
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+ O& P. o3 C, D: Q' \配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! _$ z. V7 b- g; ^. b M
2 Q/ M2 _ m7 j工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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2 B: l& y$ a" ?' U/ e7 t& S8 J功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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( @: C/ B. v& \2 P- @频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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& P% R6 P" d8 `8 @3 R自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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5 n+ N& z; y) E6 |( ~功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 ?" R( @. l0 y2 `: X
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。6 [1 s' Q( K( S( w! a- |
1 V" L: _: N( ^- d) q5 x# k2 X1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。, w- a: n2 r% F, c
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。. v0 X4 ?: S# k9 f5 `' ^6 V! k
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3加鲜乳适量调成糊状。0 ?* i U: z+ R }
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4再加蜂蜜1ml混匀。" D. T3 o9 ^) R! N
0 m6 W- K" i% T: t" g i用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。1 J! J" ?* F( s9 Y: e$ l% y- _
" U( W3 }5 P$ v- m, X: p0 a李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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( {# j- C6 F) X5 Z" \3 R功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。' k6 f1 Z8 ?3 e+ G( ?/ W2 k0 t" k
7 V) o3 X, p/ e m% x" e本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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" x3 a1 J. l* j用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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; w! S/ S& L5 H. O' v' Y2 T正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！' Y% _+ ~. W9 ^$ f1 K) e# K6 m: N
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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