杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 222024|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
$ N* T: r0 P8 b* @7 P3 E" _8 n( H0 b: f5 {( y# v, y+ m( K
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
( X7 @2 S! Z% F  原料
1 |/ f3 f8 d4 h( J1 ^  P: V& h+ H' p9 S& X) J) X1 g  S
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。: U  e9 Q$ q0 |# m* Z; G

) ]( V2 D3 Q$ D  做法* U% W6 _! p: _' L
" l5 t) |4 l+ o$ e4 U9 b
  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;" B! _0 ^; N( q0 P5 [
- T$ h3 L+ Z$ e; o: T5 s! r+ J
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;! _" p7 U9 w" z& l) a0 E
. ]/ _0 o+ m& e; l# i
  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
3 h$ }' q/ w2 W  ~+ ]$ w
0 J) R( ]" |/ [8 U2 _# A  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜5 z# T. p& U4 @/ A" z! h4 J
  原料
4 v. V' t# ?- a; h- W. r3 U  O; O- R+ w' f
  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。
( Z& M, o. O7 r0 H1 o
. \2 }  y& w7 i1 E( t  做法3 O+ i5 C( l" h" m8 b/ T
- d8 s1 C1 B) M
  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。9 e3 `& L+ P, I% ?
. E/ l* w6 u0 Q8 ~4 t
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。0 {( G8 x! @# U+ b
! j7 ^9 W. r% j+ R5 E1 U
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。3 T- M) r& {: M. J
/ c! h3 q3 T! b" W
  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
2 S1 p) b! t" D2 g# V4 c8 M  原料! m! Z4 @& y) z& G# T. v

9 e) C6 f5 @% b% s8 o# \  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵3 h/ q7 P/ g# y. O6 n) ~. O1 [

( u" X5 s0 d  [/ ]3 B1 i( U' a  做法. Q2 Q; B+ b1 E; I7 E

0 [2 X: G; d; V# ?* I$ F0 L2 Q  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
& o0 A: h, w6 k4 [- C
6 _7 n! G' ]1 h  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
1 Q5 Y: r* z9 z, n$ M7 O& p
- z1 p( ]+ n+ M: V2 Z1 _# p* {  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
. N7 A3 |2 S. W& B  Y  原料
8 F  h4 l* x$ E" W
+ W2 A) U0 l" a& _  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
$ w1 F( }; H2 ^: d; C2 [( X! h2 u7 c; G7 @0 J2 K$ O  e
  做法0 _, r' O3 ~3 \& A- d. o
( N9 t; E' _1 C, V& |
  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;! M) \- s" Q) H

8 e1 l' p6 u8 S" R/ H  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
% ~. O9 f8 d$ p
& o( B% A: H8 l1 A$ n4 q  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;1 L( y+ I0 d6 v' `" F

8 \2 r" B9 h# d) M  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。
& @4 U+ n; V1 K( U1 x- W( X+ x1 L2 K
; r7 `: @' N6 i2 y$ t1 m" [3 ~0 I  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜
$ _- A7 e& Q7 w/ n2 a  原料
: f& O3 f% F. Y1 a+ [! u% `/ K" r5 h& M2 `6 q/ R; r: F
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
0 v+ X% w# w4 H0 w) y8 j7 x8 U. D5 b; C- A$ }( |
  做法$ @  n9 @+ m' ~* M- M+ B
4 r3 O- \$ }( ~3 `; ?, }, @  K' w
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。: |( R1 V: Q/ Y) O6 `( x4 F! R
8 G% J+ w. E' Z9 J2 I% S
  2、苹果洗干净,切块。
" q- n2 V, f8 f9 u# L) Q2 H$ S5 L- y
2 C; R7 ?3 [! Q, B3 I  3、洗干净蜜枣和无花果。0 I; C3 a( D. M

2 k' P) Y. h% D% N7 x& u/ a. t  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
3 [! {. ^6 j7 ?; l$ O; |& K) D& ^0 ^% }# Y
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。8 P* e  M/ X5 H6 |4 \9 J
9 O) F4 C# S1 X& Q& c
  花胶鹌鹑汤:补血养颜$ _4 W- |2 l* Q$ Y. G& w/ ~0 R
  原料+ ]+ |, v( J. \7 ]' X
2 S! T0 t( Z/ Z6 Y& j6 L, |
  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。
$ X. X0 c; @+ ?* h3 ?  q1 `" y  z
  做法
6 e) z9 @( {, Q+ o9 j
% D, D5 Q1 Y1 Z) d6 g5 d- G- A  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。0 y$ O6 y5 v- s. m
  K: \! k( C1 b9 J+ @
  2、把鹌鹑放进炖盅里。8 R9 Y5 r1 G2 N" p
5 w* J+ ]) j! v; O/ n  ~
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
# F4 j! y& A2 K9 v( R2 \; f1 U/ a9 E, o3 D$ f
  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。: C. B1 `, f/ n; q  r: a+ G" j

# P# |0 Z- g% {8 ^3 ~# [1 D7 F  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。6 ]! _) ]9 H4 z& _& U% V& P4 b

( I' {. q: A( [7 t8 D! Z  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老# b/ a% Z, u! P4 v+ ^
  原料
9 D/ L/ c3 g) H: `
" G+ y+ h- D& |5 s( F" @  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。% D4 b0 n- `8 p3 \  |) J
$ e  Q4 |6 c5 s- U- L
  做法4 b# {4 w/ C" G1 k; R7 L8 N' G$ D

) o& u( _8 u+ y2 c  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;7 b4 |' A7 R" s% D& |  d3 p4 }

- w  c6 K& H/ o: d  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

! K' W5 ~: Y# Q% |! O
, e; @- p  f' cLZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-8 20:36 , Processed in 0.299640 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表