女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
5 s. z' R8 ~- L% s9 i
容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
: b; }; Y6 m1 |; A0 b9 b
+ `2 f8 m7 H) v" n. R: x# Y上述物共捣为末，和匀备用。
3 u9 b/ I" \  _# e+ L6 L, d! @8 o+ B
  c9 d% a$ Y' M7 M; ^. [怎么吃最有效：
5 P- F; Q* O' O! P
) D4 S4 d8 @9 S7 L- `每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

7 J' j: z1 f7 c. _0 ^" U) b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
  }0 E4 m0 A3 t! R. j( U
9 z! ^! j! t) m. C* F- U; g8 \怎么样做呢：
9 R5 B, d$ \# @4 U$ U
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
( t  a, n, O. R2 U1 e
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 h/ j/ f% Y. E, V具有补血益精、悦色减皱功效。
$ I+ |( n% p' Q* i' T2 @
美肤祛皱饮
* r# y9 l3 a# k4 X( c3 x  o# C需要的材料：
5 O7 u% B2 T. @9 R" Z! m
) X; R8 w4 e8 j8 P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
1 ^4 K  q" v/ t$ |  q1 M
怎么样做呢：
6 k, B  y. v" X1 T
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
4 `- X, S* y; o  J8 n7 M5 Y
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

, ?+ r" W. y. I" B; ~% \- i怎么吃最有效：

/ P4 o4 l+ v& F' i5 w每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
  l$ x9 |% {0 x) C; i* L( I1 d
* {" E$ I! N8 @地黄抗皱粥
' ^- S( S5 d- c$ \6 {; X7 P9 y需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
7 C/ P. E5 b# v. u- k( N/ R5 ^" X8 h
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
: T& |3 G8 Z1 M3 H
/ J) Z* ]1 B$ G$ s1 n  E, i2 W粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 T4 E6 ^5 N/ X0 i- v怎么吃最有效：

3 H3 Q4 M% U( R: T! T2 m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
4 y- \0 _9 r2 w6 ^1 O/ L
/ V8 i. f) }, I4 N2 I: _5 s* R: t  _杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
9 F8 v, a( Z- I1 m8 y
9 q# z" R; s3 G6 y, _杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
* l! a- f4 r4 S/ M0 h
怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

$ M) A2 @4 h. v( K  o, z; g怎么吃最有效：

6 K9 |$ H  Y7 `! q* p' t9 R+ S" q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
& y1 j: {0 d- X, w$ N5 }  V

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
& o1 Q7 k6 x5 b" ]! @8 r+ r
0 K# L/ h" b6 {/ X2 b% n+ \

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}