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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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- K. n2 l1 T& i9 s* o5 a* u8 g 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! " e+ s; D7 Z- Z4 Q" M" S" s
独门减肥秘方
8 f+ Z& _# D! l* z$ I3 | 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
; S. u ~6 M6 R- D+ Z: [0 ?* Q" O/ \ 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
: s$ c# \' z+ q- N# g 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 & s+ t! k; j- @+ d
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其中材料的减肥原理 " t. |6 z7 w b7 o( } D& ^
1、玫瑰:
* x1 g3 G) k9 q/ S4 @0 O: e5 X 玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
3 L& h% G$ g9 B& _ 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 ; ]) L2 b$ {& `0 F! t( M0 e, I1 {
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2、黑枣:
' P+ Y4 c- f% X- H' {; j2 V. P 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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' ]% _0 d& h& \6 h" `1 B 3、荷叶: ' h% @" I0 P9 {
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 @0 F1 G; h2 G) B6 V$ x1 f6 d1 P
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。
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" x% |/ Q+ s' _) {- [ 4、决明子:
) |1 V' k6 D. `/ r2 W) m7 M 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 / b! F- E' X9 C. |5 R
功效:清肝明目、利水通便。 - V5 n6 J7 M Q, e# c4 Z
5、柠檬:
6 B- T! J3 m+ A& [+ b. F 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ! s- T1 |- ~7 g9 Y
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
. E6 j/ Y2 V) L6 M 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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