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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
9 F( l$ H# Q+ q喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
1 @2 t, J8 {9 J6 ?一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
! b# G+ ]. ^6 B) Q材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 # e" E3 Z6 A/ n7 {  O4 c
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。
. c, `$ k0 l: N: x功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
; c  V, p' x( f) i; `5 _提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
: p1 A/ L. e& [- K3 \# |/ |1 C二、山楂益母红茶:消脂去肿
) W6 S0 P* K7 q# B" [# }% N材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。
6 ?8 A4 @4 E; @, R: `! u) N5 R做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。
+ R1 B' L4 Y- Y功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
8 u8 T: F# p" I7 u: d提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  
  M+ W, M: G( C( J三、山楂陈皮决明子:降血脂   
  t1 W" V7 Z/ ?+ p6 [' {* d材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。 4 ?, l2 f9 [6 L
做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
$ w- l( ?  e7 k! n$ D  q功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
, ~9 M  U$ B. j' @/ c% L1 O- J- L提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   4 H- V9 f: W+ ]$ u* n# s/ b
四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
6 Q( Y9 C5 n' c) ^. l# J材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
4 U  l) y" j( v$ a6 E功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。
9 {! v/ o7 o3 N5 `做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。 $ n3 j9 I4 e1 M/ U, Z7 J
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  
+ z3 y6 n' F, A. s五、决明子饮:通便消胀气 / k9 J9 i$ R6 z! N( Y
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
2 d+ u$ e! v& ]" j3 S功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。
5 E8 c; [$ d3 k: F! B$ `; P做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。 + p7 j- V- i1 {6 }7 f
提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。 + `7 S& Z! c+ D5 q. g9 W
) `$ P$ U, ?  H3 C+ C# H

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参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}
) k; T$ Y; |5 @+ E祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

" n( e- P: l% c. U) T7 G9 B; h  v) c7 M
                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
/ H9 r" Q* D- A
  Q+ F6 u3 m+ e2 H# A7 x+ y6 U+ n- Q
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
0 w' G* Y3 v+ R- }1 O4 x) d 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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