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[美食我主张] DIY自制健康茶饮排毒解油腻

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发表于 2012-1-23 00:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季如何排毒,解除油腻呢?
5 F& p; C' Z- ?8 E+ J$ K喝茶是最适合的方法了,冬季天气寒冷,人们为了保证体内的热量可能在食物摄取上会以肉食为重,这样就很容易导致冬季便秘,下面偶就要跟大家分享几种冬季DIY排毒茶饮,帮助大家达到去油腻、排毒、养颜的三重功效,那么就来看看哪些茶品适合吧。
1 ^3 d, Q2 a( N2 D- d* Z一、陈皮乌梅普洱:止胀解腻  
5 Z: v- `2 r6 c' q) A材料:陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。 # V% f& z3 Z8 _* v
做法:将陈皮与乌梅洗净,陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁,茶包加500cc滚水泡开,茶色转为黄色,再加入陈皮与乌梅后盖住,焖约5-7分钟即可。 . |' `; O0 a) B6 h) }
功效:陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
$ H7 S1 u) l9 e提醒:不宜空腹饮用,平常有胃酸分泌过多者,以1杯为限,以免喝多腹痛。   
; Z; p- o! P* }二、山楂益母红茶:消脂去肿 + [! {" t2 n+ _
材料:山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。 - ^1 d' H- c6 V# p9 [
做法:将山楂果、益母草洗净后剥小块,再将茶包用500c.c滚水泡开,待茶色转为红色,加山楂与益母草后盖住杯盖,焖约5分钟即可饮用。 % C3 P* n% w0 X+ j' W0 k4 k* f% _
功效:山楂解油腻助消化,可降胆固醇,益母草利水消肿,排下肢多余水份;适合应酬多、运动少,有小腹或小腿水肿者。
6 y4 J) J- M. Y  l9 B% s/ d/ E提醒:山楂与益母草会促进肠胃道蠕动,不宜空腹饮用,以免刺激肠胃道。  ) _) {7 o) g: y
三、山楂陈皮决明子:降血脂   
6 j. T8 e) l, N材料:决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。
: a  Y  O) P$ x# t: W) J' N做法:将陈皮和山楂洗净,并剥小块,茶包加500c.c滚水泡开,然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
9 S( {- p) B/ e! l% o& W功效:决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜,并能保护肠胃。   
4 y% F% \6 ]. I2 T# d5 d% F提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。   
7 ^6 e9 y. K# n: ]3 C9 v四、荷叶泽泻饮:消除水肿   
* x& w5 R$ J" y+ ?材料:荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。
& g( j8 E! Y4 J( n. y3 q& n7 z+ G1 ?功效:荷叶与泽泻有助利水消肿、帮助水分代谢,何首乌可帮助去除油脂、丹参可活血化瘀。 * Q2 }; T1 x+ P$ D/ ]3 Q5 _
做法:药材洗净后,加500c.c滚水抛开即可饮用。   v& S$ G  {% l9 e
提醒:肠胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。  7 q& @2 O% R, D. ^. M3 d
五、决明子饮:通便消胀气 5 B6 t- `# {( l2 @% c3 E
材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。
  M( C6 l/ c$ g1 B$ k" h功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。 0 m. A8 s, D4 q1 a9 Z
做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c滚水浸泡3-5分钟即可饮用。
' p$ ^, f+ y/ a+ G' c3 p8 Y提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。
4 |/ D0 y8 g3 b$ [2 W9 }
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评分

参与人数 1威望 +8 金钱 +8 王国积分 +8 王国爱心 +8 收起 理由
xxiuzi + 8 + 8 + 8 + 8 赞一个!

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发表于 2012-1-23 08:17 | 显示全部楼层
呵呵,菲亲大年初一送的健康礼包真实用,春节吃的食物厚重油腻,这些知识正好解决问题,谢谢菲亲!!!{:407:}{:407:}{:407:}7 ~' o  p! S5 t8 M
祝亲春节快乐,事事顺心,龙年吉祥!{:416:}{:416:}{:416:}

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谢谢亲,祝亲新年健康!  发表于 2012-1-24 22:16
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发表于 2012-1-23 08:57 | 显示全部楼层

' A" B- a" @+ {1 M  Z8 z% o
& E9 a( z  [% R, j8 C                一看到象这样的帖子。就想到菲菲亲了。果真是的。
- e7 [% z% H; h
9 N( t0 z+ s1 }& U6 m/ D. O0 Z/ j8 }  \
            亲。新年快乐!
{:416:}{:416:}

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亲,新年健康!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 14:11 | 显示全部楼层
谢谢菲亲,过年时节正好用得上{:416:}

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呵呵,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:18
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发表于 2012-1-23 17:27 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}

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谢谢亲滴花花,新年健康哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 18:04 | 显示全部楼层
亲呀这种茶很合乎偶的心思,爱死亲了,新春愉快!{:421:}

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亲新年健康,龙年行大运哦!  发表于 2012-1-24 22:19
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发表于 2012-1-23 19:53 | 显示全部楼层
菲亲真贴心!恭祝身体健康!

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亲新年健康,龙年吉祥!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-24 19:43 | 显示全部楼层
亲,新年好!{:416:}{:416:}{:416:}
6 T  o) Q5 g9 q6 v- Z 亲真替众美女着想,知道这大年吃多肉,需要喝些来来清清肠胃,谢了!

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呵呵,祝偶们坛子里滴美女人人新年健康,永葆青春哦!  发表于 2012-1-24 22:20
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发表于 2012-1-25 02:06 | 显示全部楼层
收藏了,謝謝分享喔!{:407:}

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呵呵,亲8客气,祝亲新年好运!  发表于 2012-1-26 23:22
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发表于 2012-3-9 20:26 | 显示全部楼层
Thanks for the sharing! {:407:}{:407:}{:407:}
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