养肾保养粥

461522461

1 b" y" @! T: m* Q, F4 k0 R* J6 A  M   
8 A' s$ T5 N2 H! ^8 }$ S1 N
  D  B, j5 R8 s) |8 r
请每天吃一碗：试试效果如何   

   
. x; O. m. v" K" P7 C    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
! Q) ~" I: T. h% `, _
                     
" y3 r3 m$ R! H9 T
                    黑豆（1小把）
+ R/ t/ K' |1 t7 }8 S
' _: }7 }8 W0 d; e! v4 W                     
( B% ^' J8 K+ r8 c) H     
                黑米（2把）
     
$ k5 h: a. z6 A                             
                   黑芝麻（1小把）
     
+ C2 D0 G% O/ J0 J% Y                        
( o: o# t/ U* `  \   
                  百合（10片）
     
                           
( x' |, Z. o3 i! T- Z* {                   薏仁（3把）
     
                                
/ o5 I8 V/ W' _9 g* y% O% S                  核桃（2个）
   
                  
   
# T  @* R* o: \6 y* B              大米（2把）
   
; J5 V! {) B0 H5 }; D" t! k               
   
+ ?& q* L! [$ ?" ~' C; n1 z$ v+ j# U              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
( h0 D3 }. S( q   
0 }- j  x, A- o6 Z    以上是两个人的量。
! v3 w( O  L. h4 O2 ~3 U   
/ L- U9 ^) k- i! ?    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
$ j+ o1 K3 M! I7 m6 h0 x) L6 V     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

  E/ N- L8 s9 c* p& p6 z) }
' ]5 F! q9 m+ j: e8 `+ m通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

7 Z. i4 \# E: a
7 V6 O. Q: Z2 t" c6 {* ?7 m7 b真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。