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请每天吃一碗:试试效果如何 & ?2 B5 C5 x5 _7 w' F( b% Z
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 y+ k6 Z5 Z5 k5 U) Y) ^ {/ @ 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 5 _( G2 T b6 E, @% r0 T' s, \/ ^
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. p" U" {7 t3 p 黑芝麻(1小把) % t: m1 @5 m* E0 A0 W$ a) [
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百合(10片)
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& a. z% m, c" h1 q, s; T& d 薏仁(3把) $ L7 Q& N" A) l
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核桃(2个) P( G! t8 ]8 ?% z% \
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大米(2把) . g2 g1 ]# T. W2 `& G
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/ N3 m, q! n) z+ `" S" Z. w1 M) V 红糖 $ _( @, Y; T- Y
( @) U* t. N( R+ h, o* ? 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 # B r) x& v$ s
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( r! i5 G9 E) J
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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