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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 u* g- x. M. Z1 I% \/ Z
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( ^ B+ ?3 X I" @; {3 P 黑豆(1小把) # @# s; [7 c/ n* d5 ?
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! s. _+ l5 U9 x I, ] 黑米(2把) , k: U2 X4 n7 z2 t4 W$ A( V
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黑芝麻(1小把) 2 ^# r& A6 |# ^
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百合(10片)
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7 ^$ ^) _2 ?5 F" ^, x 薏仁(3把)
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1 w& a4 L; e# x$ \0 Y8 y! _ 核桃(2个)
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; Q% i' k! S# a- z1 t0 V! L 大米(2把)
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& B7 H% Q% s$ P 红糖 ' ], ]' B) y3 n7 J
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另外核桃也可以换成花生米。 1 A9 e1 @ |; a# B. |
* J, X$ E& [/ c9 [% U& J, C 以上是两个人的量。
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- D9 l& d' ~3 o' N 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! + ?; P9 U. t& ]( t5 G
+ C1 k( G+ n9 v9 ~ 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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