养肾保养粥

461522461

   
3 u9 y3 E' `4 Z
0 H# N7 ^' x6 X1 C2 M4 ~
/ |) f! I! i4 n: H; B; |请每天吃一碗：试试效果如何   
0 c) }! f, x$ V& L0 S0 X
- B" L( h; `, e4 m+ ~3 L: W- f! ~5 Z   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

8 |3 T5 l* a5 r8 P0 u                     
) m/ T( ]* n- B, B7 _: ]
                    黑豆（1小把）

; i4 v  A4 D+ D+ T& K                     
     
                黑米（2把）
     
8 P; Q8 I4 y2 S- e7 Q                             
$ \  e0 J3 p' M) C( w                   黑芝麻（1小把）
     
                        
   
  m& D* `, E1 E+ G" \                  百合（10片）
4 y+ u8 V) f, ]; W     
                           
) Z" P6 I4 [- t4 t& Q; j                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
5 K! A8 Z4 j6 ^: v$ |0 p. T   
                  
   
              大米（2把）
   
               
   
6 g3 c% B6 \/ i              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
' y% V) V& K9 G    以上是两个人的量。
5 R4 A1 r* W3 _# V# I   
/ s" D+ x! L6 R* H5 j: g) v    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。