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1 N1 K8 H ?% u% J4 F, B请每天吃一碗:试试效果如何 4 o: K; I1 c( D r$ I7 i1 C6 P
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把) 8 y, N% N( L) e6 s' m2 e- J
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0 I4 l9 G' p8 ^( Q( h( k: g 黑米(2把) 8 _0 ]; L: e3 X! a* p; l
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" ~' ?5 m8 m' b" M% z1 h 黑芝麻(1小把)
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百合(10片) , B# |. ]0 d# [! H! j5 a; f2 P
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& u+ K; M; x, g7 _, d 薏仁(3把) - ~, D( [$ v' Q$ R- W
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! h% g) Q5 F9 V' |( M1 _7 F 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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1 i+ r8 J9 A6 ~; E 另外核桃也可以换成花生米。 ' g+ f& Y( |' Z5 O; d
. @! D! _. }. X 以上是两个人的量。 ; q& S8 @( `1 p" X( }, M1 ~
: F8 j/ X* b1 ^/ O9 ` R' C4 A 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。! L+ v% ^/ c }
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