养肾保养粥

461522461

   


" w( W; P; v6 O# B0 W! K请每天吃一碗：试试效果如何   

   
4 n+ _1 C3 ^5 ?3 d1 J    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

/ g8 Z% c# |3 R7 f2 e. f                     

6 e6 R! \/ `3 L- O                    黑豆（1小把）
% S( `- m8 _; I+ R; T
                     
     
# R, e. e, W5 a1 G' Q/ Y                黑米（2把）
! L% a5 W. _3 |- L8 Q% g# t     
! ]8 [4 ]% B# [0 s  M7 O% R9 {                             
  v. d* T4 N8 m* S' n1 p8 C                   黑芝麻（1小把）
     
                        
  z0 h# V9 B7 P+ P' U& x   
                  百合（10片）
9 j, H- {! L4 f, F/ a( [     
' y! S3 l( P4 R' e: ]                           
8 H4 y' m/ D" ?2 M. u/ [, k                   薏仁（3把）
5 g5 z$ ]; N. A1 X2 u     
                                
                  核桃（2个）
4 m1 U+ i4 u3 W3 v9 y* t   
                  
& T$ d* a) c+ F# t* O   
              大米（2把）
   
4 _2 |9 w% ^0 {) x, @* v               
/ `; z  a+ M2 y* c8 }8 @* x$ Z   
  u, `- K( g$ |5 g' _6 Y              红糖
- w. {5 U+ z4 e5 t; G; r   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
! h- K# Y: a$ J; F3 r# s    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
8 B6 I" g" p( a2 Z- b% H- S* C7 s. E    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
& s# F" p" T2 z% `; t% m
6 U8 v+ n9 N2 _1 z
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。