养肾保养粥

461522461

   
" I* w" j& T, e( U7 u/ w! C

请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     
, R5 n4 e1 W* N/ j. K6 x1 a- s
                    黑豆（1小把）

6 u, ^  a8 O, c, o5 V                     
( @$ L( G! ~% X# @4 y- C     
5 r# I5 |6 F# \( a$ z6 V                黑米（2把）
, F$ e7 S1 @# u. v" G     
                             
1 `5 F" }9 A2 |                   黑芝麻（1小把）
4 d! h! P+ ~  w& R$ W     
7 n- q; z2 W* [* J; U" |4 T                        
/ w6 y; @- y$ l$ V$ {7 U   
                  百合（10片）
     
- H* V" q+ `+ F6 k6 A0 D                           
                   薏仁（3把）
9 M6 P7 A& ~9 L4 f) U0 m4 p     
                                
                  核桃（2个）
) u$ X# X# @# ]% B, i% n4 w5 O   
                  
: g- w' Q1 h& W. K9 K   
              大米（2把）
   
               
   
" b3 \: _: @. P( D              红糖
7 H( C) D# B% I2 R4 X& M7 J' _   
2 q' A! S0 l1 ?" X; Q    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
% U3 Z" R. ?! T' }   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 y) k1 j. L5 N7 P/ g, @7 s     
) U5 L& n' u% T# L( w4 z/ O    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 V& ^  _! F7 o

$ I2 f5 M( k- E8 I* t" X* X% g. f通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
, _2 E, {7 G/ Q" y- o. p谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

+ |. ?% |6 c$ J8 x. d3 n真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。