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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( E8 x0 t% S) c; U% g4 b2 S2 g8 \
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, P; J3 p2 t0 ~- n& T0 m
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A 初级班：成人痘形成原因 4 ]) S) ]! K% ~
成人痘7大成因 ) }( m9 Z+ w7 _3 o3 u# I; o
成人痘是如何产生的
, s2 X+ {8 A, O/ p, [1.肌肤防护机能下降--
8 t+ o: c3 b/ n3 V2 b: o# I3 a/ B肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ( i7 _4 R6 Q( ?2 B% v% ?
2.黑头粉刺堆积过多--7 P5 V: o! |: a( X4 c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' z, K! g7 [% X: `9 E& \
3.生活压力--4 @3 S! {6 _. l$ X: x
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 _5 c! X+ M( E8 b6 R! I
4.内分泌失衡--9 G# h* o2 |% a U
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 $ i3 @* q: W3 r. r
5.消化系统--8 C% Z4 `, k, [" \5 p O1 U3 D
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " S' b- { e9 K0 G. A
6.药物刺激--
8 I8 N0 f1 u4 T% ~% ?口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
4 f l; N, J \4 T9 T7.睡眠不足--
9 Z5 q8 `# L. x' c+ [中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 $ t9 A3 ?6 B0 @' w y
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: E' y7 S2 H) k" x# |B 中级班：观痘看出问题5 ]8 {/ ]) Y! ^$ O4 [; ]9 R, y0 w
1.额头痘
4 m7 v9 _ ^4 F _; g1 x由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: B0 ?0 u( g ~& R( _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 P& s4 {1 ^( X7 O- J. p2.印堂痘 - r/ ~/ t1 z4 y4 x
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 f0 ]& d+ ?+ C+ sTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 5 O) X; p; r, y8 [# Z+ H# _& T% @+ g
3.左边脸颊痘
( i5 U: z: p5 U v- [通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; b6 J4 C) P( V0 `& B$ n$ Q% M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) e& j x0 y. K- y4.鼻翼痘 ' ~2 u9 @* _7 }& h+ C- [0 D4 x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 + Q B+ e7 N, ? s7 k* q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
5 f8 U5 O4 I7 k/ s# n+ A5.唇周痘
- H4 v. m1 i6 b! O; e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % O( C7 ^/ T; r) h
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。5 o) p! f. O- t$ ?1 J( }" i+ }3 W
6.下巴痘 : A6 }1 h- e2 b% n
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) ?2 t2 h1 s; d* O. RTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # g& F$ n( v' l6 Q* e4 p3 ~% m% C
7.鼻头痘 4 n* J; y* b3 w* }" m; W' G
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 / B n6 r2 u' ~' J4 d" @, W
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 B+ `! z. l; x: a; W- s4 Q* K8.右边脸颊痘 , V; Z3 C$ ?4 c5 J% a! G8 C$ _3 q7 n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 ]" d s- F4 Y7 c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& W! D/ K! Y i0 O" O* W9.眼头痘
# z4 E, [5 j T2 d6 D7 z* u! U% ` u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
" P/ R* o/ U+ i0 K, L. Q# UTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
9 \$ S$ l$ C9 O' ` N4 W7 `10.发际痘 4 O+ d9 L5 k5 N0 E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + t- K/ ~' l( J" J o
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ! k( J3 h1 X2 I2 I) o5 _' Q
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# m% I$ r. ~1 T& g( V/ oC 高级班：治痘抗痘全科 |. G/ b& |" W/ ~7 i5 O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& V5 M- Q1 {3 U-痘痘刚刚冒出时
% @3 n/ P$ {5 |( H, w" g: P. bTIPS1：自己处理
x# b9 s2 x* I% e( X刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ' M6 X( R$ \) k
TIPS2：找皮肤科医生
& b$ Y$ K! Y x1 m2 p' w9 `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + P: o" E& B% U; s: p+ W. F
TIPS3：不要固定使用同一产品
* e& ~. H& Q/ M* d# I1 h4 w涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 * @; s' q* f' w- M1 c
-痘痘化脓红肿了
% a6 o s: J, }/ E1 T& S( DTIPS1：专业人员处理 # M L5 G/ H2 N% P% r
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 # |3 u/ _; A/ e4 ^& Z
TIPS2：镭射除痘
% p6 b' [ b* }9 q( O镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 U E* |, ^, ^
-痘痘留下疤印后
: g* L& X( M n6 D: A' e2 g# w: MTIPS1：遮痘疤 K. m+ c6 a$ L: w( w8 W; ]
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
( u& D9 @+ Y y# \6 x2 iTIPS2：美白淡痘 , q8 k5 g1 d' t8 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40