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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 2 j3 z; \+ M, [6 W9 W0 r" c/ Q
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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* A6 O0 V! w4 b0 p3 L* HA 初级班：成人痘形成原因
* W$ z7 V# I0 Z; |4 [$ E% Q, g成人痘7大成因
( a) N5 f6 y& ]) s成人痘是如何产生的 " h) U2 q/ h: b9 `% h& j0 S+ ?8 }3 O, w
1.肌肤防护机能下降--" g) R+ [9 Y8 \1 b4 h* C" w5 `
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" r& z% n! [4 Q! M. S2.黑头粉刺堆积过多--0 i: ^: k, r3 a1 O+ [! W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 B+ g3 t) b9 I. k# q
3.生活压力--
# \8 j- v- F# L- D) x7 D( @2 p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ - W$ E+ G* D4 [5 g% R
4.内分泌失衡--
- X* t9 Q& m. R) O" l. V4 S8 T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ z1 ^8 L7 D: k! K5.消化系统--
/ z( U# J7 R4 Y2 B) Q6 Q* O. y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 i2 f: }2 Y0 {* {! [
6.药物刺激--
7 |; i, u C4 O, b! K2 m* I# D口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
h& g- x* n- R4 O" c( z7.睡眠不足--% o8 V( r' C! F6 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
- q6 w( `! e) K9 j5 Y: s4 \2 c1.额头痘 3 A. g. \9 _$ i) a. C5 |. _$ ~8 u
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ T3 J# T# _! R# O& s* _TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 N/ c* q: S) C
2.印堂痘
) b3 r( l: X" w; ?' `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 z5 M$ g) w$ Q0 S6 \
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
/ g P7 D8 I- I) d( m0 L: \3.左边脸颊痘
; |; t2 _7 }: ?$ |通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
+ @- b/ o8 ~% N8 A- g: Q, gTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) N5 z' C8 l' b e% O4.鼻翼痘 " |8 Y: F) e# W. Q* }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
! n1 s& U. s+ s) l8 @6 F# aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* O4 Z! w' f" F& w8 e( N' ~5.唇周痘
5 C. d* a# M, s h在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 g. @# g" ~5 s: n+ LTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 v% N2 K& x2 J Z
6.下巴痘
8 y2 T6 L6 z8 s4 K. x1 u通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 1 z7 Y T( Z \& y9 N7 e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# D' X) s, B0 J2 o9 |2 W3 P7.鼻头痘 8 X& B* v r. w8 Z0 c6 A: P) x
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
& U3 p/ Z5 f* ]; G( \2 d5 NTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 4 ]2 l: `" r4 d1 r7 b
8.右边脸颊痘 ( T& S( g# Y! l, v9 y
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 . `# z% Y' x4 S$ O* ~
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 }9 V. H: z5 y5 ?' v/ W4 F
9.眼头痘
$ l' X; @' n: y: Y* `9 w$ ^生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; D: `8 _: m& S" V- kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 Q5 R8 } g; V2 z
10.发际痘
! i" v. Q& y6 b& u; c" Z' \2 y/ E9 ]由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " _' E7 W: n) P. Q
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
% L9 R m" C l当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 B" S D, e) h2 ]5 c-痘痘刚刚冒出时 $ G5 R A/ u; }2 X! N& R8 ]1 i
TIPS1：自己处理 0 C3 i8 N, X8 V' \7 ]5 v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
: S8 f) ]2 P' ?5 b% H0 tTIPS2：找皮肤科医生 3 M; W0 h# H) y% |0 Q0 S
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* g. k2 b6 Y6 Y- UTIPS3：不要固定使用同一产品 ( v' I5 q& ~0 `( ?9 u/ w
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! w8 O9 m1 T) C6 M+ ^9 ?* T! P% J
-痘痘化脓红肿了 . [- @& P; W* y
TIPS1：专业人员处理 % D" V9 I8 `& n! S; \- I$ M6 ]! ]
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- }" X% P/ w' l: c$ eTIPS2：镭射除痘 9 \/ Y; C1 K4 K) ]2 x* B" M
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; z) o, M c& I$ `; _
-痘痘留下疤印后 0 |4 z9 I0 d N$ O) d0 H' }1 ]% E
TIPS1：遮痘疤 * \& X3 U: s0 p/ @' e' b
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# q$ H5 @' ?& \5 s! QTIPS2：美白淡痘
. A( p4 d) G e$ h7 X0 |印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40