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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% c6 D2 }3 k o$ V; b! f- ?% A Z各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: P4 I S% |4 G |/ P, ]. |
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A 初级班：成人痘形成原因 : S% Y* m% h/ s/ \* h0 I
成人痘7大成因
\$ y% N) G, e1 f* X, c成人痘是如何产生的 ; s: ]* p- X* \, K
1.肌肤防护机能下降--' l# B7 `$ O' M! C+ H; }
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 / j# d: \ q! K% W
2.黑头粉刺堆积过多--" u2 c" t# b- n6 K/ x, y" W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 Y( l7 o; C* E3.生活压力--
/ H" O! ]' J* P3 ?' @) ^6 [' X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
r' A, ]! ?. w4.内分泌失衡--- b8 Z8 [/ P: W3 Q- s; @2 x# `4 P
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # J5 @: S3 U5 g: M8 Y7 }
5.消化系统-- w' x& j4 x) V% E. }, ^. T
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 8 P. b r( R) h" M, ]3 D
6.药物刺激--
- f& @1 ]2 J% B# h, i2 d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' ^( B: L. |: s& U" X7 q
7.睡眠不足--
' X0 ~1 V; `2 [3 `( Q3 k) W' M: T* G o! y中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 9 [6 M' a) A7 Y: ^2 r1 Y
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4 Y/ ~+ z* E4 @B 中级班：观痘看出问题4 \4 z/ S: L7 W9 b2 D- Q
1.额头痘 9 w* l- x" ~) @) T" g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 " ^1 ?0 S, @, a0 v4 I& ^( u$ Z6 N
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ; i0 K$ P' A! t: A3 m) g
2.印堂痘 : l* k4 y/ q. {: D
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 o0 I8 H1 D3 e: F' u
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 $ K. f& e, K. b2 |: d' b+ Y
3.左边脸颊痘
% _, J9 L, v7 B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
8 @, H3 W' s* i& k4 U7 T+ @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : |& A" }8 I7 h! e) Z& \; e
4.鼻翼痘
: t% {4 k8 F, _& R, {9 R在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" v4 }. R, j6 Z+ b ^0 z' ~TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( t+ g& I6 Q$ _. z" P& ^
5.唇周痘
2 X& i3 Y8 [: T9 X1 C( {2 O8 E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 c J5 n5 }/ }& h$ N2 aTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' \0 v& s8 Q8 T/ J
6.下巴痘 8 r6 G1 H) ]' v; I' l# f
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 k. n5 ], b& b, WTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
0 }3 `5 n, H L9 b. v' S( `1 D7.鼻头痘
: [1 w" P) p( W9 R9 c/ k- E可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
' }3 z1 @1 [+ u4 ]) ~; F, f/ bTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 D7 R0 e& S0 }; k% E- L$ e1 Q8.右边脸颊痘
' H) e2 c$ E3 w3 |由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: x% p- c9 |) L I) _8 gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , a0 m2 v+ a& I# ]8 d
9.眼头痘
3 o1 p" q, l" a8 ~生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 `) A6 B0 a. Q$ j C q6 sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 v% R( s8 J- P$ b; M y. y+ M6 ~10.发际痘 ) Y/ D' r. F. ~+ S$ U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ j( Q i: {" g) Y* D! b
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科' L+ p% J% @. i# N" Q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 8 e8 ]# E3 Q* k, i* V
-痘痘刚刚冒出时
8 J4 @4 ~9 u2 {: { j% G6 Y% NTIPS1：自己处理
" j/ f' ^, t8 Y4 f! L E$ a1 B刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 q% }1 q) Y9 f7 d: V9 cTIPS2：找皮肤科医生 1 S% }0 u8 p: |: s9 {6 L% Z$ v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 5 g' Y/ V$ `# K" z6 p4 I* n
TIPS3：不要固定使用同一产品 1 |! t$ y6 h# `4 _
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + [* [" H) C( i* e; _
-痘痘化脓红肿了
, X9 w" C- [4 n! `! FTIPS1：专业人员处理 : V) q z4 g! C- _: ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) |* p& d8 F9 B$ c& \TIPS2：镭射除痘
) o' p/ h# w% @0 u- y" o l6 h镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 # `" x% h4 g8 r- K5 t$ X y* p& {4 q5 m
-痘痘留下疤印后 1 G) v" q# i/ J' |/ j$ c" F
TIPS1：遮痘疤
' @3 Q! j+ P$ u+ Z/ F& _, z7 o以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 K7 r; F* I/ S: n
TIPS2：美白淡痘
1 O7 b; e4 z3 k2 F& _5 g* Y: g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40