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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ [& |) u7 i6 U) l
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. x; l8 X+ _/ [: ]% S" o7 H
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A 初级班：成人痘形成原因 $ Z7 p. h1 A/ s, O
成人痘7大成因 % q# @7 H, \9 s3 A# ]9 c& l3 v& v6 g
成人痘是如何产生的 : @3 }% W" p" p7 y6 Z
1.肌肤防护机能下降--3 _6 x8 s& w' H5 B4 C4 y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & _ \- T& {- I/ ?% m7 z/ p
2.黑头粉刺堆积过多--. I7 _8 U- H9 H1 s: x2 b. z( M4 ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
) B5 q# z" n! R) l1 [3.生活压力--
4 _: ~6 U# D9 c: q1 j5 n生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) t# T. [& j) H, ?& b8 o; h" T3 r1 |5 W4.内分泌失衡--
! p5 d, o; G. {+ b内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
& M8 n9 s/ c- K2 F3 h5.消化系统--
$ E0 ^* y% l, p便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * F% P' t5 c/ r: B' B5 W- h
6.药物刺激--7 L4 t+ v1 [" ^; H: m) s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 H, V& G. g; H! E8 x% _7.睡眠不足--
( V: d& E9 k: r中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
" N+ _5 [ `- v9 H; s: G7 x1.额头痘
) j. ^ V. e% O ~由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 k6 F4 _' c, y% v" Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 t0 F h7 ?6 b5 V- u' }- n, U2.印堂痘
# \- X9 ]6 X" {( s2 [如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 U4 |! ]* y6 p3 Q1 w
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
, i2 A1 h: p' R, z6 \# _3.左边脸颊痘 6 u9 u" Q! {, I* S+ c
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
0 e, Z$ g) H. s: h* d& s. XTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
8 C; M3 z; m5 S4 L4 v% [4.鼻翼痘
r8 ]: S8 {) z( l1 p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 U$ V. a1 q' k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! D$ C& k d& _3 ]$ G5 N5.唇周痘
9 b$ Y8 v1 j- j+ Y4 O, ~在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 g3 j# G# D9 q1 g# v+ L/ E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。6 e; k9 ~ p b: a; t4 l
6.下巴痘
# l4 F* q: R V9 e% W. F! m' U通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' T- l5 C# k/ {# g( ]2 J. @+ L8 KTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) o* v- i! O4 O5 `% Y9 [
7.鼻头痘 8 k- A! W8 D( b, ^' Z1 ]5 Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 " }' i, @3 M. v! I3 T
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ E% A3 ]0 G* g& ?, R! V6 { X5 ?8.右边脸颊痘
* \6 i% i" [4 z4 @ n6 a2 [由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , a5 `$ y/ S, t$ c1 V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 R1 @$ {+ m: H7 F- b6 c9.眼头痘 5 k \# A2 g+ b& F% k! c) `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 x: P5 _. w& K
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* ]0 ~8 K8 D9 t+ H10.发际痘 % W; g4 l5 \ ?2 j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! x" Y$ C$ p" uTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ [; B2 e4 L2 I- N5 \7 t% C+ QC 高级班：治痘抗痘全科
7 H/ I8 Y7 _4 [4 ?$ w) |' F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
2 Z8 s8 \+ A3 T8 _-痘痘刚刚冒出时 5 {" v% j/ G$ s* H3 D: F' E! v- I* P
TIPS1：自己处理
/ s- X4 Z3 [% i6 j1 ?& p刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 / L* \- i: e6 |
TIPS2：找皮肤科医生 / ? M2 ^/ n! D* g4 U
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , z6 z& w4 T; e% E" S
TIPS3：不要固定使用同一产品
, Y$ |, g+ w8 n) }$ F# ^) o5 Z涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
' q/ g/ x, F2 I* V' t-痘痘化脓红肿了
$ m* y6 i$ E. Y% O3 PTIPS1：专业人员处理
- t+ u. |9 _3 x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 B1 Y/ G/ z( t- Y
TIPS2：镭射除痘
I( F$ \7 @: y( i! \镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 d8 B5 \/ k& o-痘痘留下疤印后
9 w; |) N: L! d2 F& gTIPS1：遮痘疤 $ k7 z6 `2 ]& m: h
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % y& c' d2 V" Y/ J5 J" o
TIPS2：美白淡痘 " z+ X+ a7 ~) i/ |: ~/ _% k( i
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40