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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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' E( Z' f+ x1 E& [5 b! J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂& x* N2 w& u& P( q, l' f$ X
0 |" J, @/ {4 Q, ~% D% [山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - Z) l6 l, G# y' X$ [3 {1 _6 r* c
3、菠萝" a: d7 y. }6 n* c4 ?0 r& L) |
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( L5 v" m- s; t1 f% V' G. g5 \
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4、西红柿 F6 V5 a5 e4 J
" ~1 \( q& H. ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。+ A$ V1 ^5 l: M' k1 V/ Y
& }# I x- Q" q# R/ K5、柿子
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+ U5 ~; y( s9 b" u' p8 P+ o; z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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2 F' _8 B. J1 R D4 n7、桔子0 s i3 x* p3 s$ ?9 u
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。5 U Z& P2 V9 s4 x
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8、黑枣1 y2 Q+ C: x9 r; m
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36