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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, a6 @* v' G$ L$ f2 ?( i
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$ R- \- m8 P6 B( G1、鲜荔枝/ s* p z' Q4 |' O
, r3 s5 a3 \, |6 C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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- O H4 f7 [' W2 T2 {$ n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- w" h* _2 e4 q% _, q) F$ a* E3、菠萝
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' D; U8 ~' X$ @& T/ e: \1 V菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿6 t" S$ l- `. n" [, e
6 g& d4 q5 h) } v含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" g& u' A3 u% N! n ]5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。2 q9 f& D$ I' W8 M& h
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6、香蕉
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- O! A v4 `: X+ C; x* q$ Q; k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( v3 M6 U1 ^& i: n, F( s6 |( o7 V
; l) d. l# p9 Y7 \( u! O3 K( n7、桔子4 E# u' t" z) o' t- M+ l
4 ?; v7 r# S6 O( m; i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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+ t" x; a; u6 B( B3 t4 l8、黑枣6 U, q# M0 X7 C$ C, S- h; Y( P
" d% y7 i' a6 e4 y' ^# J; g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36