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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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) [( b* P: X; a: S/ u7 p1、鲜荔枝
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# I4 u$ }1 k' l7 R* l" l2 R荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' A: ~: D# |1 {3 Q$ _. g3、菠萝" F+ g/ J- K( _, G, s z
, R; T. g8 d% C. b/ C2 p0 G+ j菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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. }) K Q! J6 c4、西红柿: ` \! W* X* U7 f) A
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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$ R7 b% H: a% w- ~/ i+ g% m5、柿子
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' h% f( G7 h% [! |空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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8 [- [, x3 N+ _; N( Z" H7 I, C0 ^6、香蕉% ^% X5 X* \4 b2 ^
/ ]5 C5 q5 o% t ^$ B含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 J# B; v7 K4 Q" ?8 c, X4 {9 w
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7、桔子! O, S5 V6 o- o* S7 `0 P. M
2 D' ]6 z; O7 M: [8 W9 j v$ j含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36