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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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/ Z: \- P8 ]5 |! [) u# b* `' D1、鲜荔枝
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" ]$ x. y7 a9 H) Z2 h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 g$ T9 n- _# t- B- K2 p$ T& S
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' ^7 @1 M: j7 I; Y9 D# C) E* H3、菠萝! V! ?; Q" @% F6 m* M
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。. `. z. G( H5 R' U5 U2 J& \2 s# s
$ c* e: E/ e& ?2 K+ w: B4、西红柿4 @4 c0 }7 c6 M- B1 D
) K3 i( g/ S+ T2 Z/ ]含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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: I+ O1 ~7 }6 P空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。, L) H& U/ c! i; y5 E" s
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6、香蕉
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. h/ H/ c4 |) K含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / C3 X6 l! {$ m) G
$ @$ l- |1 ~7 B: {7、桔子
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% v/ h; C5 F, A5 H- \# U$ ~) p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# q& ]- A' j h. c( l
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8、黑枣
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- M5 p6 y& U, W; Y- |3 e+ a) c' _2 r含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36