【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
9 l8 s  I$ J( |6 b, X2 ~+ O腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' |( W( x# I8 w8 j$ L心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( [7 m, L) w8 f( w  T$ h3 f消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
) v! O! I# N! c( A4 k+ D8 I9 _若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 `$ B8 S% A* ]$ E$ G春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
1 D, P6 v3 K0 ]$ m4 k8 B& t0 R! n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
9 k( s% B2 [5 I- q4 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 K3 ^9 T2 ~8 W5 E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) J6 ^4 t* F" `; h" f9 Q7 P7 \" J萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
# n1 \: w1 A: F- N7 Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 p4 g/ V5 r& }2 ~$ W/ w4 [  z冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( f5 P$ @  y! C胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
$ n! |( p! G, y5 s) Q( s/ v* j" D鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~