【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# @% @* f+ _6 I" d: V/ v3 F若要皮肤好，粥里放红枣。
# x0 ]8 v8 `7 T/ e* s( ?若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 p* f% R: D/ G( u$ N' V, ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
$ n+ ^" k# v' ~" ^" H# U. t润肺又止咳，粥里加百合。
1 m5 a. y: z2 m: u; I! J! \) R- @消暑解热毒，常饮绿豆粥。
% e" g+ _) c" J4 {4 N乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) C" K/ \7 z4 x$ A, P7 w利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  P2 T/ U' Y0 ?' r* K! K' a黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' P+ g  }; w7 C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 `# Y! M! @& U% t- q: x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. O7 Q6 \: w2 I; B& x0 c3 p萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* \0 o! z+ S8 `% w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( M7 `/ v8 x! L5 V& B8 o胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* u+ S3 x: L' T) s# c" \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
& g6 u5 ?2 n) k7 t* E* t
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~