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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 m" A& L7 A' q O( {. T) h4 ^( E. X
" n& l# }, W6 c0 Q' D& }) r; p若要皮肤好,粥里放红枣。% E5 S) F& g: U2 ~) b6 f9 N$ e4 a
若要不失眠,粥里添白莲。
2 Z- a" @/ _/ a7 E& I+ z腰酸肾气虚,煮粥放板栗。
! Z# Y" D8 R1 h; R! T' D心虚气不足,粥加桂圆肉。 ' U$ E2 a" f/ l+ ?
头昏多汗症,粥里加薏仁。 # Y8 l( J- M7 h; O; R2 \% R, L
润肺又止咳,粥里加百合。 ) z9 F6 U5 M: P% V7 \$ G8 X! I$ e, Y
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 . Z* ^+ Q1 r6 B/ f) ~9 u( C
乌发又补肾,粥加核桃仁。
- Y% x7 b& u' s g2 A. y; I若要降血压,煮粥加荷叶。 6 }8 V- z2 R6 w
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 9 v) p' Y/ r1 R! c ?
春季防流脑,荠菜煮粥好。 3 c3 P+ ^% {: \) j& U! J: A
健脾助消化,煮粥添山楂。 9 `6 [6 h/ g8 q1 \4 V! n
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 I- O8 _% k9 t ]
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 7 W0 J/ g$ u0 x
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
, x: }0 x! r; c) {0 t伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 5 J9 Q; W/ m4 i! O' [1 W
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
- f7 D: g ?; X生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 1 Y# h1 K$ {8 [% n: ~
黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
2 v7 h. l1 s- {& r) E番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。
% _) K) ~4 a' Q: U7 S: k4 p! ?! G橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。
7 e5 F4 P$ }3 |萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 & h2 o. T6 ^2 @. N/ K
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
, a0 I# g3 W6 O冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
% M2 Q2 n' H. C木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 / x' P, m- a5 e8 [
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
+ k) }- w4 W( s2 M" J! I胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 0 S) x. D- D5 |9 c
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 ' l+ n' Q& a4 t" E v. P' }: {: t
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 7 x1 C& F+ u* V, w. d
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