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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 0 R8 N4 \ x0 [( b7 s/ x
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L5 ]/ Z8 r5 B! p$ o/ l 1、猪蹄皮冻
7 x: a. g5 B. A. J 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1 n3 X6 c/ c4 p# E5 C% I
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。2 E/ ^5 v/ h+ j3 R7 }& e! ^) _
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
9 F: {6 T, B) T, i! B+ c 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
% M- D+ F1 @4 D8 Q7 | 4)盛汤到碗里,趁热喝了。5 Q, i9 P+ ]$ z* Y
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。' O' n6 V! c2 F( J1 {- \
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。6 ?' v9 h$ B- s. x

8 s- F" z: g5 N) U 2、醋姜猪蹄
+ c4 s3 ?9 G8 K7 [. C* ]2 A: C; Y 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
; X. m. H% w# x: f! s" x 制作:- B- K* S( R/ q& d; k# d' p8 O
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。$ O" S1 ~0 H: \( M0 x
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
0 d- k3 X( z8 k2 W3 u0 d' x8 Q 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
% [& D+ M0 ~1 I7 \. s/ E8 f4 E 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
; ?) {, c2 Z/ U5 [2 {5 d 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:6 g8 J4 O+ Q& J
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
, H' i0 X7 E. K 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) o4 G2 |+ ]4 M2 q7 ?% ~ 功效:+ r" t% G3 ^2 T) a/ `0 }
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水9 y; k0 p) a, c# |, Z2 O6 j
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. j! K2 r6 x. Y7 m% z
做法:
- y/ b Z; H) l4 ^( f 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。. D3 U* [9 \) @- p+ i/ l4 Z6 Y4 D
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。7 [2 z# ~) i* {, b4 \$ K$ m
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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5、黑木耳红枣汤
& V. U3 I- B1 I; C( U6 Y( @% W2 v 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:7 j" c5 f3 b' D( |9 x( k
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
3 H( H" ?1 U: S2 t4 K* s+ }- N 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。6 | ~. l" N" r5 C* ~0 l. q
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
% l+ }# j9 M4 I6 Q9 f6 f" {9 [ 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥
. @7 R2 ~, O4 v 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
9 [* U9 V8 i. `/ B 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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