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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 3 _& N, f. N$ G5 x
$ N+ C# }/ @6 J% v# |: J苹果生鱼汤$ b3 G* }& r) e- G# b( S; u/ |
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g0 Q/ w; U+ c3 C, n- R【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。6 c/ `8 i2 s& b' W1 ^
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 - j: t# f0 M$ A; M
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枸杞猪肝汤/ H7 k# Z0 m7 `5 N8 N$ w' D
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( a4 b5 r% e/ j" q8 Y. a: |组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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4 |2 {+ s% \! G ~【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 2 `" w3 Q5 H1 g) q S2 f7 Q, J
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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z4 i6 K2 v" W4 K洋参猪血豆芽汤/ ], i2 b3 S/ L7 y
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2 u; A" i) j* N1 E0 I! i. y【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 9 ~5 M, a" Z6 w
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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0 O, i8 K y* L" f' J【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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% o1 E0 J0 g" [+ E+ R+ k此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。6 P$ A5 q$ j$ h, v1 d, h6 J
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当归鸡汤粥* M. B) @" T7 ]" ^! i6 E2 Z
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 : d$ U0 C% o( B3 l$ n6 ?; Y
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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3 ?, l- f6 M) l: L$ Z" r7 e1 l【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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