杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 78177|回复: 35

【08.06.10】严重便秘怎么办

[复制链接]
发表于 2008-6-10 14:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.7 v" i/ A& X! k% P& h+ q  [

6 o  ~' s0 e4 k( d[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:37 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:39 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
 楼主| 发表于 2008-6-10 14:43 | 显示全部楼层
谢谢,谢谢.
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 14:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-10 14:54 | 显示全部楼层

推荐便秘饮食疗法

紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服。   K& V" G$ T" X, d2 h
- z8 X; N7 T; n% O# d0 n
  黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用。适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者。 - F3 Y6 G$ Z2 {2 X6 S: M) u

+ @+ k" Z. w  ^8 C3 M  r  雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食。适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者。 - x0 N2 o$ L! d% f* F
' o) x/ l) D1 q+ s, `: F9 F
  百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者。 $ X. i" Z, b9 G3 _8 G4 k* M# {
5 m5 M5 S9 j3 \/ ?8 y) ~
  首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量。首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘。
; Q: a. v' k  C  R. Z& e
- p# S: n* `8 |) l  苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘。 # y1 u7 {1 w& z7 [( h

6 O& p* i8 U5 d! @1 w( h  苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘。 / b( U9 B& v$ O# N

; {7 m# E; _, J; {: }4 j  胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服。适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者。 
发表于 2008-6-10 15:23 | 显示全部楼层
吃南瓜吧.
7 ~5 H0 B/ b5 k9 P我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
3 M- N, ~+ l; y9 X& P现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.9 T6 l, ~# ?. k7 u# J
你可以试一下.
发表于 2008-6-10 15:37 | 显示全部楼层
养成习惯很重要、, _) k" T7 i2 _& {$ a, M
每天一早起床空腹喝温水。。。
  B3 @+ X5 e4 O晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
% s5 W3 w: N6 E  p' I多多吃素菜。。多喝水。。多活动
发表于 2008-6-11 07:06 | 显示全部楼层
我也便秘的,后来每天躺着敲腰100下以上,几天后就每天都解了,但是要坚持啊!
 楼主| 发表于 2008-6-11 08:32 | 显示全部楼层
真的是谢谢大家了
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-12 02:08 , Processed in 0.046452 second(s), 4 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表