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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) + _9 P% t9 J9 C
. q a1 C" @- T, @# X 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 & G- Z5 c- e. ^- p0 F1 \5 [$ n
/ ^" r3 a: A9 V* u, K& `" ^" f6 Q 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 - I0 ?. G" ^( c, C5 A( I& m3 u' n
; G' q' z6 t9 I4 E. [ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 4 s0 H# T {% ], p5 j/ L& s2 N+ N
* _6 n- L" ?+ T (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 3 L2 L& I5 a7 }' G$ e- N
% ^5 ^1 C/ ^) |. o( y j (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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' z. H6 y# x5 J# O, W" C) N, \9 C4 F& {; H二、饮食预防
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* a/ y+ b9 e/ t$ t' Z5 v 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 : j3 f8 `! o0 ~( _) x: U
" u& r) M+ G2 r y, c# L" N 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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7 E9 F% l1 T$ m 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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% l0 C7 h& A& l/ o0 P 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 , _, U2 l' v! o
9 h1 h* ?8 L' [$ w8 B 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ) C# n0 m0 L& M# j1 y+ v( W. ?
3 W2 a0 H6 H+ A( { U 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 1 }) F9 B( f/ ]) ~% f) t5 g
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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1 g m& f% |8 q! V, s& K9 _% I5 K4 _ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ! W* x3 T2 ^" c+ C
$ X9 p- k# d$ L8 ^ 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 ) G& [; ^2 Q* ?4 e
, g( I2 C" t; G5 F( [0 I3 B" t 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。1 P! s6 p% V9 F* B! D* a
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
