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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 9 n2 Y7 ^# q9 _* k! J! n
4 A# u1 V! x4 b 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 2 v1 G5 V6 p/ R/ K! s
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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: ]$ f+ L r! r0 y8 B' p" n, V* m一、生活起居预防 ' U' f; H+ r& E- k& c" I5 [
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(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 5 d6 o( Q8 E5 W2 y) o* J
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(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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9 R, v) T+ e: a- D+ Y (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 , u# U' I0 U# G9 i- m- a
9 l: B7 l$ _ ~9 M2 R (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。5 ?0 m3 t7 k# |& Z8 H. Q
' ^) l6 ?* h5 x6 ?6 o% ]二、饮食预防
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饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 , X& l$ F z& u# {. Q
- S4 B: n T, X' x 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 R z- F; c4 H- J8 N& I
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桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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d( I- s& N4 {4 | 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 0 L9 p5 T$ j( f, k% Q5 \! F( V. t# o
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鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 3 Q0 a4 W6 ~! m; K8 ^' z
+ @8 B' a* C. X `" Y 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 . q: ?! f. k9 z' H
( |: Y$ h, ]) r: l% Z/ |- A, g, K0 i 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # [. R2 |( p, [' e
, a" V p5 F( h 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 1 {; d/ Y# z$ g/ S6 D* m1 i0 t
3 w% |/ Z2 F1 s1 a \/ b, ^1 F 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。6 ~. H0 m$ t/ m
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