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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 & w, ]* y5 L/ h* j# i" a6 M4 G! Q1 r
持颈部肌肤的年轻质感 ( b# g+ X% |+ H' y; B3 E5 x
颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 8 ?( u4 E, u1 n' V; i6 N
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 - l% v$ } ]% b' P5 M8 T8 R
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 " r* |8 v5 L, `: w: M
保湿篇 $ x% J& [& K- Q& r& \# e1 ~. B) c
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。
f$ F3 ~" i1 h! H/ J 首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢?
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
$ m& s0 |4 j; f6 l. e' e美白篇
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有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。 8 V0 V; c2 b$ ?/ l
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改变暗黄颈部皮肤 8 `. r% T% P# L0 @, Z8 |# F/ D1 W9 M
颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 . }1 n. m7 Y+ i1 G/ K+ Q9 i
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 5 }9 ?3 I# [# s8 d1 K! P
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。
2 l! h, l$ j( ?4 C 运动让颈部匀称健美 4 w' `1 e* }3 P( I6 |
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
& J% K5 [9 n( r( \(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。
n ]; R* A. D* k: |/ s8 | 第一个八拍:
) M8 V1 k- \5 T/ v9 ~2 G" m L 1——2拍,头前屈,还原。
8 h7 ~( j* ]# A' e& d 3——4拍,头后屈还原。
& c2 `8 N, [1 Y! P2 v 5——8拍同l——4拍。
: v- Y4 M# i, v7 a 第二个八拍: 8 Y" N# O, y+ K9 h& P6 R- t$ n& X
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
3 S6 L% {' @$ p2 J4 o2 @" x% R; ^ 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
8 k3 a4 f2 n/ I+ P& G2 C3 y 5——8拍同1——4拍。 * c4 U% L+ M* x0 }' \2 I$ f
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
$ G- n! y& p0 T! G! A 要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。 & O2 z/ [% a: q5 t: F
(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
/ h. `7 ~6 R' Y' ^% _ 第一个八拍:
8 T- E2 |' {8 h* s7 }$ U& F 1——2拍,头向左转90度,还原。 , N1 `0 C1 u7 u
3——4拍,头向右转90度,还原。 $ A2 p- _0 p7 t3 E0 g
5——8拍同1——4拍。
. D; g) k( m# _" `; k 第二个八拍同第一个八拍。 3 w! H( e. ]5 O) {3 u( t
要求:头要正,不要前倾和后仰。
, y T( u% r. ?. ?* o (三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
+ J# h1 T. _, U; X, B1 B& R 第一个八拍:
" w' I7 m/ Q$ ?/ y. w u8 R' ^ 1——2拍,头向前平移,还原。 / J* n9 {2 J' o+ H: @
3——4拍,头向后平移,还原。 ( o! u6 _0 S* g0 z
5——拍同1——4拍。
- [( |8 P5 r% }# P3 J- { 第二个八拍: " T2 v+ @' Y) x P
1——2拍,头向左侧平移,还原。
* \/ T" \' R2 M# j 3——4拍,头向右侧平移,还原。 ; l/ M0 z/ s+ W) o
5——8拍同1——4拍。
, Y7 n% T5 p. {! S4 D4 ]" D 第三、四个八拍同第一、二个八拍。
) R" X r# G; w1 d; X 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 " o' S6 M* s# E# d4 |! {2 }# c
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 % {5 y2 D7 _3 [+ y
第一个八拍: ' K) k$ i3 P- U6 ]! H8 O* z( l+ |9 u
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 ! ~7 R1 r k/ \; p9 |
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 / Y: |/ W% Z1 Z) u
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
) S, O4 h2 C- r2 X) _2 Z 第三个八拍:
, W( a1 I! B4 y* x( K: }& ] 1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。
8 |5 e& A* ^3 J% k3 e2 T; f. [ 5——8拍同l——4拍,但方向相反。 + _" ?3 x+ O" |" O
第四个八拍同第三个八拍。
) e! h0 U; ? X# O* W) u Q: X 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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' H7 p8 U1 T3 o t0 x" b颈部按摩操
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STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 ' [+ s* T6 M* g( a& B+ n
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STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。 1 k3 D e8 d( m* x
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STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
. ?4 j* K: c$ t" i/ I STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 % {6 u( I7 Y" V: C
/ o+ I( z% H' Q6 v% ~颈部日常保养细节 ; m/ F2 @) g {
每天使用颈霜 3 _' {* ` s I/ h. r- p
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1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 " U+ b: x% C" P4 ~; i
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
( h' k/ @! j) ?% o9 R# v+ E/ b 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
, F$ f) p1 V" { 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。
1 x# j( d" ~( l, k8 N$ N( B/ Y, i 挑选颈霜 $ U! ]# r e. Y2 u
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1、水质的护颈霜比油质的要好。 5 b# `! ^6 o* i& `/ [+ {. {
2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 " C/ V+ _1 P" o! U
( p) K4 g( j2 Q2 I每周使用一次紧致颈膜
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 / y. c2 I9 [* t2 |
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。
4 A: `' Z0 n5 ~! a' G还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。 8 m" v& H- m& \
巧敷颈膜 ! s$ x5 Y1 f B! J8 \ w& N! b a1 n
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。 $ I1 z2 O8 u- o9 a! H2 y$ m
2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。 $ X. S, S$ S( T+ N8 \1 O$ W$ _
3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 , ]9 ?1 G5 s0 Z1 h* r
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% A5 j* C9 {. F2 ^5 t0 c经常为美颈按摩 9 t2 g- G/ \; Z* U
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每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
5 f, t2 ~ F7 k2 D 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。
" u+ K' u- M7 f( c2 U2 U! F 2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。
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颈部护理
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 ~1 r0 \* e" G
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
7 Q+ Q$ z8 r) s1 ] 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。
$ _- `( \1 ^/ A$ G 4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。
. Z* |. I5 I% [) V, I6 _, x颈部保养注意:
4 B# D2 G3 h8 r* E3 j 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
. u% A* ?) A8 q- E# F 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 , y4 F3 G% P6 w( H1 Z3 r
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。 . }. e3 c8 Q! k( z
4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
6 q6 J9 t! F% N* a/ I 5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
5 ^, h5 m7 W( @+ M7 @2 d" ^ 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 5 p( g* c) y G6 E
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 ' _3 C6 |, R# \3 c# E, [
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。 , L% }3 n5 W4 r9 R# p* y1 y
真正的好点子
/ t" o K* {1 n' { 颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。/ B4 m$ @) @& ~5 b2 e4 a! k; K
, P6 k- p& \0 I$ V[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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