|
|
睡眠美容第一法
: X; h& i4 J1 `9 z) u9 r/ B4 u. o" B/ F% H" L( {5 D! n
你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。' ]) w( R/ \9 m# A
- U* J7 @% ^8 m6 |0 L$ c6 G
睡眠美容第二法
( {$ w( {, V- }! I
/ O* [! \( F3 t4 T7 e& h+ W& d! \9 H化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
6 j, L' a1 R1 e+ }
/ e3 L0 B' \: C" `睡眠美容第三法
' ^+ G6 N. N* r3 |$ Y5 z$ c8 C4 U
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。0 j3 A9 W! T( n2 Y- C
: K' n& l: b: Y7 f% ~3 }
睡眠美容第四法
% @- \6 ?/ F7 A2 h
- B$ y/ u( d5 O! R( E. l清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。* H5 ?: e% I& V z m
' |' F3 z+ ]3 k C u: i
睡眠美容第五法: S% O9 I- K7 c9 s6 C
0 y- P! S* M9 ~% m
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。( H2 i4 @8 w8 H# B. t: z1 H& K
) E8 g4 Y7 ^9 T) ]) P5 T
睡眠美容第六法- i' T1 N# Q" }6 h( k
9 I) `- a- I% [* |+ s" \关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
) ~* w' O. J8 h# j- x
( u% G, W$ X$ k; s睡眠美容第七法, X( i' ^# k5 U6 q p8 T' d
; w6 m% ~: ]6 \: z1 ]# M
睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。7 i! Z+ y, }+ ~8 E! n, H
2 ~ _" X, w) X* n
睡眠美容第八法
4 Y+ X8 v0 ~1 W5 s9 q* d' T; f7 d- B0 m6 W0 j( \7 A
睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉: U4 _% e O) Q9 n5 Y; U( J
. x8 @2 y% {- d( b+ ~
睡眠美容第九法 W/ h/ {4 R. f+ O5 q8 x: m( f4 b
5 I( {: q3 M; T; g+ l: R% o
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。6 F8 s3 W A5 c- E1 k; X2 W, E W) D; A2 L
' D" p' u% j+ G8 H! O' i睡眠美容第十法
# ?- F2 N$ z3 C
; w6 p q$ {1 L( U" M, N& P( [容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。" p( e6 u' H8 S- J6 N/ O* t
1 f7 R2 ~' g8 B9 u5 z6 T
睡眠美容第十一法0 Z* u/ \' [! _; m: f( U
. K- ?( x% F7 b! ?- u1 I' j每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
8 G L- l5 {; ^$ `6 J4 C4 l
& [7 z0 b3 B% l j' H+ \( J倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
