杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 51043|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物0 `3 V- M% M8 |- [8 K( I1 [( A
1 水果 ! T. S9 y: S0 g$ G
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! ?/ f+ X" D9 @. J8 V9 Z, D+ i4 q3 J: ~% w
2 蔬菜; {+ Y% B6 y  K8 o) g# D
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 R' q' B) e# M, J, W
# w. l* g. ^! H: ~3 t' Q+ h3凉菜
' o5 \8 p5 C* ?0 x+ s, o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
  f" h/ t7 A* `; s% t) r: u0 F  M9 j7 N( G/ S, e: F$ t% M
4炒菜# U' l8 N4 J: [3 C# w' B
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% Q# w6 |- A7 _( a* X& F" Z" G' e' E- G# E
5汤
8 n/ f8 ^: ^  f; q. E1 S萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! D: v  ~% q; I6 a
* p/ v4 f2 J/ V6粥( X% n1 M5 f6 f* _. m. h0 d2 T
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ h; f- D1 |: `; W; L$ Y% W+ Y" I0 [# D; {% |* B& E
7去脂的食物
+ \( h0 Z/ a# w/ G冻豆腐 木瓜 绿豆芽
4 T2 w8 s# |; S& N0 ~2 `$ r9 l
" ~6 B/ W& J, Z7 m. K* g2 c- C8瘦腿的食物
3 @1 w( K' Z, P- R3 N% `海苔 香蕉 红豆 木瓜 1 O! r8 B0 U1 }: R7 R: l
4 |. c1 V3 w- ~$ k) u6 {9 g
9禁吃
; l4 P- p) T1 w5 t/ K" j( {荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 T$ @* `9 o4 i) Q0 u9 O. G1 m( X, v# X) u
PS; 以上这些是我以前收集的
& \5 h! F( }" j+ E  S夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 E8 a0 S3 T* ]' @, p5 T4 t3 M( A
有所帮助* C  r8 `# U- x/ [
柠檬是样好东西 ' ]5 z7 F1 b+ T- E1 E7 R) `
夏天我一直用它放在绿茶中喝
- d! V' y; V5 |4 {效果不错4 h) }, W$ Z! K0 R# ~7 v- @
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
" O' I/ h! q6 b可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥+ D  y0 i; D3 \: J
我有同学就这样减肥的
7 M5 |( m) f( Q7 v  f  _/ z效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
3 t' l+ y7 J2 M6 y5 X2 U: t这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-25 02:07 , Processed in 0.046298 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表