【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
) r: \  D, j( Z9 P苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

: l! b* C+ ]" B2 蔬菜
7 _7 ^4 Z* k1 x0 P9 M番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

- f% L* _1 i( }! \3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
, p/ j9 w( ~! G8 G' r
2 n0 O& _# @5 A0 D4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
# o5 O) q+ t$ Y2 J$ _4 l. A
0 z1 `" m  Z4 D5 D7 }5汤
2 K+ |* t( V2 o萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ f8 S! i" H& G8 P+ d/ b! ^
6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦

. S% F7 b; Q3 c& y7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
: L% ]3 U5 M6 ]2 J0 s; V9 r3 Z海苔 香蕉 红豆 木瓜
( y: s% \5 }3 R' G
4 Z. u* @- X5 X9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
$ V; u+ G2 V! S/ t6 p7 y
* [: F7 X5 H# ~$ M7 t# J- o% lPS; 以上这些是我以前收集的
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
0 g; E; R# j6 ~& F) k; r  J0 r有所帮助
; H! X: q1 U+ A  z7 @柠檬是样好东西
夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
2 ~% }/ h" |5 o* k. p" W5 b这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,