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【08.06.09】可以瘦身的食物
& A+ K+ c4 `- ^- n1 水果 - I) A4 t/ D3 ^) g9 d. Z2 Z! n
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' H* B4 ^. V) ~
" ~4 y; o* w% c' `' U2 蔬菜
! f0 i, y7 X& K6 p1 N6 u2 n9 s番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
: T4 o" h7 x1 g' O! |- ^: w凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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' D9 d' J+ l/ y+ y# y. e6 j4炒菜
) @ e5 @! }) g6 r- I素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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8 b) ^$ q! T7 `2 O: c5汤
+ ^0 ~! g# _$ Z9 D3 d8 x萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥 h0 f" V- e. e5 k, u
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ e$ f6 w1 z* z1 r
+ u: Q) J/ E' \# s; e9 F" q7去脂的食物
* s! _) p8 v' U8 u! H冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
* v6 F7 [5 Z0 w- M4 Y海苔 香蕉 红豆 木瓜
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$ m1 Q. u/ J L/ R" ]: L9禁吃+ {1 f Z5 h' k- i
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水/ y$ g1 p9 F( y
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PS; 以上这些是我以前收集的/ k5 T9 e0 ~4 |2 o2 k6 L
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, g }* c7 R0 M" ?# ?; n7 P) W有所帮助
8 Q- T! w1 }' q S' `5 \柠檬是样好东西 ! o! s: b! {. l) c6 ]! J% x3 E
夏天我一直用它放在绿茶中喝
; ~ _7 M3 |5 \3 C' ]$ h) {" P效果不错
- a8 M# j' K5 }0 B. p5 w/ E9 q希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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