|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
' L! S: A1 `0 g' f8 B+ i# \ x1 g" U0 u" H
一、蜂蜜营养分析 / p9 Y0 x. N; ~' n. u% A/ T$ z
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
7 P* g: b) ?& @3 t7 I3 e& l. w; a: I8 w- B# ]& z! O
2 B4 o! M: P) A; B2 d) t1 f9 \
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% r6 W8 w# X( X, t# ~
4 N4 {$ i/ M5 i+ s* n2 y 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；5 B+ I+ o( }' m* r5 F7 S
7 t0 c v& c* `, ] 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；6 m! z! l: ]7 j; U7 k$ r
; \: v% R) H7 R" F 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
# {; z/ ?" E% x5 y
* c7 L- S0 E. \. N7 m1 f! j 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡； \5 A U2 x5 N3 J' k0 l
( J5 V5 X8 b$ X 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。3 c+ g; R/ ?7 @) s4 [
! u: N- v1 {, |, X
二、蜂蜜的作用$ r8 D: U+ `7 V: j. @1 y; W
' C, U* O0 ^- l$ G
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
. r# A& }. X0 h( g- b
- J, ~) D M9 P, u$ s
; F; Z0 F0 F0 u 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 ! c# d( a' e2 [6 w! ~
2 C9 |! V U+ ]* J. q
, `! W' e0 ]3 u. N: E6 D$ p* e& J 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 - |/ L, y& ]% u5 N; d5 I
8 c. t2 ]! r9 A- b蜂蜜的美容作用
1 h& ?3 y L; K1 _+ R" m' z
& {5 ^. |) W; }& J9 ?* l
/ g7 i& K2 f0 }. s% g: a0 }2 H 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ' V" w" v- I! h( p9 k8 _
, W3 r$ ^' P# X6 s, @5 S( {. \' m/ L. u+ e( P
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 2 v) D5 N s9 B+ ? ^
" F/ T/ Z& t- i) i
) Q1 i8 e! v0 C9 `1 ]- c& k 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 9 ~9 z" c6 m F4 ~, T
4 J4 Y4 U: s0 q3 s. K; \; A) ~" y4 w; X" g
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 2 M6 j; M1 O* p7 Q$ {& `/ c8 [
/ I H" g! e1 D2 V$ |4 @+ n$ ?- H H1 c3 i- h- [9 |& K! t
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 2 l) ?5 } H6 o3 y. v. U9 _: C0 u
- Y- R( Y. i/ k
, a8 \! i* A3 ? d 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06