|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 7 |' d" W- q- e0 R7 h1 C4 I, @% J
z) K5 f# D* B一、蜂蜜营养分析 5 t6 b2 x2 E5 G0 b8 J' c, c# O
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；! G- _( ]5 Y+ r; {5 N
9 N+ y; J* l% N. t; Q0 s. U
) x" N, z, T" d, g& I1 h 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
" t5 {5 s; X4 C4 t y
" o. N6 T# B3 n 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；8 P4 \3 o! Z: H8 _5 q4 F/ ]
9 @( n) f, ]3 Y B5 C
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；3 }8 p7 ^2 Z* ]. U
3 h: P0 C% i& V- w8 ~, J& @4 U
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；$ ]" `) d Z( K
# o1 d T% L+ W3 ^( p: C
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
2 G$ u; S$ b j$ f4 d
$ O6 G9 ]+ v9 O9 r1 m( I 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。0 G$ `& s1 f& i& d& L4 h4 @
# @: {: z0 q: E4 y* e/ d! i
二、蜂蜜的作用1 r) l/ j% w1 E* e0 A y
9 \! S ?! ^) V: K8 U
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 9 V) z3 p- f( A' K; i- j2 `
) g- Q; o% u1 Y. S9 n
; C3 S4 c+ W1 u6 b; i4 X 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
6 e+ R9 G, a6 @6 U0 @3 ]/ G6 m @, ^ n; V- L
8 \! c3 s* f h7 G7 A# O
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ' v; B8 P+ I: X9 O
8 ~7 c* i. i. ?$ e- V z, _
蜂蜜的美容作用
; ~, `( X8 E ]* X: `5 h8 S: t
8 S" M; }5 C( j/ g3 U3 t
8 S1 t8 h2 h o 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 3 z7 e7 R0 M9 B+ @
0 l2 Q1 o. e1 ~& C
& Z. d! ~3 I* s5 ] 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
; u! y' o, P' q% y* N
: ?) P8 D Y* R7 N8 y* Z" I' F
! T7 M/ N; E, M' Y 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 , }8 j) [8 E5 Z( ^* _3 y6 q( s
' N& i" D' p5 W) j, f( F1 s- F/ y: e* D0 G
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 ) ?5 K( @' V) K+ z
5 |9 c) ^7 I. x) ~8 ]) v' b$ L: y. E& A$ }; J8 ^' p
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
+ y# B9 Z3 H3 O) O; N2 U3 c4 p9 v# q) G
) r0 u8 n; [" h) B+ D$ F5 I: _% W 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06