|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 - w! ^+ A, ~1 L% {$ [
3 p, n, u$ x8 L2 Q! [" [
一、蜂蜜营养分析 2 r0 `/ U, T9 S* O
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
& [! A( |5 M6 s& t' q8 i. ]3 R3 S) C4 S) J( r
: y0 ?/ K0 u3 Y0 _; W% H
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
7 I( H; v1 Z7 Q) Z% D8 G- Z; s5 W) x
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；4 D5 A7 |& g( u5 D4 w
S* K7 M5 c. [/ t 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
, O$ e9 N- G7 b; N& i% g
8 g* V$ x8 w p0 T0 _: o 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；' |: K1 [1 Y) _. N" j
/ X3 T& E9 \7 R5 j" M
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；* G' o! l; E' k& I% e. \
6 U1 ^' Y ~7 K 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
7 [( k& o O" b$ B% F8 x6 q/ ?4 H. `7 s& H; J- H" O$ U
二、蜂蜜的作用
1 N. m- h$ L/ n9 @/ m% l& P& C- W" }; w. _, D0 c4 H
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ?3 U- y7 R! j9 d e3 v% `5 I- A
; m9 d7 z% T3 i
) M8 ^ h+ y, `. `. J. c
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
; x* p$ p" F" R0 h! P$ d
* P8 N1 D/ N9 r `* ?. p# C7 l
# N% m& H# i/ e" o+ y1 n 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
. Q* N" c: g9 c% x9 b# {7 D
) O# g7 \/ D; ]& \: z蜂蜜的美容作用
" L9 V6 @/ J$ a4 `: G/ ?. c6 e+ ]/ l$ L9 s7 r+ t- h7 ~/ Y: D
) O5 r7 W. [) G. h+ c 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 k4 s3 H: V1 M; U' D' C1 z
) U" r4 J1 c% T9 ~( ]6 C1 O" h7 a* A3 l4 d9 T& l# n% f
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
- X$ A; ~* A' j( l9 m% t i0 C% v( H! Y! j8 H) j3 \3 }
* p/ }, R x1 F) I- k X3 K 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 $ i6 T; e# e$ o" O( q U7 D" F: A* s2 r
. u3 F5 B. t2 j5 h& T$ c# E$ f
$ l1 ?; R2 o9 S& y% ~9 X 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
# v1 N b$ w) t% M6 U8 z; b
5 z% q3 V1 N) z6 ?5 F7 E
8 D1 H- @: Y; ]. j" y2 p7 I+ M 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 * L" _) V! c) ]; {# B
; M# T3 h3 J: N+ }. j( b2 e
- p: Z" ^0 b# ]; c$ a2 _ 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06