|
|
第1要事：“油”满全身8 y8 z4 W: g7 j+ z' h
1 k# _' ^7 T9 A( w
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 g; t6 P% k3 c8 z
: h$ r! ]9 r; |8 P. y
第2要事：砂糖去唇皮
7 p1 v: h2 C" S! o- Q; E/ i6 X0 e% w
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
! _( `! E6 x( x! Y" K, c$ v3 x4 X: c" V! R: P4 Q& B+ J
第3要事：茶包敷眼8 j3 j4 ]( W8 }& O
2 K$ F6 I5 [ j. ~6 }. Q% R; u" { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
. M5 E# G: h% o6 j5 }+ n3 ^) @" v( z* M7 o! W
第4要事：颈部护理3 X( i/ q( b- R9 ?% x& S
8 D) k# {! C! e; n; S9 t. Y6 u1 x; g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 P8 `6 Q3 q( X
# b4 B0 y0 M- d8 B6 l! B; x% \% D8 S
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 B& A# ^' o7 M, D' K3 _$ h5 l9 h
第5要事：滋润双手2 n7 ~2 g& o. |) G
9 z: `6 N/ M; D. C4 K3 [/ } K5 v8 v
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。$ B2 }/ G. |+ E1 j- i& `5 n1 ]
# r$ g6 x9 \) D4 _7 j
第6要事：伸展运动. G y& l$ W! }+ B; ` |
4 d& f6 A+ N( f# N1 \- T% [. E 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。+ b( _" ^$ f* Y7 D
; J0 Z) I+ G$ F) m0 G8 A
第7要事：别喝太多
0 U( \; w0 @% d+ I. b! h
. h$ z7 A& ~0 Z' N; F. y6 b. O 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* r, y" ?( E U4 h' Z6 H, O' T4 R
9 U2 e3 x# L% t5 a- ~ 第8要事：补充水分
% [3 G+ Q( I+ ^! ^! J \" ]8 O, ^ d& i7 d& K8 K# T, v
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 S9 Z/ e0 E, w: A/ ?
( t+ G* X, F; Q
第9要事：回复脚力$ ?4 `9 q4 I2 s% J( Y' {
8 e& X. l, Q% g) h0 `/ ~$ H 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
; j( |4 o S7 ` T% o* D/ f0 d! l3 m- ?
第10要事：早睡早起
u s% l* |, G, K1 `' f! d% f- n3 K$ z6 Q2 D) e
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?