|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 6 E1 ]1 ?- a- }! @' ^" d ^
1 z/ [9 k% m0 k% R
皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 6 L8 k, Y- R5 h6 K' N
# v9 N( ], V+ {" y# G
改善额头皱纹问题如下:( T. p% p1 b. u! O' Y
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:
( K5 d- s% M+ \ 油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。5 V: f- @" b( @4 n4 \, t( f4 k J9 G
炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
6 N+ G# W4 i) Z/ v. f 多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜- d" ]: M% Q6 h; g
什么食物让我们易长皱纹?
H& u/ [* \* T& [: }, O% I% \ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
. i/ e) t8 ], r! r让烹调方法来应对这些食物:( |9 [9 L! y5 ]5 v9 d j
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
! E7 ^) V8 E+ t 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。
: U# J) N% p6 v4 ?; K 将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。% I$ [6 H5 R8 a- o+ W+ W6 T
香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。/ }9 M* E3 g' f( I$ e7 I
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。. g: S% j- T* R( L* ]
丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。
+ T& s- r3 B; u' g% X 黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
- z% }( e' h6 r+ D; e: x 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。' Z" V: ]+ H! H0 o: J
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。- \! }" N+ h2 u v1 X1 i" v% m8 n+ ^
草莓:切片贴面效果好。& ^& L# U1 k1 t# Y+ r
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
|