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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>. E* y$ p- R( L/ l5 B) z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
) T6 `; G. D- V/ t/ {" j<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>
9 h4 B) D# P) r# ]( {<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>
6 K: {; O$ X4 G( w% w9 I<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
" K, T5 ^. Y* V- q2 B4 L4 [/ U<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>' a+ g% j; e6 Z9 c
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
$ D9 I. k! Q. U5 G<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>/ P$ f7 T Z7 U2 J
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>1 g; S. Z; x) s& @
<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
( _ M2 |6 }7 T& f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>% O) C9 X" p' o7 D: `2 j
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
1 R: h" F& ~, e, C/ R1 f<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
; K2 c7 D& m5 n5 a- s<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>7 B& x) c e$ _6 i* S
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>
+ m; l1 x' S, Y- M<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
, V9 E8 b( K( z3 h% |* u) @5 w<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>, g' L3 ?( m [/ W5 |
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P> k8 }; ?8 |7 M% a% N& q$ V
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
4 k. e$ J) d2 j* c<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
7 ~0 q: n, p* ?4 v3 `) y% Y- Y<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>5 {4 t/ N' T6 l h1 \0 {0 C4 B$ R
<P><FONT color=darkolivegreen></FONT> </P>
) ~( z8 Z ^ |! j<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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