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客家擂茶0 S6 S4 M+ L& i) ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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- a* g1 o" { c" i( R) a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。" R; |9 N% O" T% L. R7 Z, v
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 G+ G; ~) _" i9 u- n
- P# Q# ` ~* |+ _6 p& }+ O- I4 ? K 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 z# B$ `; h' k
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 L6 E0 r0 \" M. k$ ~; S
4 w, Q$ k% r7 L) M: U& F9 K7 J 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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# O- e) O# W0 x$ u3 A$ N [ 山楂窈窕绿茶6 o' H. p2 \1 A6 H1 {, T3 }
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 J C9 o4 J; y$ M. S
D# g1 U1 W; L2 p$ I! b$ e7 l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, f; b# n C0 p8 ^1 t: ?% `& ^
% O' v3 k5 J0 u2 { 降脂保健绿茶: _/ x& D" L4 h) l* r0 F
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: z u" m3 T+ z8 z
* I" e! A6 p0 X% v( f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( o8 U7 Y7 X+ r% _' R4 A! s
4 I) V$ G9 J0 S4 Y8 J2 E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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: k/ E& {% P" i* V5 R 消脂绿茶( B$ _- P/ w( R( h; `
0 F- A2 [; O( i8 o. s4 N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 ^) Z2 g8 N( A; J2 H8 F8 G; U- p
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% V1 h) |, Y/ M2 a L$ K( s7 K7 f r4 Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54