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客家擂茶& x$ ^5 u$ a7 n, y o( t) ]* r
5 d- I/ V. f) j: A: z3 R' T 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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& l) P' b, e+ R: T* j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" O% a! f" v' {9 w. s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。, ?% J7 B) Z$ B( T& I, V- A% L
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荷叶饮2 ~3 N5 e- ] [3 b( _/ y6 J1 L7 z# r- i) }' P
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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' B4 \1 d' L1 T! {1 p1 B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 X3 k: ]: U! _* z$ b: x
0 x: Z V7 ^+ a8 \. S. H i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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/ {; M5 `& S+ C7 s 山楂窈窕绿茶
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' ?% d, j1 u1 a! m. G* } 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; m+ x3 Q m# G% D l+ c! L) d
+ ]4 o1 B( d2 Y" d6 a# m 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 [1 W9 b* d) V6 S9 L" _& V
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# y$ ^( p+ h9 U8 `
" V3 @$ Q8 j. Y8 {$ P- { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. B8 d* m, p3 d 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 l$ s* v' _4 D. p
5 U8 J) l- x% N 消脂绿茶 T. }# N& [" k' n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。% i+ p; J8 c1 d; j" U5 h9 C4 k% m2 H
: M8 X- i K5 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 N, U9 ^. c7 p+ f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。 v/ T6 g1 ~! t! f# y; \. Y
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- L0 I. A3 w _! k+ }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 Q( K4 `/ \' x' E0 D
6 T, f' H" o( H6 Z% {% l- o 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" i# |: j$ h6 X6 d" s1 O+ R0 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54