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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 m* X9 o- R' b
, j) |) W( k, q, H" z F- M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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5 j* c% e5 W( V: M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。3 m; ?% H1 B& c- Q. s0 d
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荷叶饮' N; N9 `: {7 @! t7 w5 w
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! _2 Z5 E- }* G% X- h+ E 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! O( b8 F t0 r3 ?* t a
2 q: M# W5 J L P( w2 A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 @8 _ H- B8 n5 G" j* _6 K0 M( a
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ A) v1 p% f* Q2 I. Q$ S 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. h: _2 f4 v' p9 W0 K2 S, [ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: A* N" e. o; n
+ a: c- q. r# [$ t8 s. j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 p- C7 i0 C. e, m$ o 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ x# a/ T2 B' ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 {3 V# O2 m. Z) u9 A" F0 G+ {/ K$ t
8 F0 F( a- J$ D+ c+ W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) J5 p1 U6 o, c9 E* x
D# T; K P2 D 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ T5 m# q. R/ v$ t8 p; E
& h, J, t1 v$ Q9 W+ Q. z8 g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!! h; U3 V% c6 T( i/ C; g
, g x1 `( o2 G5 C# N% X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。 s2 s. Z# e& K! X6 H
, \ Q& m! x6 U T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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