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客家擂茶' d6 s0 y0 ?& I p7 F
* K I; @- g& n6 p( z6 Q( P 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 _4 e1 F* h5 U/ i; z2 q1 q
6 K, u1 [( a+ v8 O0 g% k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: R v1 D, P# _! a
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荷叶饮+ p2 i( P4 x- L- ^7 o4 b
2 G/ r! G; ^9 K8 k0 p7 `. d 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 s# A+ _. O4 L* b8 @: u* |! c" k
3 J) h; W7 z# E+ p/ Z, U, ?% o 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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Y3 }8 ~# H8 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶" n- O/ `. R$ u" L. P+ z7 [5 @' Z
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 O4 B" J; w6 H. z- e
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& i# @4 P4 J- @, N 降脂保健绿茶5 A6 q5 m' o3 C* |8 y+ d; t8 H( p2 M
3 z1 {* b4 P: U7 t$ \ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ X# f9 \* A* A8 C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: w5 b( H1 ]" R' ?" r0 U& }
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消脂绿茶. ~: Y7 S& c3 L) o
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; o0 b: c) n% y: t. u
* A) g% W8 t, H1 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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o$ @: Z2 K4 ], L" ]9 r3 `5 n 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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" o1 V# F# }$ I3 ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; r2 |0 B, `. U( m7 w
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% ]$ |1 a0 X: P: D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; x/ @* Z& h( p4 P; W5 [
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54