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客家擂茶) w1 h) N% A1 y; t
, z/ a/ r+ w0 e+ N: k) C 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 S$ x- d, r! G) Y) b
0 P1 G/ j U/ _9 V/ [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( u3 Y0 o4 j+ p6 I
2 |/ ^. G$ f$ c5 K: F, T8 Y0 p 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! q2 B c: o$ _/ g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。( g2 x- }" \4 f0 P
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 f8 V% Q* E- E2 p0 g; _% s
# c3 d2 D2 i6 ~# v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" F' k9 `& w9 ~ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶: x( F) x7 s! g" Z. O
6 B: z1 y/ K3 S) R4 X6 G$ r 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。) T: O9 @5 V$ M$ O& Z
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。1 ~8 L7 y9 F, R. w9 j+ `
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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) R+ c7 o1 `( [5 o- G- u1 y- w4 }5 @ 消脂绿茶0 D9 x* D7 L7 f+ c7 U
5 ?7 m i& t3 b8 f5 p* B3 H' D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。. C2 @1 k" B- {3 ]+ t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, M o% {" _) k3 W5 z- P$ Z
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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5 {. H+ R4 Y" m* i: x8 q5 s5 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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. o; w- q8 t8 A$ k 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 s1 E5 o; |7 @/ b( D! Z0 h8 p
, q* m! ~0 ]' \ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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* ~5 t5 D6 l$ j' S1 [ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ R, y5 v1 [# m/ I. Y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54