|
|
客家擂茶
2 |8 R9 q3 \+ q. n+ V& L( W: ]3 S' R# W/ X5 O) g
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 i) C4 y% R* c1 O. g% o) k
! O1 m2 y/ ]% w6 f3 v F
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。1 N. ` Z8 T0 Z2 f8 E% J: G U
. O, [9 C' p8 t: `4 |$ U6 n/ v' g; I 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
; m2 s4 N4 p4 i1 E3 F% W6 L7 |9 ?1 j: e- H
荷叶饮
( t5 w. {3 |, j. k. ^: w! h2 z# [
/ h* X0 @6 e; i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 K9 ?. v# v0 ~. }4 n0 E% H U
( A3 W L4 u# k, d 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
. v8 k& V5 K( o5 ?% R* [% ~$ M. |
. x9 p. k% k9 V2 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. M- k0 j* V3 l x
" S) O5 i. m2 z! m; Y$ s) c2 k; S
山楂窈窕绿茶/ L1 A" q$ X' n& F/ H
2 {5 z4 g: [) a4 s! ]9 K9 g9 H3 N8 @
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
' L, p6 j9 S8 @5 Q$ P% J) l2 G5 \4 P, c: D$ l9 }
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% i/ M8 x8 e5 W! m
* p+ h% }4 w: ?; h, i: E
降脂保健绿茶
% I" `' ^! G' I' k* d% [+ s' b8 k7 i( p" ?
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
, ?0 C" }+ a- a) {/ g0 {
/ U; V% m4 w$ B7 l4 Y! {5 p5 [9 e 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
1 B* n( J" q6 T: o1 ` W. c2 L3 j4 n# F* h6 r) K5 v' m' P! h
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
( A+ B6 a6 ~% ], [% ^
4 Z5 w1 d6 G5 w: g- w4 C) k 消脂绿茶4 R1 D1 F" v7 P/ ?
( |# Q/ S! I. z5 ~6 e, x
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
) _1 x: C0 v( k7 ~/ I$ \7 I$ o' h3 t
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。, @1 v2 x. [! y( o* F
8 a# I1 s' y. V8 e+ k$ | 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 Q X. Y) L8 Y p
w' ]! {5 u9 N$ b: m* w% ^# p2 u
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& E$ H6 d, d% E) p5 B5 _
: K$ Z) _! y8 o# l' |! H$ z) g
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; z/ E3 [& {! Q) y n: `# g
! M3 Z, L' O: f# y' S
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
! U! f/ C! G- y
" }7 g4 z8 C8 [$ |' s8 E% \ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
I) `3 ^3 g1 p+ L n8 K% H1 E" T/ H9 c0 f) v2 ~
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54