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客家擂茶
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; w+ f) ~) g2 c S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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9 M6 u) Z/ G& w6 N. I3 k 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: F- `5 |2 i& \5 D# m8 N( Z" n 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& w" y' t* H' ~ w4 w 荷叶饮
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( x) G% h9 V) ?. x& p" t: i9 E* h% { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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1 ?" G6 {% S7 G1 [ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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( o# o" E8 a& s; b! ~$ s$ v 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。7 P2 L9 {* G; v4 [7 S
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降脂保健绿茶2 |. D% R0 Y8 r; q, q2 O% K
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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* P8 O0 s4 B3 k1 c/ }6 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶1 N% z% R9 G8 W0 u6 e
* K) d- F, L5 ^+ v0 D5 ]8 r' ]6 Y) N 茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 g- l3 p5 s+ e! U, O' ~3 m
7 I( B2 r4 D# C0 Q 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 J) z7 u- r: N+ j( D2 |( K6 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。: y- E6 D! ^) c4 C3 i
2 U* W: Z4 D1 F: L% S' s, I- h) B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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% N0 E/ d( @. ?2 L* u6 z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 ]$ R+ y$ M* ?6 e0 P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# g" T: |( h* p7 r. H
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 @9 ~3 L& q& z
3 E# y0 f& S+ L( m0 U; g1 J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54