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客家擂茶
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* F5 h8 {& b0 s. S, c 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 g, u* _+ H' |% e% c/ g
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。& P% o; s$ J2 Y9 p/ u
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荷叶饮
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- U( I$ w) h1 d% F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( y# ^+ J y K" ^0 G/ y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。4 X. \& g- v8 Z. e% W, U- v+ s
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山楂窈窕绿茶! Q$ T& P y- d) ~0 F
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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9 k9 v# U& V! U @- ] 降脂保健绿茶
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$ W3 j2 @4 F( ~7 |) O! T 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 r. ]6 i7 X3 g
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 i2 L8 J2 l( [* k
9 v$ m! b/ [$ U* L x0 B 消脂绿茶
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+ D$ Y3 Y$ Q7 ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 y9 E, @! S0 Z) ]6 M: v0 w
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. b L# o8 p6 I- N* X8 z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!8 [# S, F; u$ s6 c" T- g- N" `
, {# a& ]) c+ K 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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" [9 T5 ?# v Z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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& x! O: k+ ~5 b7 [" A; y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 S6 Y3 B8 R; \ H/ p$ V4 [: x0 m0 T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54