|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 0 b: s8 `( s6 H
5 s5 b- @5 y7 l" e3 h
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
1 A7 |& g8 B% y, }+ |% P0 T5 @+ e
枸杞子茶 8 f7 d1 L) {0 m4 m
! n9 z. n3 }2 s. @- b$ @
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。
7 d5 p, u8 A5 ^" ?3 y& L5 e" w! ?) B- W/ }6 E
菊花茶
0 C. j0 P" B, n: R, Y5 ^* O) `9 |; o: l2 x( T5 C
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
" A' A l' s+ M1 Y
- g' m5 m* r4 Y; m# a9 ~ b 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
! T! K, I0 R! T0 j* `9 T4 L$ L1 }, V/ N8 v) z$ t
美白绿茶 " H( ]+ c$ u/ b( s+ q
- w; k) {, E/ h- F5 v% O 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 , `5 f1 g# e; X x
/ O/ d* Z+ y6 M$ w$ d
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 Q/ s8 p6 L/ C2 P9 i
+ s2 v/ ^/ a; v8 h: h$ ^ 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52