* G0 O& { k8 _$ N; A/ T6 b6 e( _第1要诀：“油”满全身 1 a0 C! G @' H# Y% ~' P' E 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ }% z8 J: q3 k
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第2要诀：砂糖去唇皮 ; x5 ?+ h! l9 y! U$ Q+ d' |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 }0 f& L+ b1 S' |' f+ q" H' Y: q
. e+ W( k9 i" O; W4 C d第3要诀：茶包敷眼 . o* ~) Z1 u) S2 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! Z. s( k" U8 Y* {
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第4要诀：颈部护理 & o; Q; Q6 b* g5 Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 & w7 O/ o* J" S0 c- b
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 - c+ x$ J$ ?0 T) E! S3 g, O( j1 b( z: o% W% b1 V9 O
第5要诀：滋润双手 2 B/ S: l& D# P6 _! L+ i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' Q* O1 w R0 b+ q- F; v0 K
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第6要诀：伸展运动 H0 S' o! O. @) J- \+ K/ P
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 f1 j. }' y2 t
! c) k$ q* s1 v# ?2 ]第7要诀：别喝太多 9 b* P. m7 D; O Y2 P
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 6 M# U6 F$ k4 M, }2 m2 q y) E ( O! t8 A M( G: q第8要诀：补充水分 & _! F3 e' X% B
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " D3 v7 V2 T1 @0 M
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15