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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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, [+ S; |. g$ a7 p6 P8 W" m第1要诀：“油”满全身 7 n, l3 o, D2 d: [- Z6 E
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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8 g3 C O3 G, r: |6 o8 t第2要诀：砂糖去唇皮
" I/ U2 Y& J, d4 W+ ]7 E3 W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 : f+ }+ m9 S' q: ~; n
5 Y! O3 Y* _1 ^. I0 P+ b第3要诀：茶包敷眼
# h( }' [& s; L5 C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % ]9 r" F- U- F! ?
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第4要诀：颈部护理 ' k. U; K; [* R# v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" n+ V8 }; B0 w8 {0 I& H7 I& d 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / P* |: w0 d! Z3 p1 i7 k
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第5要诀：滋润双手 ; t9 y9 z1 v. w* |% U
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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2 Q9 M9 i; \( _5 L第6要诀：伸展运动 , S1 c8 n% F) H* G+ f% F. f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ' m$ i( l" C2 U' O; c2 L) x
1 D# n- M7 A: g% b3 M第7要诀：别喝太多 1 |+ G1 x) V f- n1 k0 b% p9 @
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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( y H! L) X/ n% s/ n5 h- _+ n4 ?, l第8要诀：补充水分 0 c) _+ S6 |; ~, |* R
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ' [1 f& Z1 y5 s7 x1 G' ?
! p* r' ?. N5 O% q8 V2 [3 l+ ~' A第9要诀：回复脚力
+ V# ]) A* m. [; b0 v# x 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 + t/ _2 F7 x" `& O+ a2 [
第10要诀：早睡早起
2 W2 ^* B0 d3 D4 w2 B! R0 Y, j7 l, T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15