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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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+ K5 u7 d9 e' K( ?' y0 }8 [% W% A第1要诀：“油”满全身
V; g8 t3 K D: o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) t) y- x# P& `* B V第2要诀：砂糖去唇皮
3 ?: S; n: N& Z7 P! M! a( z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , W7 m5 h& m: j9 ?4 P
8 w' ^ ]' `. o2 O! t第3要诀：茶包敷眼
& w/ Z& [/ m, H9 [6 l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 & ]2 F$ b2 j+ q6 O, z) P
& B6 ^# e$ S- @3 j" i$ g3 k& {( S第4要诀：颈部护理 / X, }- G3 b$ Z
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! y- {/ a+ B, A* q9 P5 }0 ~8 ?& {
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 b2 L6 U7 l0 B
4 R. ?% v' N9 D% c+ o {第5要诀：滋润双手 - V% Z& E% v- `3 ~' T# d S# l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* {1 z# {5 ~0 o0 ?& x0 ~- u, a+ I第6要诀：伸展运动
2 D! j& \4 o* { 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: {7 Q9 d/ s# f; e5 F) H# S第7要诀：别喝太多
' [3 l1 B" w! c8 k 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
6 c( m. F) K* b4 |$ M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ z4 a7 x* g) c' m第9要诀：回复脚力
4 V: e( }) Y0 i& }) C 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% E% F R9 a" G3 E: X第10要诀：早睡早起
0 w! F6 C' M" @* i7 ^2 U 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15