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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - ~ I1 b3 M, E& N# F- `( R
4 \7 `. h4 A- o/ h第1要诀：“油”满全身
2 N7 q5 U7 P9 s& }+ | 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
# C. U0 W) k- M, A% E要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
8 s9 A6 J% W. g! p, n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
" v7 _# T2 m% b 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 6 y+ r5 X; k$ h# h- i1 s7 R: j* E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ; V, {/ q! h1 k* d- T
9 V* x: o( p" ~/ ]. X第5要诀：滋润双手 + X" c; r; c; t9 O& x5 m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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% X9 E0 U( }. W第6要诀：伸展运动
: _$ T: J# b5 X- M) R, a' v3 Q5 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 _& o- D7 e1 S0 ]
5 O5 Q' a2 o; B9 v' G8 Y. b' @5 \* U第7要诀：别喝太多 # e: q- k6 i$ e/ p8 B+ k; N' F
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 5 f4 |9 D3 a1 B
1 x9 S0 p7 K. U, E W第8要诀：补充水分
3 n2 K, E; w" Q+ X% L6 K2 H) o( R 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 , L& {& T1 |, Z# \0 _
/ q8 c# I. z) N1 j) P第9要诀：回复脚力
% F5 F( Z0 t/ p" D8 s- @ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
1 b$ G: n! d* v1 i: r- w/ D1 p第10要诀：早睡早起
) s' {% E6 x8 n& z 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15