|
|
左侧卧位易致胃病
# G/ n* k5 M: U" h" M' w% J; ~# k' `( E W3 ^& H4 t
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。, `& R' K8 `. o* d+ Q& `, m5 [
1 v- a# Q$ z) ^7 T: L; l+ ~
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、* d1 V# ]/ X7 m2 U) c
H; t) f6 Z% J5 o- q8 z7 }+ B
俯卧位、左侧卧易致心脏病7 t0 U% ]' q$ Q- [
D. a; T& Y" }$ a
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 9 H9 E( D' m3 |% h% {
' r8 W6 r# g8 A, |7 E* y6 M
( T: r/ v8 v5 Q
( b+ o6 e6 K9 x9 p' v% I' J左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。 D" B5 X( P& d$ ^# F
- f8 D- A5 s; H) w0 h
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。# \( K7 [# f H% [
. U* U- @. P J9 F
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* J2 |, w" x0 e+ O
$ x5 W5 c- ?6 ?( Q( T 侧卧位易致脑血栓/ I- W1 o, A7 i
2 U7 E4 Z# h- l
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。! I# H/ |$ M& @8 T& v, S( t- ]
, o6 Y1 w y! [: A4 @ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。% x+ _& Y6 k) t0 K; E
枕头过低易致高血压
2 F3 S/ _1 `1 _* M; B- e5 w
" D' d2 F, b/ q% v( u% D; }1 y 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 6 O( ]) y# b( w$ P- {& Z( ?! E
+ o$ e1 E' ~' {: y) x+ X5 d$ T) S9 J4 Y6 Y# q9 {$ _1 L$ a
! d# N- s6 ]( r9 w; V# F$ e/ y
. t$ f* V) J0 C" B9 O
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。8 e' t! ~7 ^* ]9 O" B6 U+ l5 b
) b' B/ ]6 z3 U. n 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
" o$ B2 R8 ]4 w; e% Q8 m$ ^6 W仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。2 \! j# T6 v; @2 \6 S: K
. l" `5 h) d1 i+ h5 p1 N 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主