|
|
左侧卧位易致胃病; k) Y% v8 s' B0 I& G/ d6 v
2 v# ^5 {8 o4 e$ p 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
+ o7 f# P; V% T
, y% o3 ~5 {5 B P 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、) r7 m: z: R$ B, F1 W
' }+ ]6 {- l. x" J: d& \/ [+ o# \
俯卧位、左侧卧易致心脏病& s$ y) x& J4 p- n, P3 w5 T2 b6 V1 M
: \) b! h R8 G9 T% [0 F
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 9 _! d" {* L' `: p- ?9 T( J
% |& y4 l+ @6 e& H8 N. K4 Y* Y5 ]) C* }8 U% R
, ~- X0 A9 P* M8 o7 |左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。9 G- c8 y+ t, W, ~3 }
) C# |( [7 m& H3 |& R. M" x8 x1 F
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
8 L5 u( D2 f, ^2 l/ O" R9 F+ t
0 D7 X p+ L( G 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适( `+ w3 t2 x% B4 [
3 {# | I+ m) y7 o7 Y. p 侧卧位易致脑血栓7 s3 S( w+ }, a& s6 \
# B4 u6 _" N* i5 ?6 Z% w 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
5 R$ A% E( R, A1 {! O# U( N" Y9 ^+ j! H- D& K; y" {
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。3 y5 _# H0 ?; [2 B, X: z
枕头过低易致高血压& F! h/ j8 L5 ` E5 c( S1 a
/ ]7 u4 q' j; c$ g% u, \
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 , A' U( l! [0 J7 x
" ?5 k- ?( _( b- }5 r
2 I: O( l6 Z" `2 g5 T6 o0 @
8 i: h8 T7 M# C0 i* b" X3 i! T. y8 g, F! {4 c L- G8 ^5 a
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
/ N" D6 ?' \5 t8 V$ C, N" y& }6 q# @1 w7 `3 z. R/ O# {2 J
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。/ m( x: V* z9 ^9 [5 C+ k4 A8 I
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
+ K) c+ j4 k- Q5 u4 s) g
+ Y8 q3 m8 r: }6 j) c0 P 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主