|
|
左侧卧位易致胃病
7 C9 \. K" N0 |4 O; l8 p; w
$ c) d7 p& X: k4 [2 {- p1 h# p 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
^. S V9 y# s, k6 u8 n$ T( Z1 A z) l6 A6 P
正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、% |) X( I) [/ M4 `1 G2 {
4 t( k; _ K$ k* m- W7 {2 {2 N俯卧位、左侧卧易致心脏病
; F9 k: h% t5 F$ z/ j
M' B- ]( H- G4 m9 |* E |- u7 y: q 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
% ]7 T; o$ d4 @6 C& q, N4 W3 d! d- r m# j5 R& D
4 \! y k+ r8 i! ?/ e
$ s: h; V' ^9 H! Z0 X8 p左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。9 ]% {6 c \2 t" @
7 J. z& M1 v( [
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。/ X1 S* Z0 j7 p9 s% v
, j' p# i! W- G* t7 y) H
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适/ [; p b- ?4 E2 G$ \5 p. h% z9 v
5 ~3 c, X& I/ ` 侧卧位易致脑血栓, M) I. l! Y8 Z& T4 z
; c7 i! g8 ] N( A 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。& M$ b3 y+ `, y/ H o" a
! B I" y- y0 E% i/ A% R
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
, j- A' Y. t1 P! J枕头过低易致高血压, |' Q( ` ]4 R' A
+ j% ^' a" P3 m: T' y9 x
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
* ?$ i. c" f/ z+ w) V6 r% _, l% ~, G; j* ~( D x; ~
9 q+ r9 l& s2 i+ I- o
3 k- _* q7 S! B, q) B8 `
6 ]4 M8 @$ `: L4 w3 r* \# \ 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
& V7 ?1 ~/ I* v \" b# S* R
3 A7 y( Z7 }( s& i* z' p# i 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。; { a; o" a: Z. a8 I. V8 @
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
" ~- B4 ]4 G* h# E% x1 O- x; e! z/ V, K" Z& h
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主