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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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7 [. G4 r1 g# w6 E6 A1 }1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。( H. }* r8 R4 ~; C& e/ {- }# \
5 S/ }4 y, Q! K9 v2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。8 _# c% r; X+ p c# M. W
% O7 h- H7 n3 U3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。8 c" p( I# Q! F. A- O
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2 S% }6 v/ {9 }2 p; E9 ^0 B瘦脸方法：: _6 p# {1 z1 b- H
6 M% b! Y. R! y B: i 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。5 j2 K7 J; x) L: v' Z7 L5 N
+ d3 ]' l. k/ t, o1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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* \# E* G9 T5 H4 w3 e1 r8 r5 _! c2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。) P! {7 H3 Y2 p3 M% c. _1 t. ?& p+ P: P
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。6 \+ m8 U: X# x/ ?5 t; u2 s
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4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。" e# M+ Z1 b+ \& `8 P# K( ^
" I: A0 J( ]# `0 S! J" Y" @1 b准备运动：进行3分钟有氧运动。
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7 E" Y' k' Z$ c$ n0 f第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。8 r) w0 [! D: Y1 F9 i! [' u7 K
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。8 N/ V# [5 C( D2 D' k
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，