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4 Y$ V% G8 d6 F. l' f( N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' }6 i9 ?: v4 q4 n. b" [4 {
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第一款：香蕉绿茶 n, X6 q7 f% G, ]" Q6 Q9 e5 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, G( Q& G& G3 h) G0 F; t
( ]" }" }8 ~) f$ e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, V0 H! _& ?7 a' }
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( M0 M# T; g0 ]6 N( i1 @1 H第二款：葡萄红茶1 {% ]+ D! h! f$ x( Z/ D2 ]' T" D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ I; R; T6 P6 F$ |% y% D0 b) T% o功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ Z: r6 u7 S3 v1 ?3 T
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+ ~/ ]- h) b4 \5 E; C: z第三款：苹果绿茶
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+ n: f. ?" e& u g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! i+ c0 q. R2 v: y; X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 x! G6 ^# a: k3 o5 ~: I第四款：红枣花茶
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. O; [3 Y6 U8 I& E1 y) h材料：红枣20枚、花草茶5g.9 {8 P& ? J* g r2 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* l3 x0 @# U X9 i2 i+ b. z% V! m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) W& @# h1 m: O; U" F4 v
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& G2 M& \+ X, ?0 Y" o, c6 O第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 k# ]* a" b: y( ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 W8 o9 |! J# o* M第六款：菠萝蜜茶9 \7 m1 o( ^4 E: v' G# x% n9 u
9 E9 u ~6 d% J8 ~3 C) `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 f4 a: h ^0 [+ U# C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* ]+ a! I7 O+ j/ J0 i d4 p2 }( t* N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。* ~! x3 Z. U9 p$ r* O
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5 V; S8 G; T( G: w7 \: p第七款：玫瑰果茶! w9 ~1 p+ l; }
7 h" N$ |0 e+ j I7 e) w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( H3 r( X+ u- R% ?! R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, r& R* ]1 t o2 v+ \/ ^1 r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. o$ R# ~+ Y6 g4 A( L
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5 r( a; {, o8 w8 B- G$ J1 \/ u* }第八款：柚子冰茶; ]/ c2 \# [% e8 p
, B2 Z6 r9 g/ _- H8 l: ?" _/ {+ m7 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 M4 ^6 K" q1 K& o/ o* U
6 x" }5 X8 k* A Z- ~3 b* D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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?+ H& E# @! b5 h, Q9 C功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 c/ l% H6 p, W5 z
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第九款：山楂首乌茶! J. w% ]& c& {' j
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ ^) E8 O6 d- Q/ U6 ~$ A
9 q4 V0 k7 j6 x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 h F( B# P) Z6 R; s& c
3 Z# B1 C( I" [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ [/ \: S, C6 Z# k, l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* f& Z( d% F, o" Y" P
; x$ S* x4 S' O. r( m7 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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