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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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8 v: U* O# [4 P- H% B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 M- v8 u7 }1 C% a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 Q' Q% w5 Q. Y& c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. K$ u9 B+ h# U8 j5 a第二款：葡萄红茶
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: {5 C5 T8 U+ o" P材料：大葡萄一串、红茶5g。( ~7 {( K( O- L- {7 V5 m1 t6 {
+ A% f9 H: A* `' r! L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& n& Q" A ^( D0 q. q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 T1 b; v/ C9 B R4 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* h2 k7 B! A3 o% W2 h0 M# x
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: U4 R8 _4 x3 o" q" g' t
7 T% \0 c5 w+ E k" f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" Y' D$ @! P- H5 W- U* b
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第四款：红枣花茶$ G5 Z3 l& G' z9 w( t. v
" Y6 @9 f; V! v) s: s; ~" W' V材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" o e/ F7 s% k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 W, p: t6 S% [" ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! g: |, `. S5 I) o
) ?" t5 Q4 V a) z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 R' o6 }/ p: }9 R. [: S H
+ W7 F; P3 L9 ]) n9 _% R+ l2 ~7 {# ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" v& u0 Q) E2 m; V R1 ^
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第六款：菠萝蜜茶
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: D0 S' z X' D; v& s& B( c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 o3 w( S* B& E( G; q2 ?4 X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; Z2 _' S# h: `$ H0 x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 t# w" H$ h0 M7 K" O0 ^第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 |$ A; B/ J! D3 E: b
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, S- T3 E5 p$ j" Q: M* X4 r
, z+ C5 z3 M( F0 r0 S r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶) D9 N! c% `1 K7 V7 m4 b
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: e- B1 o$ \/ }% p. q/ c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) x8 Z! Y1 f2 l C( e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 `) ]! o/ l( M( c3 |3 a7 l第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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2 O4 l# }/ |' r f6 [) ^5 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 d9 t; g# x5 J/ m8 g4 |
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第十款：排毒美颜茶( H; m. ?( [4 I1 @/ @
& D: w$ e E4 E# j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 k* a* R' {4 w r8 K: ~6 z
- p1 Q8 y- Y0 F D1 ~4 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 T% \/ q# o7 x8 L) ] ~3 H
+ ?3 W) b6 C" ?0 r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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