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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶( R, A9 s" c( B7 \7 e4 |, o3 Z5 D6 }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% l' E5 V" `2 j) X' p( d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。. n( Z! g+ t2 k7 ]$ S' ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# s6 a/ ]! y/ P0 A/ d第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 i7 ?! G6 j; @6 U" i! g
7 Y2 `4 X# R7 A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ o/ Y; L& L+ J3 Z. v- T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶7 k$ d4 ^3 ~' z# ~* u9 S1 J
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% h- B" v3 j3 o1 c9 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% X0 }- t$ e! }, r% T k0 d) J
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 S5 }% t% R5 T9 s' x
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! W1 O$ }2 Y6 R, Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 w+ B4 ]- Q) c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ?1 l! z# K- V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ }# ]5 E2 ]0 c$ O
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, S' O7 } N P. N" ]9 a, R第六款：菠萝蜜茶/ O Q( s: e* c6 j. ^) w
" m! @% }% I% k- A5 _: l+ ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. ^* ^5 L% s1 u: E6 ^: D
2 f0 I4 |. Y2 G6 I- R1 G8 k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, N7 s, B+ `0 R) f* J( D
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第七款：玫瑰果茶 ^ ] U/ z# B+ [4 b1 B( n
9 b3 X% {2 \& `& h: _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 i. ]& A5 ^& y7 Q( P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, M- w2 u$ `2 C6 ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ J+ T8 d9 l0 x+ X6 A; z
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第八款：柚子冰茶+ p4 j& L; O# x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ _8 C) _+ s( n% m* [( I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# c! C5 |9 P/ r" S& s# f' { m第九款：山楂首乌茶
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% `1 H: T9 d0 }3 G5 y材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 e: h O8 R* g+ g1 I a+ ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 U- F; }4 P3 [- W! H' s
6 U' b) Y. [& l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 h( @; K. f' d* B4 ^6 m0 Y, l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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% h4 C; h- H8 b# t4 r; g0 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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