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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, S4 r3 g8 L2 |& n3 c% c) ~
! o) n/ H3 u6 U+ T第一款：香蕉绿茶0 d+ R& u9 G$ l( e3 U( o9 n2 K
! j9 L N. m7 U0 r, S% I2 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% c2 e7 C$ v) z+ l. o( i
7 e3 F+ a: [/ O/ A4 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 R* T3 N% I3 l+ C) r- _5 E; w第二款：葡萄红茶
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0 F$ y V9 E) Z6 @! u6 Y7 n材料：大葡萄一串、红茶5g。) |$ O5 Y' \9 X7 {0 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' E$ u; R7 p* W% m& N4 a
6 f( w5 I1 c/ r# M& p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 a' O% c [: o$ A! v6 k' h- f
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' J, O+ S) h; C0 \7 K% b) ^
/ n6 z* @! _4 l制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' }) |# H- C- k# \' b: L# r" C) r
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶# y1 n0 m+ w! l b. T. ~
! R, f! j5 W* ~8 |# y材料：红枣20枚、花草茶5g./ T4 j+ T* [& r3 Q/ x- Z8 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ M: ]) p) i3 M1 P5 p+ R
) S! Q8 f! ^2 c* Z! g8 {4 a功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶& M: X! v3 o2 b: E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- p$ `9 h9 c$ B3 {6 l H2 l
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. P- S, {; p- h! O5 ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 {) h; \; c: `( M$ H6 v5 H
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第六款：菠萝蜜茶8 y" L; u4 U$ i: N1 z" r8 ~
# ~: x7 N7 @( C& |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, p' t; E5 e" [: s p4 T
. c2 F6 p: z0 m# p7 ^9 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 Z$ {3 V( Y. b: K* E/ o* a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 [# [+ d; L& t
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Q3 _$ T( c0 Q' c5 w第七款：玫瑰果茶# j5 e6 J, d6 T- Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 Z( ?6 W) q/ ]* h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' I, `9 X4 r" t0 V `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ F$ I' t. ~( q
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第八款：柚子冰茶, s( r0 d% z% [+ F$ N: O
2 `/ n9 j+ p) u) u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ f9 L/ k; t9 Q/ m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶- z9 y2 W- E& ]
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 m/ ~& v. J# o J, \( m
* j. b5 U; i' o+ S5 ~. d' E% V' c' ~制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& j( I1 K- ?, i6 A ^ y7 r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 f* ]2 E& O, G" J3 k; m
5 R7 u5 w# ?3 r+ H/ z7 }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. I0 q _/ K S2 @3 \: M4 Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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