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h+ K4 g: t# Q) e9 V3 _/ I/ z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# D3 b7 f2 d9 J( K
& @* c8 K$ n& B1 I) |2 z2 D7 X第一款：香蕉绿茶: [+ d% S" {: c; [) i
+ C8 h0 v! d3 s; ]' g" ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; u- o$ k: [1 E9 r( i% H* ~, J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ \8 i% N1 ~, v
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' A3 L: o- L) F# ~$ I第二款：葡萄红茶" U0 \3 P: r9 E. ^- l# Q) r/ C0 v
( Z* P0 w+ K+ B% \8 I7 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ k1 H C+ Y, I6 E" g制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶, w% [) D4 {! u! w/ O; v# ]
7 B+ \+ f5 v4 P7 b6 ?4 L0 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ V& z% {, T8 v8 m. y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 X8 b# y. G- Q3 e, {
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3 ^; {# E* ]" m4 K" B* N* x第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' H! k; X1 y( K9 G4 J* n& C
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, s! I0 A" {% ~' x4 T2 M第五款：柠檬红茶! N# I$ C& P* A3 q5 d
0 @# M( v# B' h" X5 Z$ P/ n- b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ c5 Z4 X9 }/ E8 g; x9 g
1 F5 N+ G/ }5 p/ ]' S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' E6 X) i. R* U7 l- f' Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Q- z) j5 r$ Y0 F0 Y4 {; I8 S
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" c6 \+ b3 f% `) F, z0 V& m
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" s# q& `7 S/ C8 k第七款：玫瑰果茶4 t. h/ L) [% s0 Z) }9 b6 G. ]
$ E) n) c: P$ y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 W0 \5 @& q0 _: E1 s
2 {! v2 i0 C7 \0 {# T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& f" g3 Z2 a4 @* J8 k7 V7 Z( g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ u, N5 w+ p6 O第八款：柚子冰茶' d$ h$ G( Q0 y: P5 R s2 z( |
7 i% U0 C) c9 j8 S/ I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* `! o4 u2 P- a$ ~# m7 T
6 z/ L0 q4 `$ {) E* j: L制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) j! {2 {7 n% X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; m5 o$ x3 k" W( [9 Z* A0 A0 g
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第九款：山楂首乌茶
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: E m. X- w9 R* c0 Z' \材料：山楂15克、何首乌15克。/ e, A% d ]; j ?. F; N9 T
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 r) C+ V" P! Z: Y
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- {4 [+ a1 R( M( w1 ]3 S第十款：排毒美颜茶. I) F) U; u- D7 X3 P# v
9 K2 b3 F* [* \) \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; [ Y0 P( l8 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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