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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ V" }6 f8 h- t3 Y2 W. t
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第一款：香蕉绿茶! o: V0 S. Y+ n8 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 k3 a% N+ ~ _7 A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶3 [ ]% i% }0 d8 ~$ S2 C, ]2 O
! D h4 E( f- E4 k3 F* G材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 M, ~7 q+ u' F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ e0 N/ P% T6 X3 y- F* p2 G, [第三款：苹果绿茶
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8 U S) l# j( {. q! y; u& S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, ^. K8 N& a1 _6 L/ `2 h6 b9 m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 X7 {0 M, a f' n9 V5 }& S* {( {
4 y) }& @2 B) X9 i- w4 j2 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 p& ~5 M* B k7 f& W5 m! E p
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 p9 ?7 `& a# T4 D$ r" V* P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ o. v0 j! l$ ?# P1 }( {) Z
8 B- _4 J3 B7 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 x! t6 o# m5 d) T+ E/ \% ^5 ]
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) A. p$ [1 P) N0 I9 o0 O- O. ^第五款：柠檬红茶
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; [$ a5 B7 `( p( [5 J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 i5 X) P) h7 }# x5 n
6 J+ ]0 N- h5 [. _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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f5 H( `6 |; i+ B功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶7 G; D" G& s3 s. l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 P. c* \' J( E9 h
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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" h, @( y- X& r# R! h$ t第七款：玫瑰果茶
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0 b+ I2 R+ O }( |. r6 l. D- b. r# |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( H5 {$ B+ ? ^# @- P
4 I0 ]) F) L+ [, b( U) R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, A7 X; @! X' M4 }. V- J
% D( W% I S4 u5 A( c) ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, L* S% k$ ?8 t# g7 O
5 a9 k, f: Z0 A T6 i8 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 r8 e2 y+ y& s
* {( ~1 b, z8 |/ z$ t& l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* ?- f, @3 u& Z: M# x* K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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3 k! I+ O% F/ ^5 D5 @: |材料：山楂15克、何首乌15克。3 \8 E9 I& O# Y3 X
; E$ {: h$ o$ K$ L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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. e. \ h3 a% T7 i% z第十款：排毒美颜茶
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& o& I. r2 y* U) ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. J/ X4 c; N2 F" O7 m# i Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" p! r4 h0 q* U6 Q5 J4 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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