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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ E. p1 {3 D& u/ o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( d2 Z# C, d/ q+ f) | U; G
+ N& r1 r+ n! e! c- x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 V! }0 L1 I! m% _; [! K/ Y
5 @* ]: J1 Q. E1 t& {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ? \8 `% L. ~4 y
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第二款：葡萄红茶- y) y. B3 A1 t6 ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。9 L8 V5 ^: H# B! a" y. {/ n8 ?5 f
" u J8 {6 `9 ~! F0 [. q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 V: t* C: ^4 _' T6 n# K
7 @# P+ |3 h6 i z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: g' r4 }# A( F1 e* U" D第三款：苹果绿茶
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2 t- I) H9 K4 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 k8 S2 j6 N! L; A' l
+ {/ K- l* X4 F' t1 d% v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' A5 t' G- j& |* p8 S' b% J第四款：红枣花茶/ h4 A/ K* q. f! \; [ B+ b9 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ o% j$ Z/ b+ f- x8 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) [& F( {) P! V2 R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 W6 V- \( o) H3 K2 A7 U7 T
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第五款：柠檬红茶- a/ {) z; E* [; P0 N% I. ]" P
; B y: m1 B c |! ?+ N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 {# z* e! j. P/ [. M0 r! H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: P, y+ [+ q4 E& q) z
E8 s* h: Q( }3 W( h9 b% f功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# ~1 B+ K6 Z3 W3 c4 s
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9 u7 f) i& ?; n, e/ d第六款：菠萝蜜茶: ~. u0 s/ L8 y- @7 J+ t
- M/ x. F; U8 L( P3 n) I0 S材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- c1 X- k: R# a! o" [
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, g, R) i8 L& l
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" S% i X/ \, p; T( l5 f0 R第七款：玫瑰果茶
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0 b+ C8 S# Y; G3 H) l9 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 U O# H; L1 K% m! v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" I2 ` H I2 R8 r. h6 F
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/ O" v0 e+ S$ a' O! [3 ^第八款：柚子冰茶% [% T; B! R% x1 |) I6 T$ g7 \- G
, \4 Y. r+ Y" y' A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ P/ o/ S6 ~ j2 I0 V+ ~制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 d# Q& E7 P3 o6 |
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第九款：山楂首乌茶% o }9 ]- g% U) z; Y7 n) g
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( y( V N! U' \- F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶4 ~& _' f; D1 K8 i8 A( \
+ \* x3 ]. K. z; G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# u2 Y9 ]. c* F7 R. ~" U- y8 U- r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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