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5 y0 n5 O) j. ~8 X+ k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! o6 f! a+ P0 p第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" ]' V( p+ e% `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶6 V3 q7 y, ` l Z k. S# B: i6 L
9 P& F) R1 @' H' m; j9 K5 `材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 u7 w& F) [. H+ I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 @4 `6 b$ `+ e& ~; F7 L
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& Z# |+ {/ P' `$ a第三款：苹果绿茶; G' e. M0 @% K! X% Q4 S- c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' }, E; j: |! ^! m1 m, }7 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( y9 v1 O; K& t6 |* f$ N# M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 w$ R! A9 k9 `7 I第四款：红枣花茶, N. h) }, g- b) j$ |- x/ B
8 _+ k9 \' h$ H2 }材料：红枣20枚、花草茶5g." ~1 [7 Z& v- e$ Y: ?4 y z2 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) p9 D$ {: r% W$ r# y
& R: @$ W& L- D( w- k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# A2 j- m6 p1 ^5 K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 Y0 h! e6 B4 w) w2 Q% V- W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( {0 Y3 K& {- t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 w# a4 ]9 A P6 [* [
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第六款：菠萝蜜茶
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' H' f' _! B2 [8 H5 L0 R材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 ]7 ~8 m$ C! G3 {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& n5 G! ^& ]% G, P# H
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 x9 u3 Y2 r$ E8 H5 P$ E
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! s: a0 G, N3 g6 }" F- }第七款：玫瑰果茶
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7 g+ n' Y) W3 `. `- r0 b J材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: S: `4 u& Z- r; Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 K0 e2 a G5 ?$ ]2 w
+ m( i3 p7 W, u* S. W$ r1 s# N3 n9 \. g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) K7 O1 ~2 `1 y' I) D3 R第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 x% `" ?& [2 O3 q; u6 l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。' t4 |% c8 W2 M# P( s
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ H! z* Z* g0 r# e% Y( L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) y7 m7 B* W: `; w5 n) t" Y
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0 J& l! h& \4 n0 U3 U第十款：排毒美颜茶6 t: c2 ]: C z8 P' R' ?
4 v; d' Y9 S/ |' l" q( a* y: G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 v7 T: f# m) c' w
1 r* a8 w+ u: L制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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$ F5 Z8 q) q3 k0 ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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