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4 w! m- G# M6 f* s喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W( L* o7 `" t) d* u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。! l Q( }( Z/ p0 p6 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 a- o- {6 H2 V* S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ n5 |6 i. a$ k" M# Y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 T, Q' H1 R4 }1 g% J# T2 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; U7 u0 } |# B8 V
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% C1 K% e& `0 U( Q) l
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X% d7 Y* b! X$ @第四款：红枣花茶
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- k2 v0 `1 C: p' o7 ]8 H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ p- C8 ^5 [, D5 t) T0 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: h8 [3 a/ S2 t9 W3 m) f, I$ u
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3 _% a/ A/ m. J$ h第五款：柠檬红茶5 N b# Q) l4 ] z" D$ f8 y" W
. t2 f0 g4 j; ~6 u) ]4 g6 T+ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 S3 C' V4 x% R2 |# }7 `
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+ V: I( M" u# a; \ s8 O% [, c第六款：菠萝蜜茶6 [" k6 \7 x8 s- M* d v
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. r) A1 X k% G! u: {% N: O q1 l
5 A' S( P( V3 T8 n5 |( l% M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, I$ T: ^; L" i8 h* T
r, Q6 A2 e) J, E2 D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 c4 v: u: d# j' C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% G' A& z$ t q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 c) `4 g7 F; }+ f" M
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- x- {* n! M5 j! Q+ o [. _第九款：山楂首乌茶
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' E n+ T8 O3 F材料：山楂15克、何首乌15克。
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$ {8 ?) w$ ]" U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- d8 B" j# q) }% f9 s6 ?
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/ O8 C) E5 @! `8 q9 o( H/ O# t- F第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 ~( T8 Q0 Q4 Y# D, n5 Z9 [
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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