【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ p& ]  U; \0 V( d$ k腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
6 I6 ?0 Q, r2 e2 R& Z头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 m' K! ]0 c& B; T/ N润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ U  G+ f" S: |9 w3 ^0 v# k; }* ~梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* T% V+ T. v, V: B1 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
6 L+ c# p6 P3 @; }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 ]! A" ^- Q. l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, c, |2 o; W* o4 \* _; c白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 \. U( H6 r. N冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" q& R9 q* ^/ ~1 Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
2 y  \" i7 J1 G  z! I! w/ N$ \: m& Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: A( u. i& z& N鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
3 M) f( g5 Q" y( A/ q6 z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~