【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
4 K' m7 l2 K* |& k6 e& H) |/ N若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  k& w4 v4 B" m0 K8 }5 V% u# b: x" N心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 N1 K- o  f/ B润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, h/ s( i+ F; P& S" o. f. ?健脾助消化，煮粥添山楂。
9 f5 R+ C7 o3 ]+ l: Z) N梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 H/ E4 J1 U, Z" W/ x/ y6 Z伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 \' \# n! G# b/ i/ }番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' n# F) i& f, O+ N7 J& y$ {" n# y萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 ]8 x, _% P) ?& p6 m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# k! J' [1 K' @9 t- X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# A" _* G5 g9 E) t' L) t8 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% R. [" L' v( L- x; ]% D% t3 W2 b胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
  g3 i( t9 k" B鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
* e, i9 \% l- x7 ~& i益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
; g3 ]" {# b6 c6 N( ?0 n7 p7 \; w
  |1 a5 W1 ^& X" ^6 l/ w: r. n

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~