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【08.06.09】可以瘦身的食物
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苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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H7 U+ r# n9 o0 z( k* U) E2 蔬菜, V0 e3 d* s6 z! v$ ?/ g$ w
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ( Z' W) k9 _% z* C8 t- d, g8 t
5 g' U2 {0 N' o7 G3 l
3凉菜9 i2 Z( c3 t4 Q, ~+ v. U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
4 V! X/ l3 W' A* ]. Q& y" L% w& q4 V* m
4炒菜3 r0 r8 f( F) F0 A6 H. ]$ j8 F
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ z% V, I8 Y, p. N0 P
0 G8 F( |$ @# h1 `' m5 v5汤
. b. [ }7 h' {" W% m萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
! E6 T: U* h) b3 G4 H; M! f6 d% h. T9 i6 P$ p+ ]8 a9 V( A* K
6粥( S. ~4 }: t9 g% C9 A) V) D
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
1 ], x% @3 L& k B$ w8 X h3 U
' q: M3 ^6 S5 j7去脂的食物
& @' P$ C- `0 g; A% }% O$ Z冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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$ W# @8 s d0 [8瘦腿的食物9 q; c! [0 a( C: P. I% N/ J9 u3 T
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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c6 L Z# S0 R( j9 W9禁吃
8 E) P4 z9 v ]; n- k荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
/ ~5 l# H+ w% ]9 b" V2 l: z0 d; [" K% e/ K3 H, J
PS; 以上这些是我以前收集的: i0 f A* V3 ^% b0 B+ N
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' r! T6 h" s8 ^* I$ Z* _( B0 Z有所帮助9 Q# F' \ z7 C( b
柠檬是样好东西
" n* u" m1 X( L夏天我一直用它放在绿茶中喝
) g' E: Q5 f) e x. M效果不错% |7 q4 r5 {1 G
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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