|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
% ?$ F. [9 h7 s! e) j+ _* f* z5 z1 水果 : c3 P0 R$ j- U1 Y4 u! o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 # G6 `" o: m- I c. b5 i
+ d/ H( Z6 l, l2 蔬菜2 i; a' r2 ^9 g! N/ d6 w
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 # e. O6 T6 ~- @" {4 Q, m0 a
! V$ Q; N6 s5 p; p, `9 w5 G: g
3凉菜
. o0 L: m6 _$ Q3 p凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片5 G" a* g# \; l+ ?* U! b
* W$ \' s0 p! ^
4炒菜
( O O, D! T1 R4 F% J% w/ ]4 g素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆( W) m; t$ }4 G. i
# t% P) H/ P$ l/ w. O7 M5汤. v# `0 k1 h$ o- Z) `0 B/ K' v
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤# f' r* w* ^9 X- T
, x( ~% s, ~' ^4 p% d) E; K" @1 ?
6粥# a" V: [( o4 ?
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
/ W7 N* w% e: t6 Q4 t7 V8 J2 |7 j0 N" c* `9 A% Q# Q; B
7去脂的食物
; |: i3 _2 t# F- }: u冻豆腐 木瓜 绿豆芽 2 N+ [& t! b4 O) z/ s
5 X4 ^+ V1 G$ ~9 b8 f
8瘦腿的食物
4 Z# D2 U! L* ` }/ U% ?海苔 香蕉 红豆 木瓜 w" J+ i8 M( _1 g( ^) l t
$ H1 C1 t/ Y6 c) Z& a# V9禁吃. u- m ]9 m$ `& K
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水$ G I) {7 i) {; ]8 W1 W
2 r( Q& ], l: Q% F& u
PS; 以上这些是我以前收集的# L8 _/ p* j5 j& S
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" f# o, Z' G0 y有所帮助" y' e; G8 R+ B: {# n
柠檬是样好东西
1 L( {6 H/ M! B+ X+ v; h夏天我一直用它放在绿茶中喝
9 l' ^+ O5 q& s( z效果不错
; q$ |7 u% f3 q. a' O+ {希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主